Lehetséges randevúzni, miközben introvertálták anélkül, hogy büntetendő bűncselekménynek éreznék magukat

Mielőtt elindulna egy randevún, DR. Sherman javasolja a kérdések előzetes előkészítését, így ismeri azt, amit meg akar osztani és feltenni. És menjen el az alapoktól, amelyek csak egyszós válaszokat kaphatnak. Például: "hol nőttél fel?"Próbáld ki" Mi a kedvenc vakációja gyermekkorától?"Vagy tegyen meg egy másik csípést egy olyan alapkérdésen, amely továbbra is informatív választ ad neked a másik személy hátteréről, miközben legalább néhány ütésről beszélnek.

És bár határozottan van egy tisztességes érv, amelyet a dátum googlingja ellen kell hozni, különösen, ha csak egy alkalmazáson keresztül kommunikálsz, és így csak felépíthetik annak érzékelt megértését, hogy kik vannak az, amit találnak, azt gondolom, hogy a moderálás kulcsfontosságú. Mert ha ketten közületek kölcsönös barátok vannak, és történik Annak érdekében, hogy láthassuk a Facebook -profiljukat, nem árthatott, ha egy kis fénymosást végez, igaz? Ezt rajtad múlik.

2. A dátum előtti rituálé pihentető és központosító lehet

A rutin birtoklása hasznos a pszichésnek egy randevúra, amikor az idegek elkezdenek rúgni. Számomra ez a rutin ferde kozmetikai (borotválkozom a lábamat, smink felhordása a hiúságomnál, bármi, amit segítettem, hogy érezzem magam). De a rutinom azon része, amely valóban megnyugtatónak érezte magát, az volt, hogy felkészültem és megismételtem egy vagy hét pozitív állításokat. Nem tudom, hogy ez konkrétan működjön -e neked, de DR. Sherman nagy támogatója a nyugtató rituálé felfedezésének és felhasználásának, mielőtt kimenne.

"Végezzen meditációt vagy mély lélegzetet. A hiteles önmagaba összpontosíthat, és megalapozottabbnak érzi magát. Képzelje el a dátumának jól menőülését."-pszichológus Paulette Sherman, psyd

"Végezzen meditációt vagy mély lélegzetet", DR. Sherman azt tanácsolja. "A hiteles önmagaba összpontosíthat, és megalapozottabbnak érzi magát. Képzelje el a dátumának jól menőülését."

Ezenkívül a "ez nem lesz katasztrófa" hozzáállásba való belépés segíthet csökkenteni az első dátumú rázkódokat, még ha nos, is az katasztrófa. De nem lesz! Gondolj csak csodálatos gondolatokra, Wendy!

3. Válasszon egy ismerős és kényelmes dátumfoltot

A rutinhoz kapcsolódik, ha valaki, aki élvezi a kényelmet a hasonlóságban, DR. Sherman azt javasolja, hogy ragaszkodjon a helyszínhez, amikor elkészíti ezeket a kezdeti dátumterveket. Ha valahol, amit igazán szeretsz, akár bár, akár kávézó, vagy valahol máshol, biztonságos helyre kerül.

És őszintén szólva, leveszi a stresszt, amikor valaki merészelni neked "jó vagyok, bárhol =)", és azonnal mély pánikrohamba dobja, hogy hűvös, alkalmi és kényelmes kiválasztást kell választania. Bónusz: Tudod, hol vannak az összes legközelebbi kijárat, ha a dátum borzalmasan rosszul megy. De amint korábban megalapítottuk, az lesz nem elromlik.

4. A dátum-esti tevékenység okos terv

Oké, szóval szuper öntudatosnak érzi magát, és az a gondolat, hogy két órán keresztül kis beszélgetést készítsen a tacosokról, GD rémálomnak tűnik. Ha el akarja venni ezt a reflektorfényt, ragyogjon valami másra.

"Ha aggódik a beszélgetés és a túlzott koncentráció miatt, akkor válasszon egy olyan tevékenységet, mint például egy botanikus kertben sétálni, bowling vagy film megtekintése", DR. Sherman mondja. "A tevékenységre összpontosítva eltereli a hangsúlyt önmagától."Csak ne csinálj menekülési szobát. Soha ne menekülési szoba.

5. Kihívja a negatív hiedelmeket

Ez visszatért a gondolkodási-hihetetlen gondolathoz. Amikor elakad a saját fejedbe arról, hogy helyes dolgokat mond, vagy a jobb ruhát visel, DR. Sherman azt javasolja, hogy ellensúlyozzák a stresszét egy pozitív truizmussal, például "Sok érdekes dolgom van mondani."Vagy", ez a jumpsuit főnöknek érzem magam."

"Amikor az aggodalmak felszínre kerülnek, akkor a negatív hiedelmeket kihívhatja, hogy pozitív maradjanak. Például, ha fél az ítélettől, akkor elmondhatja magának: „A megfelelő ember elfogad engem, ahogy én vagyok."" -Dr. Sherman

"Amikor az aggodalmak felszínre kerülnek, akkor a negatív hiedelmeket kihívhatja, hogy pozitív maradjanak" -. Sherman mondja. "Például, ha fél az ítélettől, akkor elmondhatja magának:" A megfelelő ember elfogad engem, ahogy én vagyok.""

Amit érdemes, azt gondolom, hogy amikor az introverták, az extroverták vagy más zümmögő azonosító kifejezésről van szó, amellyel nem ismerek, ez a pozitivitás kiindulási pontja a pontos mentalitás, amelyet arra kell törekednie, hogy örökbe kell fogadni. Mert az egyetlen dolog, amit el kell veszítened, az a dátum, aki végül nem megfelelő az Ön számára.

Vagyis soha nem tettem, hogy működjön együtt, aki elhagyott egy partin. Ehelyett valakivel vagyok, aki megérti a korai távozás örömét.

Amíg folyamatban van a dátum megismerése, van néhány tippünk arról, hogyan lehet valóban kapcsolatba lépni velük ... vagy szeretnénk, bárki is. És ha a kérdés flip oldalán tartózkodik, és szeretné tudni, hogyan kell randevúzni egy introvertát, akkor fedeztük Önt.