A jóga olyan hatékony, mint a hátfájás fizikoterápiája??

A jóga olyan hatékony, mint a hátfájás fizikoterápiája??

Tekintettel arra, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek 25 % -ának alacsonyabb a fájdalom az elmúlt három hónapban, és 10 % -uk krónikus fájdalomtól szenved (azaz 12 hét vagy hosszabb ideig tart), a szőnyeg kötése vagy ütése sokkal jobban hangzik. mint a folyamatosan felbukkanó tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítók, amelyek szintén bél egészségügyi kockázatot jelentenek. Megteheti a hátát.