Hallgassa meg a zeneterápia ezen 5 meglepő előnyeit

1. Segíthet csökkenteni a depressziós tüneteket

A holland kutatók által a zeneterápiával és a depresszióval kapcsolatos meglévő irodalom 2015. évi áttekintése azt találta, hogy a zeneterápiában részt vevő betegek (például a gyógyszeres kezelés és a beszélgetési terápia) mellett „jelentős és tartós csökkentést tapasztaltak a tünetek”, a A szerzők írták. Egy másik 2015-ös áttekintés, amely a zeneterápiát mint a pszichózissal kapcsolatos depresszió kezelését vizsgálja, a zeneterápiára is rámutat, mint a beteg tüneteinek hatékony kezelésére.

2. Csökkentheti a fájdalom szintjét

Kiderül, hogy a zene nagymértékben megváltoztathatja a fájdalom észlelését. A műtéten átesett szellőztetőkkel, gyermekorvosi betegekkel, a hátsó problémák miatt, a fibromialgia vagy a neurológiai problémák miatt krónikus fájdalomtól szenvedő betegek, valamint a rákos betegek-csak néhány összegű megemlítése.

A szakértők nem egészen biztosak abban, hogy a zene hogyan működik a varázslatában, de az egyik lehetséges magyarázat az, hogy közvetlen hatással van az agyunk szubkortexére, ideértve azokat a területeket is, amelyek szabályozzák a stresszre adott válaszokat-és felszólíthatják a befolyásoló neurokémiai anyagok felszabadulását vagy gátlását. Hogyan és mi, érezzük magunkat.

3. Javíthatja az Alzheimer -kór tüneteit

A spanyol kutatók 21 külön tanulmányának 2017. évi áttekintése azt találta, hogy az Alzheimer -kórban szenvedő betegek némi javulást mutattak a megismerésben, a hangulatban és a viselkedésben, amikor részt vettek a zeneterápiás üléseken. Ennek ellenére a felülvizsgálat elismeri, hogy további kutatásokra van szükség annak érdekében, hogy végleges következtetéseket lehessen levonni arról, hogy a zeneterápia miért okozta ezeket a fejlesztéseket, és milyen típusú zeneterápiák a leghatékonyabbak az Alzheimer -kórban szenvedő emberek számára.

4. Segíthet a Parkinson -kór fizikai tüneteinek enyhítésében

A zeneterápia egy speciális formájának korai kutatása, a Vibroacoustic Therapy néven úgy találta, hogy a kezelés hatékony lehet a Parkinson -okok tüneteinek enyhítésében, beleértve a remegést és a gyaloglás nehézségeit. (A tanulmány csak 40 ember volt, így az eredmények messze nem állnak meggyőzőek. De mégis, elég ígéretes.)) A Vibroacoustic kezelés során a betegek lefeküdnek vagy ülnek egy szőnyegen vagy széken beépített hangszórókkal; Az alacsony frekvenciájú, a számítógép által generált hang ezután a szőnyeg vagy a szék rezegését okozza.

5. Ez elősegítheti a preemiák egészségének javítását

Még a legkisebb betegek is nagy javulást tapasztaltak, amikor zenének voltak kitéve. A 2018 -ban közzétett 46 tanulmány hatalmas áttekintése azt találta, hogy „a zenei stimuláció és a zeneterápia jelentős hatást mutattak a koraszülöttek és szüleikre.„A korai csecsemők, akik előre rögzített vagy élő zenét hallgattak, egészségesebbek voltak, jobban aludtak, és még jobban megették, a felülvizsgálatonként; Sőt, a felülvizsgált tanulmányok közül többen azt mutatták, hogy ezek az előnyök jól folytatódtak, miután a csecsemőket kiürítették a kórházból.

Ezen tanulmányok sokaságában egy közös szál alakult ki: Az a fajta zenei betegek hallgatják az ügyeket. De ez nem azt jelenti, hogy az egyik műfaj hatékonyabb volt, mint bármely más. Ehelyett úgy tűnt, hogy a betegek a legjobban reagálnak a meglévő preferenciáikhoz illő zenére.

Hogyan lehet zenei terapeuta megtalálni

Zenei terapeuta keresése nem egészen ugyanaz, mint a TherapistFinder alkalmazás felszámolása, mivel a zene terapeuták kissé eltérnek a szokásos pszichológusától vagy a pszichiátertől, mint. Általában a képzett zene terapeutáknak van egy diplomája vagy mestere a zeneterápiában (akik közül sokan zenei iskolába járnak), amely megköveteli a zene, a zeneterápiás technikák és a pszichológia kombinációjának tanulmányozását. A szükséges munkaidő és a szakmai gyakorlat után vizsgálatot végeznek, hogy igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkezzenek.

Mindez azt jelenti: A zeneterápia eltér a hagyományos beszélgetési terápiától, de még mindig van egy csomó képzés és tanulmány, amely belekerül. Ha érdekli a zenei terapeuta megtalálása, az AMTA -nak van egy online adatbázisa, amelyet felhasználhat egy legitim szakember megtalálására a környéken.

A zeneterápia kissé odakint tűnhet, de sok ember számára hasznos eszköz lehet az eszközkészletükben, amikor fájdalom, depresszió vagy más kérdések kezelése során foglalkozik. És bármi, ami magában foglalja a zenehallgatás eltöltését, nagyon ígéretesnek tűnik, nem értesz egyet?

Ki kell zárnia? Próbálja ki ezeket a nagyszerű ajánlásokat a meditációs zene számára. És itt van a meglepő hatással a zene az edzés előadására.