4 módszer a kritika leküzdésére, a Ballerina Misty Copelandből

A Ballerina Misty Copeland tavaly háztartási névré vált, amikor szerepelt az Under Armour vírusos „I Will With I Want” kampányában, és közzétette a legkeresettebb emlékezetét, de a tetejére tett útja messze nem volt könnyű.

Szégyenesen elindult plisé-és nagy jeté-13 éves korában (ami egyébként ősi a balett világában), miközben délutánokat tölt a kaliforniai San Pedro -i Boys and Girls Clubban.

Copeland családja nem engedhette meg magának a luxusokat, mint a táncórák, és azt mondták neki, hogy rossz teste van a balett számára. De ez az elutasítás valamit felébresztett benne. Keményebben dolgozott, évekig elhaladva a vágó kritikákat és a hátrányokat, és végül több mint 20 év alatt a rangos American Ballet Színház (ABT) első afroamerikai szólistájává vált. Jelenleg mindent megöl, amit csinál.

Megnevezed, és Copeland megkapta az önéletrajzát: eltekintve az ABT-ban táncolva, a Copeland Mell-All Book, Élet a mozgásban tavaly jött ki, és Hollywood-és a fitnesz közösség-tudomásul veszi inspiráló és erőteljes vonzerejét. Van egy nagy képernyős film az életéről, egy dokumentumfilmről, amelyet hívnak Egy balerina mese Az idén kiadásra beállították, és egy TV -műsor róla fejlesztésben. Bíróként szolgált a vágyakozó táncosok számára is Szóval azt hiszed tudsz táncolni.

Felálltunk Copeland -rel, hogy tanácsot kapjunk arról, hogy a komoly kritikával szemben megtanulta szeretni a testét, elérni a céljait, és soha nem adja fel:

1. Mi a legnagyobb tanácsod valakinek, aki megpróbálja legyőzni az esélyeket, mint te? Először és legfontosabbnak kell lennie önmagában. Körülölje magát olyan emberekkel, akik emlékeztetni fognak az ön értékére az önálló kétség pillanataiban, és mutasd meg, mit nem látsz. Engedje meg magának, hogy kiszolgáltatott és nyitott legyen. Ne félj mondani: "Nyomj meg, mert képes vagyok."

2. Ez nagyszerű tanács. Hogyan foglalkozott a test szégyentelésével, amely néha ballerina -val jött? Nagyon magányos időszakon ment keresztül, de végül rájöttem, hogy nem vagyok egyedül. Nem én voltam az első, aki ezt valaha megtapasztalta. Meg kellett kérdeznem magamtól: "Hogyan léphetek tovább?"Azt kellett mondanom magamnak:" Hogyan válhatok egészséges módon a legjobb énem?"Rájöttem, hogy a testem nem ilyen alakú, mert én vagyok ez az etnikai hovatartozás vagy az életkor. Okos lehetek, és megtaníthatom a testemet és az elmémet, hogy legyen olyan, amire szükség van ahhoz, hogy elvégezzem a munkát.

Úgy gondolom, hogy különösen a balettvilág, bizonyos fajokat csatolunk bizonyos testtípusokhoz. A 21. században az egészség, a táplálkozás és a keresztképzés ismeretével, testünket bármivé tehetjük, amit akarunk. Tegye be a munkát, és őszinte eredményeket fog látni.

3. Imádtam a megjelenését az Under Armour kampányban. Mit gondolsz, milyen akkordot sújtott a nőkkel? Az a történet, hogy a "nem" és a kitartást elmondják, univerzális. De ez tényleg megérintette egy akkordot a nőkkel és a test imázsával. Ez megmutatja a nagyon atlétikai testemet, és szembe kell néznie azzal, hogy ez vagyok én, és én vagyok a legjobb, és balerina vagyok, bár azt mondták, hogy nem lehetek.

Ez azt mutatja, hogy ezek az Under Armour Athiles nem tökéletes süti-vágó képek a sikerről. Mindannyiunknak van egy története, amely relatable. Igen, hihetetlen sikert értünk el, de mindannyian kitartottunk bizonyos esélyek ellen, és harcoltunk és keményen dolgoztunk érte.

4. Minden alkalommal kapok libabambákat, amikor megnézem. 13 éves korában kezdte el az edzést, és néhány hónapon belül elkezdett táncolni. Hogyan tartotta magát motivációval, és nem szabad elriasztani? Hihetetlen támogatási rendszerem volt az edzésem kezdeti szakaszaiban. Tudtam, hogy sokat kell tanulnom, és ettől nem féltem. Imádtam a folyamatot, ezért ritkán éreztem magam a késői indulásom miatt. És ez az, ami annyira különleges a tapasztalataimban. Ha nem tudja, hogy képes -e kudarcra, és nem kapsz kudarcot, akkor ez valóban lehetővé teszi, hogy virágzzon egy olyan légkörben, amely minden te vagy.

Dolgoznia kell a feltételein és az Ön számára a legmegfelelőbb. Arról szól, hogy megteremtse a legjobb önmagát anélkül, hogy összehasonlítaná magát. -Molly Gallagher

A Copelandről további információt a www oldalon talál.Mistycopeland.com, és nézd meg a Life in Motion című könyvét