A karanténozás megváltoztatta a hosszú távú kapcsolatomat, de a hosszú távú változások?

A változások állandóak -e??

DR szerint. Guttman, túl korai lenne megmondani. "A válságok nem a legjobb idő a kapcsolat stabilitásának felmérésére" - mondja. Ennek ellenére, ha negatív hajlamos tendenciát észlel a karanténban, például több érvben, akkor vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz, hogy dolgozzon rájuk, hogy párként jobban megbirkózzol együtt.

"Sok pár számára szükség van egy vita arról, hogy az egyszeri-minor bosszantások hogyan befolyásolják az egyes személyeket, ha a járványbadi-szorongás összefüggésben fokozódik", DR. Guttman mondja. „Vajon az a partner, aki piszkos zoknit hagy a padlón, rájön, hogy ez a másik partner figyelmen kívül hagyottnak érzi magát? Vajon a piszkos zokniról szóló partner felismeri -e, hogy a másik ember nem megfelelőnek érzi magát, mintha a napi élelmiszerbolt és a főzés elvégzése nem volt elegendő? Úgy gondolom, hogy nagyon keményen kell dolgoznia, ha nem lát egy embert „helyesnek”, vagy látva, hogy egy ember többet tett, és egy kevesebbet tett ” - mondja DR. Buttman. - Mindkettő igazad van. Mindketten sokat tettél. Találkozzon egymással együtt a közepén."

Ez azzal kezdődik, hogy felismerjük, hogy valami példátlanul élünk; Ha tudatában van annak, hogy a járvány befolyásolja a kapcsolatát, emlékeztetheti Önt, hogy csapatként viselkedjen. Fontos az is, hogy empátiát mutassunk egymás iránt, és segítsünk mikor és hol lehet. Sok frusztráció egy karanténban, DR -ben bekövetkező kapcsolatban. Kanaris azt mondja, hogy mindkét partnerből származik, hogy úgy érzi, mintha fulladnak, míg a másik nézett, anélkül, hogy segítené. - Ez nem verseny. Nem az, aki jobban fullad meg, mint a másik ” - mondja. „[Mindketten megpróbálják a fejét a víz felett tartani, ezért kérdezze meg:„ Hogyan segíthetek?'"Ha ezt túl nehéz megtenni, vagy folytatja a küzdelmet-segíthet egy szakembertől is.

Fontos az is, hogy külön időt töltsenek egymásnak. Igen, állandóan egymás körül állsz, de ez nem azt jelenti, hogy valójában a minőségi időt együtt tölti párként. Tegyen időt arra, hogy együtt nézzen egy filmet, együtt járjon együtt, vagy egyszerűen beszéljen egymással telefonok vagy más zavaró tényezők nélkül. "Csakúgy, mint időt fordítunk más dolgokra, amelyeket értékelünk, vagy meg kell végeznünk, együtt kell ütemeznünk az időt", DR. Kanaris mondja.

Tehát közel fél éve a Covid-19 világ közepén élni, a férjemmel és én még mindig otthon vagyunk, a fiunk és a munkaterhelésünk gondozását, valamint a kapcsolatunkat zsonglőrködve az Még mindig más, mint márciusban. De nem minden változás rossz.

Persze, még mindig vitatkozunk, ki nem?-De tudatosan erőfeszítéseket tettünk annak érdekében, hogy egymásnak lazítsunk, és ennek eredményeként nőttünk. Megtanultuk egyensúlyba hozni egymás magas feszültségeit, és új módszereket fedeztünk fel a szórakozásra, hogy ne csak „munkatársak vagyunk.„Szokottunk szeretni a szabadban töltött időt a nemzeti parkokban, de mivel most kényelmetlenek vagyunk az utazáshoz, vásároltunk szabadtéri teraszbútorokat és egy kis grillt, hogy valóban maximalizálhassuk a hátsó udvarban lévő időnket.

Noha nem tudjuk, hogy a kapcsolatunk hogyan fog kinézni a posztemikus világban, most elkötelezettek vagyunk a pozitív változások állandóvá tétele mellett. Dr. Kanaris azt mondja, hogy ez az ezüst bölcső lehetőség, mi és az összes többi hosszú távú pár, aki együtt navigál a járványon, maximalizálhatja. „Ezt úgy csináljuk, hogy megtartjuk azokat a dolgokat, amelyeket kedvelünk, és magunkkal hozzuk őket ennek a [Pandemic] sötét felhőnek a másik oldalára."