A zenei legenda (és a doula) Erykah Badu az utóbbi időben komoly wellness -ismereteket dobott el

Úgy tűnik, hogy minden hírességnek alternatív hívása van a Life-Kristin Bell-ben, hogy kapcsolatterapeuta lehetett volna, a RuPaul alapvetően élet edzője, és Erykah Badu valójában Wonder Woman lehet.

Az énekes-dalszerző reneszánsz nőnek hívása alulbecsülhető lenne, tekintve, hogy ő is színésznő, három gyermek anyja, doula, aaand egy holisztikus gyógyító (aki saját gyógynövényeit termeszti). A zsebében lévő bölcsesség- és wellness -útmutatásokkal Badu rendszeresen megtalálható az élet- és egészségügyi órákon keresztül interjúkon keresztül, és nagyon aktív Twitteren keresztül (ahol ismert, hogy video válaszokat tesz közzé követőinek tweetjeire).

Függetlenül attól, hogy csak csípőt kap a bölcsesség gazdagságához, vagy a wellness legnagyobb slágereinek újbóli meglátogatására törekszik, itt van négyszer a badass zenész néhány valós órát kidolgozott.

Görgessen tovább a Badu Badu bölcsességhez.

1. Ne becsülje alá az elme-test kapcsolat fontosságát

Egy interjúban Származási magazin, Az énekes azt mondta: „Szeretem a kapcsolatot magammal minden alkalommal, amikor jógaórát veszek. Nagyon szép emlékezés, emlékezve a részemre. Tudod, mire gondolok?"

2. Az egészségesnek lenni nem verseny, hanem életmód

„Minden nap ugyanazt csinálom. felkelek. Igyál sok vizet. Legyen egy búzafű lövés. Igyon egy kis zöld gyümölcslevet. Enni olyan egészséges, amennyit csak tudok. Nem próbálok díjat nyerni azért, hogy a legjobb vegetáriánus vagyok, csak egészséges akarok lenni ” - osztotta meg a művész Eredet.

.@Shhhh_sylenz #askbadu pic.twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 2015. december 7 -én

3. Tanulja meg, hogy hangoljon a testébe-ez az elméd tükröződése

Egy Twitter-videóban a wellness-hozzáértő csillag megosztotta a napi gyakorlatát, mondván: „Gyakorolok a sétáló meditációt, vagyis a lélegzetet, amely bármikor lélegzett."És hozzáteszi, hogy megtanulta", amikor úgy érzem, hogy sekély lesz, ez azt jelenti, hogy aggódok valami iránt, majd tudatosan lelassítom, és mély lélegzetet végezek."

4. Gondolj a testére, mint egy templomra (vagy egy csúcskategóriás sportautóra)

Beszél Összetett, Badu prédikált: „Ha a tested Lamborghini volt, akkor nem helyeznéd bele a szar gázt. Fontos, hogy helyesen tegye a megfelelő típusú gépet a testében. Szüksége van a megfelelő típusú tápanyagokra."

Ez a #bossbabe ihlette érzés? Olvassa el a háromszoros Solange -ról, hogy önmagában nem volt önmagában, vagy síelő Lindsey Vonn sífutása inspirálta a nagy fiúkkal való versenyt (szó szerint).