9 Finoman egyszerű, fagyasztva és megélett ételek reggelire, ebédre és vacsorára

3. Pizza frittata

Ahelyett, hogy egy szomorú szelet hideg pizzát fogyasztana reggelire, melegítsen fel egy szeletet ebből a frittata pizzáról. A fűszerek, a konzerv paradicsom, a tej és. Tegye vegánvá alt-tejjel és zöldségekkel, vagy tetejével a kedvenc pepperoni-lehetőségeivel. A lehetőségek végtelenek.

Szerezd meg a receptet: Pizza frittata

Könnyű fagyasztás és megélhetés ebédre

1. Csirke húsgombóc enchilada tálak

Szeretünk egy jó ebéd tálot, és ez az enchilada tál tökéletes. Készítsen házi készítésű csirke húsgombócokat, vagy ragadjon meg néhányat a fagyasztó részből, hogy elkészítse ezt az ételt. Friss paprika és fekete bab, ez a finom recept tökéletes a karfiol rizs felett.

Szerezd meg a receptet: Csirke húsgombóc enchilada tálak

2. Brokkoli tots

Egészséges centrifugálás a keter tots -on, ezek a brokkoli totok nem csak a gyerekeknek. Egyél őket, vagy egy oldalsalátával tálaljuk egy könnyű ebédre. Készítsen egy tételt ezekből, és legfeljebb három hónapig tárolja a fagyasztóban.

Szerezd meg a receptet: Brokkoli tots

3. Mézes szezám csirke ebéd tálak

A keverő sült krumpli egyike azoknak a dolgoknak, amelyek a második alkalommal jobban ízlik. Fagyjon be egy nagy tételt, így mindig értékelheti ezt a második napi ízt.

Szerezd meg a receptet: Mézes szezám csirke ebéd tálak

Könnyű fagyasztás és megélhetés vacsorára

1. Görög padlizsán pörkölt karfiol és olajbogyóval

A pörköltek az eredeti előkészítő étkezés, és ezt mindig meg kell tartania a fagyasztóban. Padlizsán, karfiol, olajbogyó és konzerv paradicsommal kiegészítve ez az étkezés kitölti Önt anélkül, hogy lassúnak érzi magát.

Szerezd meg a receptet: Görög padlizsán pörkölt karfiol és olajbogyóval

2. Lassú tűzhely csirke cacciatore

Alacsony és lassú főtt, ez a csirke cacciatore recept az az étkezés, amelyet folyamatosan ad. Tárolja azt a fagyasztóban, és amikor készen áll a tálalásra, csak készítsen néhány zoodlit, tésztát vagy rizst a tökéletes, mégis egyszerű bázishoz.

Szerezd meg a receptet: Lassú tűzhely csirke cacciatore

3. Kétszer sütött bivaly csirke édesburgonya

Zöldségekkel és csirkével töltve, ezek a kétszer sütött édesburgonya a legjobb, ha kéznél van egy lusta vacsorára. Fagyasztja be őket, és amikor készen áll arra, hogy enni, hagyja, hogy egy éjszakán át felolvadjanak a hűtőszekrényben.

Szerezd meg a receptet: Kétszer sütött bivaly csirke édesburgonya

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.