Nem, a gomba kávéja nem fog hatni a bélével
Ez az oka annak, hogy mindkét szakértő azt mondja, hogy a legjobb, ha a Pro -val beszélünk, mielőtt hozzáadnánk az étrend adaptogéneit. (Ami a nyilvántartást, az Asprey nagyobb pontja a blogbejegyzésében.) "Mivel az adaptogéneknek számos szerepe van, meg akarja győződni arról, hogy az egész egészségére a legjobban veszi -e a legjobbat" - mondja Wan. "Például Maca nagyszerű a posztmenopauzális nők számára. És lehet, hogy néhány adaptogén nem a legmegfelelőbb valakinek, aki megpróbálja elképzelni."Mindez azt jelenti, hogy az adaptogének bonyolultak (és erőteljesek!), tehát a legjobb, ha ajánlásokat kapsz valakitől, aki évekig tanulmányozta őket.
Wan azonban azt mondja, hogy az adaptogének (más kezeléssel együtt) valójában segíthetnek a SIBO megelőzésében. "A stressz a SIBO oka, és az összes adaptogén segíti a stressz csökkentését a mellékvesék támogatásával" - mondja Wan. Hozzáteszi, hogy Astragalus és Dang Shen két gyógynövény, különösen az emésztőrendszer megerősítésére szolgáló munkája. Ha olyan ember vagy, aki szorongással vagy stresszes esetén elkezdi tapasztalni néhány nagyon kellemetlen hasi problémát, az adaptogének segíthetnek kiegyensúlyozott állapotban tartásban.
Ha van SIBO, és a gyakorlója zöld fényt ad az adaptogénekre és a gombákra, feltétlenül vegye be őket sok vízzel. "Az adaptogének növények, a növények pedig rost. A SIBO-val az emésztőrendszer veszélybe kerül, és nem képes emésztni az ételeket is, különösen a magas rosttartalmú ételeket "-magyarázza a WAN. "A sok víz ivása megkönnyítheti a rost emésztését."Ahelyett, hogy adaptogént hozzáadná egy turmixhoz, amely már tele van rostos növényekkel.
Ismét az adaptogéneket nem szabad a SIBO (vagy bármely más feltétel) „gyógyításának” tekinteni). Dr. Gandhi azt mondja, hogy ha valaki rendszeresen tapasztal emésztési problémákat, akkor először orvoshoz kell fordulnia, mielőtt önmagukban az Ashwagandha -val vagy az Oroszlán sörényével járna.
A lényeg: Az adaptogének hozzáadása a kávéhoz, a teához vagy a turmixhoz nem fogja automatikusan felmenni a gyomorra, de ezek erőteljes gyógynövények, amelyeket gondosan kell kezelni. A legfontosabb az, hogy megismerjük, melyik adaptogén a legjobb az egyéni általános egészségéhez, ezért először beszéljen egy profiakkal, mielőtt megsemmisíti őket. Ilyen módon kortyolgathatja ezt a teát valódi lelki nyugalommal (és a bél békéjével is).
A TCM gyógynövények még felbukkannak a szépségápolási termékeiben. Végül is ők tud Segítsen a pattanások elleni küzdelemben.
