New York City's Pilates Gurus

A New York-i Pilates nem a stúdiókról szól, hanem a gurukról-a testtartás-tökéletes oktatókról, akik megtanítják nekünk, hogyan kell aktiválni a magjainkat, helyesen lélegezni, és térdre igazíthatjuk a vállainkat egy svájci őrkészítő pontosságával.

A város legfontosabb pilates -tanárai közül sokan Joseph Pilates Protege, Romana Kryzanowska képzettek. És ezeknek a vezetőknek mindegyike mély tiszteletben tartja a klasszikus mozgalmakat, miközben hozzáadja saját elképzelését, hangulatát vagy szakértelmét, hogy rengeteg árnyalt megközelítést hozzon létre.

És egy olyan városban, ahol a 12 kilós kézitáskák és a krónikus íróasztalok visszaesése képesek létrehozni egy poszturális korrekcióra szoruló kultúrát, mondjuk csak, hogy ezek az anatómiai megszállott szakemberek nagyon elfoglaltak.

Itt bemutatjuk Önt a New York -i Ten Pilates Gurus -nak ..

Erika Bloom

Erika Bloom, aki több mint 15 éve tanít, a Felső-Kelet oldalának guruja (egész évben a Hamptons-ban működik), ahol elegáns stúdiója kínálja azt, amit "Pilates Plus-nak hív."Ő a szocialitások, a vezérigazgatók és a hírességek mágnese, mint például a Django Unchained Kerry Washington.

"Szenvedélyesen foglalkozom a Pilates hatékonyságával, de elkötelezett vagyok a test biomechanikájának megértése mellett, elsajátítom a rendelkezésre álló összes tudományos és fitnesz módszert, majd beépítem ezt a tudást a tanításba" - magyarázza.

Ebből a célból a Bloom kiegészítő képzéssel és tanúsításokkal rendelkezik olyan területeken, mint a terápiás jóga, a járási elemzés, a Feldenkrais, az Alexander technika és még sok más.

Jennifer Deluca

Jennifer Deluca a Romana Kryzanowska -val edzett, és alig több mint 13 évvel ezelőtt nyitotta meg a Body Tonic -ot, a népszerű Park Slope stúdiót. És Brooklyn nagy része szilárd magjuk és hosszú, sovány izmaikat tartozik neki.

Deluca egy kemény tanár, aki végigfuttat téged a klasszikus Pilates gyakorlatok koreográfiáján a reformátoron, valamint a Cadillacon, a széken és a Ped-O-Pul Springs-en.

És mégis megérti azokat a motivációs kérdéseket, amelyek publikálhatják a megfelelő nyilvántartást kereső személyt, miután közzétették Pilates a WIMP -k számára: Teljes fitnesz a részben motivált 2003 -ban.

A könyv megmutatja a humor ajándékát, miközben kijavítja az anatómiai gyengeségeit a Pilates (és a perfekcionista) perspektívából. Ebből a célból Deluca egyaránt tiszteletben tartja a Pilates Lineage -t, és lehetővé teszi, hogy utasításait befolyásolja a jóga, a tánc és a Barre további képzései.

Ellie Herman

Ellie Herman beleszeretett a Pilatesbe, miután ez segített neki felépülni a térd sérülése miatt, és most 22 éve tanít. Három névadó Brooklyn stúdiója van, és kilenc könyvet írt a módszerről, beleértve Pilates a bábukhoz.

És bár a Romana Kryzanowska -val edzett, Herman nem pilates purista.

"Megtanítom a Pilates kidolgozott módszerét, amely a funkcionális, korrekciós megközelítést egy kemény edzéssel integrálja"-magyarázza. Ide tartozik a Pilates Boot Camp, és még az otthoni ugródeszka is, amely a vállalkozóját a nappali falán rögzítheti, hogy lépést tartson az edzésekkel.

Kevésbé a feneked rúgásáról (és még Joseph Pilates szándékai is), az ő édes pilates órái a szülők és a csecsemők számára.

Brett Howard

Brett Howard volt profi táncos részt vett a befolyásos New York -i Pilates Studio Tanári tanúsítási programban, mióta 1998 -ban Kryzanowska -val edzett, és az Egyesült Államok Pilates Association oktatási igazgatója.

Karrierje az autentikus Pilates tanítására összpontosít, amely arra összpontosít, hogy hű maradjon a Joseph Pilates eredeti, hiteles tanításaihoz.

Howard a világ minden tájáról utazik, ahol műhelyeket és képzési tanárokat kínál, de otthoni bázisa most a Pilates Haus, egy stúdió, amelyet 2004 -ben nyitott meg a Hudsonon a Jersey City -ben.

Kelly Kane

Amikor a Kane School 1999-ben megnyílt, gyorsan világhírű Pilates-tanúsítási központtá vált.

Mint sok Pilates Gurus, Kane Kryzanowska -val edzett, és továbbfejlesztette személyes megközelítését. Kane esetében ez a megközelítés nagyobb hangsúlyt fektetett az anatómiára és az emberi test mozgatására irányuló fejlődő megértésre.

Rengeteg más tudományágban is csiszolta testi ismereteit, masszázsterápiában, craniosacral terápiában, iyengar jógaban és girotonikus mozgalomban tanúsítvánnyal. "Az idő múlásával kidolgoztam egyfajta" röntgenképet "-mondja. "A kezemmel gyakran" látom ", mi történik a bőr felülete alatt."(Anatómiáról és strukturális gyengeségekről beszél; nem az, amit ebédelsz.)

Kane híres képzési programja a Kinectedben található a 19. utcán.

Matt McCulloch

McCulloch, aki a Kane School társigazgatója, és feleségével, Carrie-val (egy MD) barátaival, kissé modern, anatómiai-központú megközelítést hoz a Pilates jelenetéhez. 20 éve tanít, és a Pilates Academy International képzési és oktatási műveleti igazgatójaként, valamint a Stott Pilates oktató edzőjeként szolgált.

"Kombinálom a mozgás hátterét az anatómia és a klinikai orvoslás mély tiszteletével, hogy a test ugyanolyan hatékonyan mozogjon, mint ahogy azt tervezték" - mondja McCulloch. "A Pilates okos, de az emberi test még okosabb. Ha tisztelettel kezeli, és megengedi, hogy mozogjon, amint azt tervezték, akkor nem tévedhet."

Ennek a megközelítésnek köszönhetően ő a New York-i sportolók számára, akik felépülnek (vagy aktívan megpróbálják megakadályozni) a sérüléseket. A stúdión kívül feleségével arra is törekszik, hogy áthidalja a szakadékot a gyógyszer és a mozgásvilágok között, és a mozgási szakembereket a FAMI-n keresztül a mozgási szakembereknek kitették a med-iskola stílusú anatómiai óráknak, és az orvosokat bemutatják a Pilates technikák képzéséhez.

Susan Moran

Susan Moran 1988-ban Kryzanowska tanúsítványa óta tanította, és 1995 óta a Power Pilates igazgatója és társtulajdonosa.

A Power Pilates már régóta a New York-i AB-erősítő jelenet központja, és a felszerelést szó szerint átviszik a térbe, miután Kryzanowska eredeti stúdiója bezárta az ajtót.

Moran elnökölte a Power Pilates népszerű képzési programjának fejlesztését és az országos pilates -tanárok ezreinek oktatását. (Nem meglepő, hogy nagy hangsúlyt fektet a Pilates eredeti tanításaira.)

Amikor a Power Pilates -t az Apogee Wellness megvásárolta 2009 -ben, Moran lett az Apogee Life Institute elnöke, ahol oktatási és online programokat fejleszt a fitneszvilág számára.

Brooke Siler

Brooke Siler alapította a Re: Ab Pilates, a Soho stúdióját, miután 1994 -ben találta Pilates -t. Azóta a világ egyik legismertebb oktatójává vált, és a A Pilates teste, A legkeresettebb Pilates-könyv minden időkben.

Siler ismert arról, hogy szokatlan képessége, hogy elolvassa ügyfelei testét és személyiségét, hogy olyan rutinokat hozzon létre, amelyek pontosan illeszkednek az egyén fizikai igényeihez és életmódjához.

"Ami megkülönbözteti Brooke -t a többi oktatótól, az az, hogy képes pontosan meghatározni a" problématerületet "minden ügyfélben, akivel szinte azonnal dolgozik" - mondja Carolyn Coombs helyi ügyfél. "Ezután az egész ülést az edzés testreszabására tölti, hogy az ügyfél javát szolgálja oly módon, hogy senki más oktató sem tud."

Mika utca

A Uptown Pilates alapítója, a Mika Street egy következő generációs Pilates Guru. Képzett Brett Howard-nal, és közel tíz éve tanított, és két helyszíne a Felső-Kelet és a Felső-Nyugat oldalán (plusz egy harmadik a Sag Harborban) stúdióvá vált.

Street szenvedélyesen foglalkozik a lehető legmagasabb szintű tanúsítással rendelkező pilates oktatókkal, és a Joseph Pilates eredeti mozgása iránti elkötelezettsége teljes, hogy elolvasta a metró manifesztumát egy alkalmi "frissítőért."

"A kulcs az, hogy a gyakorlatokat ennek megfelelően adaptáljuk minden ügyfél számára, figyelembe véve, hogy miként mozognak egyénként" - mondja.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro igazi lumináris a Pilates világában. A korábbi balerina és a Tribeca Real Pilates tulajdonosa 1984 -ben fedezte fel a módszert, és 1993 -ban kezdte meg a tanítást. Képzett hírességek, mint Madonna és Molly Sims, és egy maroknyi könyvet írt, beleértve Pilates: A test mozgásában.

Ungaro elismeri, hogy "megszállottja" a Pilates Tower Springs-rel és az általuk nyújtott egyedi ellenállás-képzési lehetőségekkel, valamint a legújabb osztályával, a Springtone-vel, a módszer legnehezebb gyakorlatait egy izzadt, gyors tempójú osztályba csomagolja.

Innovációját azonban nem szabad összetéveszteni a hibával. "A csapatom és úgy gondolom, hogy a módszer tökéletes, de gyakran rosszul szállítva" - mondja Ungaro. "Úgy gondoljuk, hogy a munka célzott kezei, az előrehaladott cueing és a test igazítására összpontosítanak a„ következő szintű ”Pilates képzés kulcsa."

Ungaro a klinikai táplálkozást is tanulmányozza, hogy ügyfeleinek szilárd információkat nyújtson arról, hogy mit kell tenniük a testükbe, valamint azt, hogy miként kell őket mozgatniuk.

További olvasás

Osztálykezelés: Springtone a Real Pilatesnél

90 másodperces intervallum: Hogyan lehet bárhol megerősíteni a magját

Pilates Proworks: Az új stúdió, amely azt mondja, hogy ez a Pilates World vinyasa