Futás, és évek óta mérgező kapcsolatom volt, amíg a futó klubok meg nem gyógyultak

Folytattam a sérült lábakat, amíg az orvosom azzal fenyegette, hogy szó szerint levágja a fascia egy részét, hogy megoldja az ön által kiváltott erőfeszítésű rekesz szindrómámat. Ez volt az utolsó szalmám. A műtét nem éri meg. Abbahagytam a versenyt.

Hogyan változott a futásommal való kapcsolatom

A húszas éveim elején csak időnként futottam, amikor a dolgok nem érezték magukat az ellenőrzésen megváltoztató nagyvállalatok, barátok szakítások, fiúk problémák, nehéz munkakörnyezetek, globális pandémia. Hónapokig nem futnék, majd egy kapcsoló megfordul, és minden nap elmennék; Néhány nap kétszer. Nézném, ahogy a testem megváltozik, büszke vagyok magamra, úgy érzem, hogy visszanyertem volna a „irányítást”. Már egyáltalán nem voltam „futó”, de a futás cselekedete szolgálta a célját, amikor szükségem volt rá.

Tavaly, amikor apám szívrohamot szenvedett, a kórházba rohantam. Ideges energiával és tehetetlennek érezve, ez adott egy kis időt az érzelmeim feldolgozására, mielőtt meglátta őt és a családom többi részét. De ahelyett, hogy ideiglenes megsemmisítés lenne, ezúttal fordulópont volt. Úgy döntöttem, hogy rendszeresen folytatom a kocogást, hogy mindezt együtt tartsam.

Csatlakozás egy futó klubhoz

Egy hónappal később vágva. Miután az előző évet egy generációs AI indítás felépítésén töltöttem, kétségbeesetten a közösség iránti vágyakoztam, és habozhatatlanul csatlakoztam a Pitch and Run, a vállalkozók futó klubjához. Az első (és a második és a harmadik) futásom előtti reggel apámat 6 a -val ébredtem.m. telefonhívás, érezve ugyanazt az ideggömböt, mint a 16 -án. Mi van, ha nem tudom megtenni? Mindannyian „futók.- Zavarni fogok magam.

Egy óra múlva rájöttem, hogy ez nagyon különbözik a szokásos futás típusától. Ez nem egy „do vagy die” pálya volt, hanem egy megközelíthető, azonnali ingadozó közösség futás közben. Nem volt olyan elvárás, hogy a „nagyság”, amely a középiskolában mérlegelt. Az egyetlen elvárás az, hogy megjelenjen.

Ugyanebben a hónapban a Tiktok -on találtam magam, és találkoztam egy videóval Tyler Swartz -ról, az Endorphins Running Group alapítójáról, aki egy napon az összes New York -i repülőtérre futott. A cheez-its és a „Vibes” táplálta, és a futást szórakoztatónak látta el, nem gondoltam, hogy ez lehet. Szeretve a határtalan energiáját és „Gyere egyet, gyere minden, gyere, ahogy te vagy” Szellem, csatlakoztam a klubba.

Az első endorfinokhoz, amelyek egyedül futnak, azonnal üdvözöltem a zümmögésbe izzadt öleléssel és mosolygós arcokkal, 7: 15 -kor.m. Hamarosan megtudtam, hogy más emberek, akik korán fel akarnak ébredni és együtt futni, az én embereim. Az öt mérföldes útvonal folyamán az 50 futócsoport természetesen ütemű csoportokra oszlik megjegyzés nélkül. Senki sem volt ott, hogy megítélje bárki sebességét a reggeli kávé előtt. Mindenki csak a futás kedvéért akart futni. Hogy önportrékot vegyen, barátokat szerezzen, és csevegjen, miközben egy reggeli mozgásba kerül.

Ez volt a látás vége kezdete, amikor a szorongás forrása, a 2. méretű vég vagy az utolsó árok kísérlete egy depressziós vagy mániás epizódot megsemmisíteni a pályáin. Függetlenül attól, hogy tudtam-e a nevüket abban az időben, ezek a hamarosan barátok lefektették ezt a mentális gremint. Futás volt megengedett viccesnek lenni.

„Minden alkalommal, amikor elindultam egy futásra, [gondoltam], hogy mindent el kellett mennem, és megvetettem, ahogy éreztem magam. én, amikor megosztottam a saját hasonló tapasztalataimat. „A futó klubokhoz való csatlakozás teljesen elmozdította ezt a gondolkodásmódot. Most futok, mert ez jól érzem magam. Futok, hogy barátokat szerezzek. CHIT-CHAT-t és táncolok, és bármilyen ütemben megyek, hogy menjek, és természetesen olyan sok jó emberrel találkozom az út mentén

A „Strava Friends” -től, aki izgatottan ad neked kudót, a csoportos beszélgetésekig, amelyek messze elmúlnak a céljaid és a kedvenc elektrolitporok megosztása mellett, azt tapasztaltam, hogy az endorfinokhoz hasonló klubok újradefiniálják, hogy mit jelent az IRL közösség megtalálása digitális korban. "Ez a közösség, amelyet kerestem" - mondja Bailey Williams, a korábbi táncos, aki tavaly kezdett futni. - Szórakoztató, őrült dolgokat csinálsz. Versenyképes lehet, vagy csak futhat, hogy együtt kapjon fagylaltot."

Ugyanolyan gyorsan, amennyire megtaláltam a törzsemet, azt hittem, hogy elvesztem. Az elmúlt három hónapban felmelegítettem a metaforikus „padot”, a csípő és a hátsó sérülések elleni küzdelemben. Attól tartottam, hogy ha nem tudok futni a barátaimmal, véget vet az újfajta társadalmi életemnek. Nem ez volt a helyzet. Bár nem kötöttem fel a reggeli futásokat, „Zoomy” vacsorapartikat rendeztem, és mini golf kirándulásokra és piknikekre mentem az endorfin barátaimmal. A csapat tagjait felvidítottam a versenyeken, és minden hétfőn és szombaton reggel sétálom a kutyámat, hogy megnézzem az endorfin családomat, mielőtt elindultak.

Mivel ez a közösség annyira mélyen törődik az egészséges futással, a csapat ott volt, hogy állandó emlékeztetőkkel, hogy könnyedén megtegye, különösen akkor, ha ez az utolsó dolog, amit meg akarok csinálni. Bejelentették a fizikoterápiát, és néhányan „gyógyító barátokká” váltak, hogy kerékpározzanak, hidegen merüljenek, és velem menjenek, miközben együtt gyógyulunk. "A sérülési cikluson keresztül sokkal elviselhetőbb volt, mert volt az emberhálózatom" - mondja Shannon Hale, aki a múlt hónapban New York Citybe költözött, és már megtalálta a közösséget futó klubokon keresztül.

Ma végre ismét „futónak” hívom magam, anélkül, hogy a szóra csapnám. Nem állíthatom, hogy a klubok futtatása vagy futtatása a mentális rosszindulatok bármelyikét, amellyel naponta foglalkozom. De elmondhatom, hogy az endorfinok, a pályák és a futás, valamint a Dirty Bird Run Club és más futó klubok csatlakozása volt a meghatározó tényező, amely meggyógyította az évtizedes egészségtelen kapcsolatomat a sportmal, és megengedte, hogy a stresszorról átnevezhesse a márkanevet. stresszoldás. Ezért ezeknek a kluboknak, ezeknek az embereknek és ezeknek az egész életen át tartó közösségeknek örökké hálás leszek.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.