Nem, a „helyreállítási cipő” nem csak kényelmes cipők. Itt van a podiatristákból származó gombó
Hozzáteszi, hogy a helyreállítási cipőknek több "kitöltése" van az ívben, hogy alulról támogassa a lábát, biztosítva azt a masszázst, amelyet sétálni érezhetem. És a talp rugalmasabb, mint a tipikus cipője, egy alsó részén, amely kissé felfelé görbül, mint egy rocker, úgy, hogy a stressz és az izmok és az ízületek egy részét sétálva elhelyezzék, miközben sétálnak.
"A cipőt használja a földről történő lehajtáshoz"-mondja Hillary Brenner, a New York-i székhelyű podiatrista, DPM. Összehasonlítja egy miniatűr bütykös sétáló csomagtartóval (az a fajta dolog, amelyet a mankók helyett törés után viselnének). Alapvetően az ívelt talp megkönnyíti a sétát.
Mikor kell viselnie a helyreállítási cipőt?
Ezeket a cipőket úgy tervezték, hogy használják, miután hosszú ideig a lábadon voltál, függetlenül attól, hogy hosszú távú futó vagy egy raktári munkás, aki órákig áll.
De még több nem Merrier: A helyreállítási cipő nem egész napos viseletre szánt. "Az anyagokat nem úgy tervezték, hogy egész nap ellenálljanak annak, hogy a lábadon maradjanak" - mondja DR. Mendeszoon. Nincs elég szerkezetük ahhoz, hogy hosszú ideig tartsák be és támogassák a lábad, magyarázza. „És ha nagy időt használ, akkor gyorsabban lebonthatják őket, és így tagadhatják a szándékuk eredetileg milyen hatásait."
Dr. Brenner szerint a helyreállítási cipő szandál- és papucs verziói lehetnek a legjobb fogadás. Nem fogsz kísérteni, hogy beállítsa őket sétáló cipőbe, és több támogatást fognak kapni, mint amit egyébként szandálba vagy papucsba kapnának.
"Az emberek, különösen manapság, inkább otthon dolgoznak, így sokkal több stresszt okoznak a lábukon" - mondja. Míg a legtöbb hagyományos papucs nem fogja megóvni a lábad, a helyreállítási papucsok, mint például az Oofos Oocoozie Mule (115 USD), segíthetnek ellensúlyozni a keményfa padlón történő sétálás nyomását.
Ha inkább egy szandált szeret, akkor a Hoka Ora Luxe (80 dollár) -ba eshet, mint a papucsok egészségesebb alternatívája. Vagy próbálja ki Oprah kedvenc stílusát, amely valójában stílusos: barangoljon a puffadt diának (137 USD).
Kinek kell viselnie a helyreállítási cipőt?
Noha a legtöbb helyreállítási cipőt a sportolók szem előtt tartásával tervezték, bárki, aki sok időt tölt a lábán, élvezheti a viselésének előnyeit-mindaddig, amíg nincs egyensúly vagy stabilitási problémája. Dr. Brenner figyelmezteti, hogy bárki, akinek instabilitási problémái vannak vagy vertigo, el kell kerülnie ezeket a cipőket a rocker feneke miatt.
Dr. Mendeszoon azt is figyelmezteti, hogy ezek nem lesznek a válasz a lábproblémáira. Függetlenül attól, hogy planáris fasciitisz vagy lapos lábad van, egész nap viseli őket, nem fog varázslatosan jobban érezni magát.
Mindkét podiatrista hangsúlyozza, hogy a moderálás kulcsfontosságú. "Mindig azt akarod forgatni a cipőt, hogy soha ne legyen túl kényelmes a lábad" - mondja DR. Brner. - Adja meg a lábad változatosságát."
