Szüksége van egy másik okra a cukor kivágására? Egy új tanulmány összekapcsolja a vér-cukár szintjét a mentális hanyatlással

Még akkor is, ha feketét veszi (vagy golyóálló stílusú!) És nincs szokása, hogy az Oreos-on morogjon, Lugavere azt mondja, hogy feltölti a cukorral, anélkül, hogy felismeri. "A rejtett cukrok mindenhol vannak" - mondja, bár gyakran különböző nevek szerint mennek.

Alsó vonal? "Az a ideje, hogy egészségesebb agyválasztáshozam legyen Most, Különösen azért, mert az a következtetés, amelyet-a kevésbé keményítőt, a feldolgozott ételeket és a cukrot eszik, megmentheti az agyunkat-nem csak biztonságos, hanem valószínűleg javítja az egészséget is. ”-mondja Lugavere.

Ha a szociális média tömegének része vagy, csökkenti a cukorbevitelét, az FDA -nak köszönhetően a dolgok könnyebbé válnak.