Karantén szerelmi nyelvek Hogyan lehet hatékonyan közvetíteni a szeretet és a támogatás a járvány során

És ha ez a partnered szerelmi nyelve, Kingsford azt javasolja, hogy hagyjon nekik egy kézírásos feljegyzést, és tudatja velük, hogy ott vagy nekik. A messze élõ barátok és szeretteik számára az ugyanazt az érzést kifejező szöveges üzenet működni fog; Egy átgondolt üzenet ebben az időben hosszú utat jelenthet annak érdekében, hogy valaki megfontolva és értékeljen.

Minőségi idő

"Lehet, hogy az emberek feltételezik, hogy mivel sok [ember] egész nap otthon ragadt össze, minőségi időt töltenek egymással" - mondja DR. Cohen. De valószínűleg nem ez a helyzet. Valójában sokan valószínűleg otthon töltik az idejét, házimunkát végeznek, vagy mentális egészségüket oly módon prioritássá teszik, ami a kiadásokat jelentheti Kevésbé minőségi idő, mint általában azokkal, akikkel élnek.

Ha nem lehetsz ugyanabban a szobában, mint valaki, légy kreatívan azzal, hogy miként tölti a minőségi időt velük, például ugyanolyan vacsora főzésével egyszerre főzve.

És ha ez a szerelmi nyelv annak a szerelmi nyelvnek, amelyben érdekel, de nem él, a Kingsford azt javasolja, hogy az idő félretétele legyen egy virtuális hangout használatához, hogy ketten láthassák egymást. "A minőségi időt együtt kell tölteni, és egymásra összpontosítanak" - mondja Cohen. Ha nem lehet ugyanabban a szobában, mint valaki, kreatív legyen azzal, hogy miként tölti a minőségi időt velük, például ugyanolyan vacsora főzésével egyszerre, vagy üljön "egymás mellett" a kanapén, miközben a kanapén a kanapén Ugyanazt a filmet nézve.

Ajándékokat fogad

Nem kell kifutnia a boltba, hogy bármit megvásároljon, természetesen. Ehelyett használja azt, ami már van otthon, vagy rendeljen valami kicsi online. "Sokan úgy vélik, hogy ez valami üzletben vagy drága dolgot jelent, amelyek mindegyike most bemutatja a saját kihívásait"-mondja DR. Cohen. „Inkább az a fontos dolog, hogy valami elgondolkodtatást adjon.- Bármit is választhat, a gondolat számít.

Szolgálati cselekmények

"Most, hogy több időt töltünk együtt a házban, nagyszerű lenne segíteni egymásnak a házimunkák gondozásában, például főzés, takarítás, a gyermekek online iskolai munkájában vagy a kutyának sétálásában" - mondja DR. Cohen. „A partneri igények egy részének elvonása hosszú utat eredményezne."

És bár ezt a karantén szerelmi nyelvet könnyebben közvetíthető azokkal az emberekkel, akikkel élsz, még mindig lehet távolról támogatást mutatni: küldjön egy baráti élelmiszert egy kézbesítési szolgáltatáson keresztül, vagy dobjon le egy zacskó snacket vagy egy házi készítésű ételt a küszöbön, mindaddig, amíg ezt biztonságosan megteheti, miközben megőrzi a társadalmi távolságot.

Fizikai érintés

Mint valószínűleg kitalálhatnád, ezt a szerelmi nyelvet a legnehezebben eljuttatni, miközben társadalmi távolságra kerül. Az egyedi helyzetétől függően (akivel élsz és mindenki egészségének állapotát) ez még nagyobb kihívást jelenthet. Valaki számára, akivel élsz, és megosztja a helyet, a nyaki vagy a hátsó masszázs vagy a jó ennivaló szekér jó módja annak, hogy fizikailag összekapcsolva maradjon. De azok számára, akikkel nem élsz, a biztonsági és egészségügyi óvintézkedések követése a prioritás.

"Ha most nem biztonságos az elsődleges szerelmi nyelvre összpontosítani, duplázza a másodlagos nyelvét.”-Liza Kingsford, LPC

"Ez idő alatt az egészség fenntartása és a kapcsolatérzet, jobb lenne a szeretteinek virtuális jelenlétére összpontosítani, nem pedig a fizikai jelenlétükre" - mondja DR. Cohen, aki javasolja a FaceTime vagy a Zoom használatát, hogy megpróbálja újra létrehozni ezt a személyes élményt a lehető legjobban, miközben megőrzi a szükséges fizikai távolságot.

Kingsford hozzáteszi, hogy ha a fizikai érintés az elsődleges szerelmi nyelv, akkor okos lehet, hogy a másodlagos nyelvre összpontosítson. „Mindannyian szerelmi nyelvek skáláján góltunk, és a legtöbb embernek van egy -hárma. Ha most nem biztonságos az elsődleges szerelmi nyelvre összpontosítani, duplázza a másodlagos nyelvét."

A szerelmi nyelveken kívül Kingsford azt mondja, hogy az egyik legerősebb dolog, amit most megtehetünk, az, hogy teret teremtsünk és meghallgassuk a rászoruló szeretteinket. „A barátainak, partnereinek és családjainak hallgatásának és a halláshoz való helynek a révén az emberek biztonságos helyen dolgozhatnak nehéz érzelmeiken keresztül.És ne feledje, hogy ez a karantén időszak ideiglenes. Előbb, mint utóbb, biztonságosan törődni tudunk egymással, ahogyan mindig már korábban is megtettük, kivéve, hogy megtanultunk és új eszközöket adunk az érzelmi támogató készletekhez az út mentén.

A 11 nemi személyiségtípus olyan, mint a szerelmi nyelvek az intimitás érdekében. És itt van, amit ez valójában azt jelenti, ha a szerelmi nyelve szolgálati cselekedetek.