32 éve krónikus körülményeim voltak, és itt vannak a legfontosabb tippeim, amelyekkel az orvos kinevezésén támogatom magát.

Chopra érdekképviseletének nagy része magában foglalja a krónikus állapotú élőknek való segítséget, hogy jól érezzék magukat, hogy saját feltételeikkel nyilvánosságra hozzák a feltételeiket, és megtalálják azokat a támogatási rendszereket, amelyekre szükségük van, vagyis azok az emberek, akik hisznek és tiszteletben tartják az élményüket.

Chopra számára semmi nem csípős annyira, hogy megkérdőjelezik igényeinek érvényességét, például egy egyszerű kérést, hogy egy barátjával egy barátjával ugráljon egy rövid távú utazásra, ha az ízületei vagy a csontok gyengédnek érzik magukat. Mélyen kihívást jelent a nem támogató válasz meghallgatása: "Várj, mit értesz?"" Nem csak nekem érzem magam, hanem a közösségünkben olyan embereket is látom, akik megosztották, hogy barátaik, családtagjaik vagy orvosaik nem hittek nekik, és tudom, milyen hihetetlenül zavart ez ",", ő mond.

A félreértés, az elbocsátás vagy az egyéb módon figyelmen kívül hagyott elvárása még inkább idegesebbé teheti az orvos irodáját, mint amennyire már érezheti magát. És a szorongás vagy az aggodalom érezésével egy találkozó előtt vagy alatt leüthet téged a pályáról, megválaszolatlan kérdésekkel hagyva, miután a kinevezés véget ért.

Az alábbiakban a Chopra megosztja a két legfontosabb tippet, hogy önmagában támogatja az orvos irodáját, akár krónikus állapotot, vagy új betegséget vagy sérülést kezel-tehát biztos lehet benne, hogy az érzelmekkel és a következő lépésekkel felhatalmazott érzést és felfegyverkezést hagy.

2 tipp a Chronicon alapítójától, Nitika Chopra -tól, hogy segítsen önmagának a következő orvos kinevezésében

1. Rally támogatás a hálózatából

A barátai és szeretteitek kulcsfontosságú támogatási rendszerként szolgálhatnak az egészségügyi ügyek kezelésében. Az érzésed vagy a cselekvési terv révén való beszélgetés az orvos megbeszélése előtt valakivel, akiben megbízik, Chopra azt ajánlja, hogy támogassa bizalmát, hogy támogassa magát a pillanatban.

Küldhet egy gyors szöveget, vagy ugrhat a telefonra egy barátommal, vagy akár magával is hozhat, aki ismeri a helyzetét.

Chopra úgy találja, hogy az egyik megbízható barátjával való kapcsolat a találkozó előtt csodálkozik, hogy segítsen megnyugtatni a zaklatását. "Ez egy nagyszerű módja annak, hogy az idegrendszert [a stressz csökkentése érdekében] átprogramozzuk a pillanatban, és akkor emlékszem, hogy vannak ilyen emberek [akik támogatnak], bármi is legyen" - mondja.

2. Készítsen egy listát a kérdésekről idő előtt, és hivatkozzon a találkozón

Az orvos kinevezései gyorsan mozoghatnak, és a kulcskérdések könnyű eltévedni a shuffle -ban. Annak érdekében, hogy segítsen a pályán maradni, és emlékezzen meg mindent, amit meg akar tenni és mondani, Chopra a telefonján tartja a kérdések futó listáját, és gondolatokat ad hozzá, amikor felmerülnek. Ilyen módon, a találkozó napján, csak hivatkozhat az általa készített listára, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hagy el semmi fontos dolgot a beszélgetésből. "Ez nem a legtökéletesebben szervezett dolog, de legalább tudom, hogy nem kell hangsúlyoznom a fontos dolgok emlékezéséről" - mondja.

A lista hivatkozása megakadályozhatja, hogy az orvos rohanjon ki, mielőtt esélye lenne kommentálni bizonyos elemeket. Például, a neurológusával nemrégiben kinevezett kinevezésekor Chopra a listáját használta, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgok nem belemerültek, mielőtt esélye volt arra, hogy kulcskérdéseket válaszoljon. "[Az orvos] hangulata az, hogy" győződjünk meg arról, hogy tovább megyünk, tehát hangosan mondom: "Három kérdésem van a listámon, és meg kell győződnem arról, hogy eljutok hozzájuk." Tehát tudja és képes nyomon követni " - mondja.