A hálószobám az irodám lett--hogyan is aludom
Igen, megtettem azt a dolgot, amit minden karriercikk, amelyet a WFH -ról látott, azt mondta neked nem Tenni: Dolgozzon, ahol alszol. És nemcsak szenvedett a termelékenységem (az ágyam csak túl kényelmes), hanem az egyszer megalapozott Zzz ütemtervem is.
Tehát amikor a wellness-gondolkodású barátaimhoz fordultam, hogy megkérdezzem, hogyan tartják fenn a jó alvást ebben az új normálban, az első dolog, amit megemlítettek, az volt, hogy "próbálkozzon a CBD-vel."Amelyre erős szemgörbével válaszoltam. Én vagyok az, aki a CBD megemlítésekor kiabál, mert nem igazán tapasztaltam meg a tiszta boldogságot, amiről munkatársaim és barátaim beszélnek. De ha van egy dolog, amit 2020 eddig tanított nekem, akkor az a gondolkodásom nyitva és a tanulásom, tehát itt vagyunk.
Nyolc helyreállító óra kedvéért úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Healist ™ Naturals CBD alváscseppeket-szerves széles spektrumot kínálnak u.S.-A termesztett CBD, és vegán és kegyetlenség-plusz, két finom ízben kaphatók: narancs és borsmenta. Az eredmények? Nem az, amire számítottam.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan változott az ágyban végzett tapasztalataim az új CBD-vel töltött rutinommal.
Jobb lefoglalni
A múltban, amikor nem tudtam aludni, csak egy melatonint buktam fel, hogy segítsek magamnak, de a nap utáni durvasághoz végül nem tudtam igazán rázni a munkanapon. Azóta rájöttem, hogy az üzletekben eladott kereskedelmi melatonin egy része szintetikus, és valójában összezavarhatja a saját testem produkcióját. (Minél többet tudsz, mindenki.)
A flip oldalán a Healist ™ teljesen másképp érezte magát. Mivel az alváscseppek természetes botanikus illóolajok, például levendula, kamilla és citrombalzsam természetes keverékét tartalmazzák a szerves széles spektrumú CBD tetején, a nyugtató hangok voltak egyértelműen ott. Oldalsó megjegyzés: A borsmenta és a narancssárga ízek annyira ízletesek, hogy szinte desszertnek érezték magukat. A borsmenta volt a kedvencem, mivel alapvetően csak meghosszabbította ezt a hűtést, frissítő érzést, amelyet a fogak előtti fogmosás után kapsz.
Az első héten félig csepegő alváscseppeket szorítottam ki, amelyeket laboratóriumi tesztelésre tesztelnek a nyelvem alatt. Minden este lassan azt tapasztaltam, hogy álmossá váljak, és mielőtt tudtam volna, a nap 8 a -nál bejön az ablakomba.m.-És nem éreztem a reszelkéket.
Nem is említve, ez volt az első alkalom, hogy valaha is sikerült biztonságosan felébredni, miután bármilyen alvási segédeszközt elvégeztem nélkül beállítva a riasztásomat. Valójában csak az első reggelre volt szükség: "Várj, ez csinál munka!"Eredmények számomra a CBD-ENG hivatalos megvalósításához az éjszakai rutinom részeként.
Kerekítem az új rutinomat
Miután megállapítottam a Zzz-indukáló rutin valódi húsát, megnéztem, hogyan lehet optimalizálni a termelékenységemet az órákra nem alvás. Ahelyett, hogy a laptopomon dolgoztam volna, miközben csak a gyomromon feküdtem, egy tényleges íróasztalba fektettem, amelynek célja az ágyad átmennie egy olyan felület, amely elég nagy a laptopomhoz, a tervezőmhez, a kávéhoz és a vízhez. Ez azonnal átalakította a szoba hangulatát az alvási időről a munkaidőre.
Miután becsaptam az agyam azt, hogy azt hittem, hogy a hálószobám a nap folyamán valójában (hangulatos) iroda volt, megbizonyosodtam arról, hogy átalakítom a szeretett alvásomba, amint a nap leállt. Két vanília illatú gyertyát adtam hozzá az ágyam mellett (itt esik, itt van), hogy a kék fénytől a ködös fényig menjek. És ahelyett, hogy egész nap és éjjel az ágyamon tartanám a számítógépemet, mint régen, eltávolítottam az összes munkával kapcsolatos eszközt és tárgyat, hogy a nap tiszta végét jelezzem, mihelyt elérte a 6 P-t.m.
Most, hogy CBD-szkeptikus voltam a Total Convon-ra (a "Mondtam neked, hogy" beszéljek "a barátaimtól), és megváltoztattam az otthoni munkámat, tudtam igazán megszokja ezt a wfh életet.
Szeretné hozzáadni a CBD -t az alvási rutinhoz? Kattintson ide, hogy megragadja a * ingyenes * felfedezési cseppeket, így kipróbálhatja magának.
Fizetett tartalom a Healist ™ Naturals számára
Top fotó: Getty Images/ Nyerspixel
Ezt a cikket a Healist ™ Naturals fizette. A harmadik fél szponzora ebben a cikkben kifejtett vélemények az ilyen szponzor véleményei, és nem feltétlenül képviselik a jól+jó véleményét.
