Az emberek esküszők, a gyömbérfürdők leküzdhetik a hideg- és influenza tüneteket-ezt tudnod kell

Ne próbáljon ki egy gyömbérfürdőt, ha magas a vérnyomás, a cukorbetegség vagy a szívbetegség kórtörténetében. Ha terhes vagy, van májbetegség vagy vérhígító szedése, először konzultáljon orvosával. A gyömbérfürdők nem ajánlottak két évnél fiatalabb gyermekek számára.

Miután megtudta, hogy biztonságosan vehet egy gyömbérfürdőt, az egyszerű létrehozása könnyű. Egyszerűen adjon hozzá 1/2 csésze frissen reszelt gyömbért vagy 1 teáskanál porított gyömbért egy meleg fürdőbe, majd áztassa 20-30 percig. Vegye figyelembe, hogy a gyömbér sárgá vagy barna színűvé teheti a vizet, ezért ne kerüljön ki a színből.

Annak érdekében, hogy a fürdőből a legnagyobb előnyöket élvezhesse, a víz hőmérsékletének olyan melegnek kell lennie, mint amennyit nem tud kezelni, kellemetlenség nélkül. Ne feledje, hogy a gyömbér növeli a testhőmérsékletet, és izzadást okoz, ezért érdemes tartani egy hűvös, nedves ruhát a közelben, hogy eltakarja a homlokát vagy a nyakát, hogy elkerülje a túlmelegedést. (Csak vigyázzon, hogy kerülje a fürdővíz szemébe kerülését-ez csípni fog.)

A fürdő után tervezze meg, hogy töltsön el egy kis időt a fürdőköpenyében, mivel a teste egy -két órán keresztül folytathatja az izzadást a fürdő után. Vegyünk egy tisztító zuhanyt, miután lehűlte és abbahagyta az izzadást.

Ha nincs ideje a teljes méregtelenítő élményre, akkor azonnal zuhanyozhat a fürdő után, hogy csökkentse a poszt-poszt-izzadság időtartamát. És mint minden méregtelenítésnél, igyon rengeteg vizet a fürdő előtt, alatt és után.

Gyömbérfürdő frissítések

Szeretné elhozni a fürdőjét a következő szintre? Hozzáadhatja a következő összetevőket:

• 1 csésze epsom só: Ez azt mondják, hogy magnéziumot ad neked, és segíthet megnyugtatni az izmokat.
• 1 csésze almaecet vagy 1/3 csésze szódabikarbóna: Ha hozzáadják a fürdőbe, ezek elősegíthetik a bőr pH -ját. Ne feledje, hogy a szódabikarbóna és az ecet kombinálva reagál (ne felejtsd el a tudományos vásár vulkánjait?), tehát a legjobb, ha az egyik vagy a másik használata.
• Néhány csepp illóolaj: A levendula, kamilla vagy rózsaolajok pihentető aromaterápiás előnyöket nyújthatnak. Ha illóolajokat ad hozzá, tegye először egy hordozóolajba (például kókuszdió vagy jojobaolaj), hogy a hatékony illóolajok közvetlenül a bőrre telepedjenek és irritálják a bőrt. Adja hozzá a kombinált olajokat a fürdőhöz, miután kikapcsolta a vizet, hogy teljes aromaterápiás előnyt kapjon, ahelyett, hogy egyszerűen illatosítana a fürdőszobát.

Nem fürdő ember? Így lehet valaha a leg pihentető zuhanyt. És ha egy ragacsos zuhanyfüggő bélés megöli a Zen Vibes-t, ez a ragyogó javítás.