A „tökéletes jóga” túlértékelt-miért összpontosítson egy nyugodt, érzésű jó áramlásra

Tehát ragadd meg a szőnyegedet, és végezzen egy jó érzésű áramlást, mint a Bisk, a saját tempójában és a saját stílusában. Amikor abbahagyja a törődést minden apró részletről, és elkezdi az oka annak, hogy miért csinálja ezt, az mindent megváltoztat.

A jóga lélegzet ezen sorrendje segít az EFF-ek áthidalásában. Ezután próbálja ki a jóga stílusát, amely segít minden negatív gondolat törlését.