Retinol Purge 101 mindent, amit egy bőrgyógyász akar, tudod
A retinol az arany standard lett mindenféle bőrbetegség kezelésére, a pattanásoktól kezdve az öregedés jeleiig, de van egy probléma: a legtöbb esetben a dolgokat készíti rosszabb mielőtt ez jobbá teszi őket. Valószínű, ha valaha is elkezdtél egy új retinoid kezelési rendszert, akkor túl jól ismeri, hogy a szépségprofitok szeretettel hivatkoznak "retinol -ugliesnek", más néven bőrmegtisztításnak.
A retinol-tisztítás-ami általában az új pattanások hullámát eredményezi, a bőr hámozása mellett-az új retinoid rutin általános mellékhatása, de ez nem teszi kevésbé frusztrálóvá. Az alábbiakban a dermek elmagyaráznak mindent, amit tudnod kell, és hogyan kell átjutni rajta anélkül, hogy jó célból el kellene dobni a retinolt.
A cikk szakértői
- Caren Campbell, MD, igazgatósági tanúsított bőrgyógyász Észak-Kaliforniában
- Jennifer Chwalek, MD, New York-i székhelyű dermatológus és dermatológiai sebész
- Marisa Garshick, MD, FAAD, az MDCS Dermatology igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusa és a Weill Cornell Medicine dermatológia klinikai professzora
- Michele Farber, MD, FAAD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász a Schweiger Dermatology Group-nal
- Morgan Rabach, MD, igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász New York City-ben
Mi a bőr tisztítása?
A Retinol hírneve az, hogy elősegíti a sejtek forgalmát, ami azt jelenti, hogy új, egészséges sejteket hoz a bőr felületére, hogy helyettesítse a régi halottakat. De a folyamat során az is Mindenféle egyéb dolgot elhoz, ami a bőr alatt rejtőzik, ami hirtelen kitörésekhez vezethet. "A bőr tisztítása akkor fordul elő, amikor az új összetevők, mint például a retinol, elősegítik a megnövekedett sejtforgalmat, ami eltömődést és súlyosbodást okoz a kitöréseknek. Különösen ez a helyzet, mivel az olaj és a törmelék, amely mélyebben csapdába esik a bőr alatt, felszínre kerül "-magyarázza Michele J igazgatóság által tanúsított dermatológus. Farber, MD, a Schweiger Dermatology Group -ból.
Tehát például, ha csak egy vagy két pattanása volt, amikor elkezdte a retinoidot, folytatás után, következetes felhasználás, akkor ez a szám növekedhet, mielőtt végső soron jóra csökken, mielőtt végső soron csökken. "Nem az, hogy a retinol arra készteti a kitörést, hogy csak olyan pattanásokat hozzon, hogy a felszín alatti sörfőzde egyszerre a felszínre"-magyarázza a testület által tanúsított dermatológus, Morgan Rabach, MD.
Minden bőrtípus hajlamos a megtisztításra, de másképp nézhet ki, attól függően, hogy hol esik a száraz bőr spektrumán. "Bármelyik szélsőséges bőr nagyobb valószínűséggel tisztítja meg, mivel a száraz bőr nagyobb valószínűséggel irritálódik, és a zsíros bőr nagyobb eltömődést okozhat az új termékekkel" - mondja DR. Farber.
Míg a retinol határozottan rossz rap -t kap, amikor a bőr tisztításáról van szó, ez nem az egyetlen bűnös. "Bármely olyan összetevő, amely a sejtforgalmat okozza, tisztítást okozhat, és magában foglalja a hámlasztási savakat, például az alfa- és a béta-hidroxi-savakat"- mondja DR. Farber. Gondolj: glikolos, tejsav- és szalicilsavak, amelyek mindegyike gyakori a pattanások kezelésében. Annak megértése érdekében, hogy honnan jön a tisztítás, feltétlenül adjon hozzá egyszerre csak egy ilyen típusú cselekedeteket a rutinjába.
Honnan tudhatja, hogy a bőr megtisztul, kitör -e vagy reakció?
Nem számít, milyen összetevő van a tisztítás mögött, a folyamat hajlamos ugyanolyannak tűnni. Gondolj a bőrpírra, az új pattanásokra, a mitesszerekre és a kis dudorokra. DR szerint. Farber, ez általában olyan területeken fordul elő, ahol vagy már A felszín alatti kitörés megtapasztalása. Ennek ellenére fontos megkülönböztetni a tisztítás és az új, független kitörés között. "A tisztítás általában röviddel azután történik, hogy bevezet egy új pattanás-összetevőt, miközben új kitörés fordulhat elő stresszel, ciklusával, vagy új bőrápolási termék bevezetésével, például sminkkel, szérummal vagy túl vastag hidratálóval"-mondja DR. Farber. Ha új területeken van, akkor valószínűbb, hogy új kitörés, ami azt jelenti, hogy másképp kell kezelnie.
És ha ritkán foglalkozik a pattanásokkal, de hirtelen kitör egy új termék bevezetése után, akkor valószínűleg egyáltalán nem tisztítja meg. A cellaforgalom eltekintve azt jelentheti, hogy a termékkészítmény egyszerűen nem megfelelő a bőrének. "Ha egy termék használata után kitör, és általában nem rendelkezik pattanásokra hajlamos bőrrel, akkor ez azt jelezheti, hogy a termék túl nehéz a bőréhez"-mondja Jennifer Chwalek, MD igazgatóság tanúsítvánnyal rendelkező dermatológusa. Javasolja, hogy ellenőrizze az összetevők listáját, hogy tartalmaz -e olyan dolgokat, mint ásványolaj, kókuszdióolaj, szilikonok vagy lanolin, amelyek eltömíthetik a pórusokat, miközben a retinol megpróbálja megtisztítani őket.
Fontos megérteni a "tisztítás" és a teljes reakció közötti különbséget is, amely a bőrét vörösre, égő és hámozással fogja hagyni. "Ha bármilyen bőrreakcióval rendelkezik, akkor le kell állítania az összes bőrápolási termékét, és csak egy szelíd, nem illatos tisztítószert és hidratálót kell használnia"-mondja DR. Chwelak. "Miután az irritáció vagy a kitörés megszűnt, és a bőr visszatért a kiindulási értékhez, lassan újraindíthatja termékeit, néhány hét alatt egyenként."
Hogyan kell kezelni a bőr tisztítását
Noha a tisztítás elkerülhetetlen lehet, ez nem azt jelenti, hogy teljesen elakadsz. Először az első dolgok, ügyeljen arra, hogy lassan kezdje el, amikor a retinol bevezetése a rutin-felhasználásba egy alacsony koncentrációs képletet hetente egyszer, hogy a bőr megszokja, és az idő múlásával a dolgokat gyakoribb alkalmazásokig tudod felépíteni. Ráadásul ügyeljen arra, hogy hidratálja. "Nagy hiba az, hogy az emberek gyakran nem hidratálnak, amikor úgy érzik, hogy a bőrük olajos" - mondja DR. Farber. "Új pattanások termékek, gyakran száradnak, és továbbra is kitörnek, ha nem ad hozzá hidratálót a bőr akadályának javításához."Javasolja, hogy használjon egy könnyű, olajmentes hidratálót, hogy a dolgok kiegyensúlyozottak maradjanak.
Ha az irritáció elviselhetetlen, van néhány más trükk is, amelyeket a kereskedelemben alkalmazhat, hogy a retinol tolerálhatóbbá váljon. "Keverje össze a hidratálóval, tegye fel és mossa le, vagy csökkentse a retinol koncentrációját" - mondja DR. Rabach. Más bőröndök a "retinol szendvics" módszer rajongója, amely magában foglalja a hidratáló előtti felhelyezést és A retinoid után a bőr hozzáadott védelmi rétege után.
Meddig tart a retinol megtisztulása?
Míg a hirtelen kitörések egy olyan termékből, amelyre szánt termék harc A kitörések nagy árulásnak érezhetik magukat, érdemes megjegyezni, hogy nem fog örökké tartani. DR szerint. Rabach, egy -két hét elteltével tisztában kell lennie (és ne feledje, hogy általában két -három hónapot vesz igénybe, amíg minden új pattanás kezelése valóban elkezdi a varázslatot). Ennek ellenére, ha három vagy négy hét után még mindig irritációt vagy eltömődést kap, akkor itt az ideje, hogy beszélgetjen egy dermekkel, hogy újraértékelje a kezelési rendjét. Ennek oka az, hogy ha a bőre túlságosan irritált, akkor nem lesz képes felépülni, és így beállíthatja az új retinolját. "Az a kihívás, ha egy hatóanyagot alkalmaznak, amikor a bőr már veszélybe kerül, az, hogy ebbe a ciklusba kerül, ahol egyre kevésbé könnyű elviselni"-mondja Marisa Garshick, MD, a New York-i igazgatósági tanúsítvánnyal rendelkező dermatológus Város.
Általános retinol tippek, amelyeket szem előtt kell tartani a beállítás közben
1. Ragaszkodjon egy borsó méretéhez
Soha nem akarod túl sok retinolt használni, de főleg nem az elején. Ez egy termék pazarlása, és a szükségesnél is irritálóbbá teheti.
"Van egy kapcsolat a termék mennyiségét alkalmazzák a bőrre, és mennyire ingerlékeny." - mondja DR. Bátya. "Tehát ha egy adott alkalmazásban sok retinoidot használ, függetlenül attól, hogy mennyire toleráns a bőr a retinoidról, ha sokat használ, akkor valószínűbb, hogy irritációt okoz."
2. Állítsa be használatát a környezetével és a szokásaival
A retinol általában biztonságos évente 365 napot használni, de a bőrétől, a környezettől és a szokásaitól függően előfordulhat, hogy egész évben meg kell változtatnia a használatát.
"Még akkor is, ha évek óta retinoidon van, mondjuk, és általában jól tolerálja, ha utazik, és úgy találja, hogy a környezet változása kissé szárazabbá teszi a bőrt, akkor kaphat piros, száraz vagy viszkető " - mondja DR. Bátya. "A legjobb, ha csak egy -két napot hagy ki, hogy a bőr felépüljön, majd újra kezdje."
Még akkor is, ha a normál környezetben van, az évszakok változása érzékenyebbé teheti a bőrt, akár hideg levegő szárítás, akár megnövekedett napfény vagy lézerkezelés miatt, ami a bőr érzékenyebbé válik. Hallgassa meg a bőrét, és szükség esetén állítsa be a rutinját.
3. Nem kell kapkodni
Miközben néhány hétbe telik, hogy átjuthassanak a tisztításon, még néhány hétbe telik, hogy észrevegyék a bőrét. Ha a bőre tolerálja, tartsa be kb. Két hónapig, hogy megtudja, hogy ez változtat -e.
"A retinoidok úgy működnek, hogy a bőrön lévő receptorokhoz kötődnek és bekapcsolnak, úgynevezett retinsav-receptoroknak, amelyek befolyásolják a bőr viselkedését"-mondja Caren Campbell, MD, a Napa és a San Fransicóban, a Califonia-ban gyakorló dermatológus, a Califonia-ban. "Időbe telik, amíg ezek a változások megkezdődnek és befolyásolják a bőr viselkedését."
4. Ne feledje, hogy nem van A retinol használatához
A retinol nagyszerű összetevő, de ha több mint három hétig adta, alacsony koncentrációt használ, és még mindig irritáltnak érzi magát, akkor lehet, hogy nem neked, és ez rendben van.
"Ha bevezet valamit, és azonnal megtalálja a bőrt, akár égés vagy csípés, vagy másnap vörösséget, szárazságot vagy pelyhességet tapasztal, vagy úgy érzi, hogy a bőr valamiféle reakciót alakít ki, úgy tűnik, mintha te is úgy tűnik "Valószínűleg nem azt az összetevőt szánja" - mondja DR. Bátya. "Nem minden összetevőt kell használni minden bőrtípuson."
3 retinol szérum kipróbálni
További kérdései vannak a retinolról? Engedje meg, hogy az igazgatósággal tanúsított bőrgyógyász Mona Gohara, MD, válaszoljon nekik:
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
