41 éve dermatológus vagyok, és így tarthatja a haját egészségesnek, ahogy öregszik

Ha rendszeresen színezi a haját, és a színezés napján vagy a napokban nem érez semmiféle irritációt, DR. A Ciraldo zöld fényt ad neked, hogy lépést tartson a szokásos festékmunkákkal. De ha gyakran színezi a gyökereit, és irritációt tapasztal, vágja le a szalonlátogatásait. Tegyük fel, hogy a színét négy hetente végezheti el, ezt hatra, azt mondja. Ha a gyökered megérintése a szalonlátogatások között aggodalomra ad okot, akkor. Ciraldo ajánlja a L'Oreal Magic Root-ot (10 dollár) minden betegének, és még maga is használja a szürkék elrejtését.

2. Samponja a haját ritkábban

Még akkor is, ha van olajos fejbőr, vagy rendszeresen dolgozik egy izzadsággal, DR. Ciraldo szerint egészségesebb, ha nem mossa meg a haját minden nap.

"Különösen, mondjuk, mire a harmincas éveiben szebb, ha csökkenti a hajmosást" - mondja DR. Ciraldo. "Megpróbálom meggyőzni a nőket:" Nos, ahelyett, hogy minden nap mossa, megpróbálhat minden második napra menni? Megpróbálhatod csak egy kicsit vágni?- Minden alkalommal, amikor mossa, akkor a nettó hatása van, ha jobban szárítja a haját."

Ha gyakran edz, és az edzőterem után meg akarja mosni a haját, próbálja meg öblíteni a fejbőrét sampon használata nélkül. Dr. A Ciraldo azt is mondja, hogy ha úgy érzi, hogy a haja kissé unalmas lesz a mosási napok között, akkor hozzáadhat egy kis kondicionálót a száraz hajhoz. Ha gyakran mossa meg a haját, hogy megszabaduljon a száraz pelyhektől, azt mondja, hogy próbálja ki a Neutrogena T/SAL -t (11 USD). "A SAL 3 % szalicilsavat jelent. Ez nagyon jó, ha megszabadul a fejbőr szárazságától, és valóban egészségesebbé teszi a fejbőrét."

3. Használjon szulfátot és illatmentes hajtermékeket

"Nagyon sok nőnek azt mondom, hogy szulfátmentes samponot használjon, mert a szulfátok, mint a hajfesték, sok gyulladást okozhatnak, és ez hajhulláshoz vezethet"-mondja DR. Ciraldo. Ugyanez vonatkozik az illatra. "A haj gyökere a fejbőrön belül van. Ha bármit megtesz, ami felgyullad a fejbőr és a gyökér, akkor itt lesz egy problémád. Elkezded, hogy maga a haj kevésbé ragyogóvá váljon. Önnek a hajvékony vagy a túlzott hajhullás kockázata."

Így néz ki a fejbőr egy mikroszkóp alatt:

4. Kezelje a fejbőr újbóli viszketését

Sok DR. Ciraldo betegei viszkető fejbőrrel foglalkoznak. A járvány kezdetével még inkább, mint egy viszkető fejbőr stressz következménye - mondja. Ha egy viszketés továbbra is fennáll, dörzsölje meg az 1 % -os hidrokortizon krémet (8 dollár) a fejbőrre lefekvéskor.

"A viszketés azért van, mert a fejbőr gyulladt" - mondja. "A gyulladás kevesebb hajnövekedést eredményez, és határozottan a karcolás és a dörzsölés valóban gyorsabban eshet ki a hajnak."