Mondjon „búcsút” az izzadt lábakkal és hólyagokkal ezekkel a zoknival a futók számára
Mit kell elkerülni egy futó zokniban
Kayla Lightfoot, az RRCA tanúsítvánnyal rendelkező edzője azt javasolja, hogy kerülje a pamut zoknit. "A pamut őrült mennyiségű nedvességet elnyel. Minden lábnak körülbelül 125 000 verejtékmirigye van. A lábak sok izzadságot eredményeznek! A pamut felszívja azt a nedvességet/izzadságot, és tartja a bőrének. Ez pelyhesedést és hólyagokat okozhat " - mondja. Ehelyett a nedvesség-elrontó anyagok segíthetnek az izzadság és a nedvesség elmozdulásában a testtől. Azt is javasolja, hogy szerezzen zökkenőmentes zoknit, ami "segít csökkenteni a hólyagok kialakulásának valószínűségét."
Milyen anyagokat kell keresni a futó zokniban
Ha néhány mérföldet naplózol, akkor határozottan nem akarja nedves zokniban csinálni. Ferguson azt mondja, hogy keresse meg a nedvességet és lélegző nedvességet, ami fontos, mivel a lábak nagyon izzadnak, amikor futsz. Találnia kell olyanokat is, amelyek zökkenőmentesek a hólyagok kockázatának csökkentése érdekében, és párnáznak, ami fontos a láb egészségéhez, különösen akkor, ha hosszabb távolságokat vagy különböző felületeken, például utakon és nyomvonalakon fut. "Személy szerint én is szeretek egy olyan zoknit is, amelyben kissé kompresszió van a keringés javítása és a lábad energiájának tartása érdekében" - tette hozzá Ferguson.
Milyen párnázásnak van egy futó zokninak?
Minden futó egyedi, tehát a megfelelő mennyiségű párnázás egyénenként változhat. "Alapvető párnázásra van szükség olyan kulcsfontosságú területeken, ahol a futók hatást gyakorolnak (sarok, boka, előlap)" - mondja a Lightfoot. Hozzáteszi, hogy az összes futó zoknit ezeknek a területeknek a párnázására építették, tehát az extra párnázás személyes preferencia.
Előre vannak néhány olyan választás, hogy a következő futás során boldog, egészséges és száraz legyen a lábad.
A legjobb futó zokni a nők számára
Ezek a zokni a Ferguson go-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to-rövid és rövid futtatása. Párnázva, zökkenőmentes és nedvességet szenvednek. Háló szellőztető panelek vannak, hogy a lábad hűvös maradjon, és egy megerősített lábujj és sarok fül, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem csúsznak. Különféle színű színben is kaphatók.
Anyagok: 84% poliészter, 11% nejlon, 3% neofil, 2% elasztán
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Plüss
Profit
- Párnázott
- Lélegző és nedvesség-elpusztító
- Zökkenőmentes, hogy segítsen megakadályozni a hólyagokat
Hátrányok
- Unisex méretű
Swiftwick egy újabb ajánlás Ferguson -tól. Az Aspire Zero zokni vékony, nem show-zokni, tömörítéssel és beépített boltívtartóval. Van némi minimális párnázási, de maximális légzőképességük, valamint egy zökkenőmentes lábujjdobozuk.
Anyagok: 55% nejlon, 40% olefin, 5% spandex
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Fény
Profit
- Íves támogatás
- Tömörítés
- Nedvességet és gyors szárítás
- Zökkenőmentes lábujj a hólyagok megelőzésére
Hátrányok
- Unisex méretű
Switzer a lábak zokni rajongója, mondván, hogy a megcélzott tömörítés konkrét, és megfelelő mennyiségű támogatást nyújt, és zökkenőmentes lábujjakkal rendelkezik az irritáció kiküszöbölésére. Ennek az elit párnak anatómiai illeszkedése is van (a bal és a jobb lábhoz tervezett zokni).
Anyagok: 74% poliészter; 21% nejlon; 5% spandex.
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Plüss/max
Profit
- Anatómiai illeszkedés
- Célzott tömörítés
- Zökkenőmentes lábujj a hólyagok megelőzésére
Hátrányok
- A drágább oldalon
Ezeknek a Nike zokninak boltívi támogatása van (a láb közepén egy archbandon keresztül), így támogató és jól illeszkedik számukra-mondja Switzer. Ilyen izzadság és összekapcsolt talpú varratokkal is összekapcsolták.
Anyagok: 56% poliészter, 39% nejlon, 5% spandex
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Fény
Profit
- Íves támogatás
- Izzadás
- Fitt
Hátrányok
- Unisex méretű
- A drágább oldalon
- A ToeBox nem zökkenőmentes
Switzer az állások zoknit is javasol, amelyek nagyszerű tulajdonságokkal, szórakoztató színekkel és mintákkal is rendelkeznek. Ez a negyedhosszú futó zokni a boka fölött ül, és könnyű és olyan technológiával kezelik, hogy elrontja az izzadást és elősegítse a szagot okozó baktériumok kiküszöbölését.
Anyagok: 62% nejlon, 28% poliészter, 6% fésült pamut, 4% elasztán
Mandzsetta magasság: Negyedhosszúságú
Párnázás: Fény
Profit
- Izzadás
- Könnyű párna
Hátrányok
- Unisex méretű
A Ferguson ajánlása szerint Bombas a zoknit különböző magasságokban futtatja. Ezek a boka zokni a márka Hextec konstrukcióját használja, amely lélegző és nedvességet, és rendelkezik egy méhsejt-támogatási rendszerrel az ívekhez. A zokni a bal és a jobb lábához ergonómiai szempontból is kontúr, és minden megvásárolt pár esetében az egyiket egy menedéknek, nonprofit szervezetnek vagy szervezetnek adományozzák az ország egész területén.
Anyagok: 51% poliészter, 33% nejlon, 12% pamut, 4% spandex
Mandzsetta magasság: Boka
Párnázás: Hadászati zóna
Profit
- Ergonómiailag kontúr
- Izzadás
- Stratégiai zóna párnázás
- Zökkenőmentes lábujj
Hátrányok
- A drágább oldalon
Míg a megfelelő zokni fontosak a futás során, a megfelelőek is fontosak. Ferguson a CEP kompressziós zoknit javasolja, amelyek átmennek a borjún, hosszú vagy kemény futás után a gyógyuláshoz. Az infravörös és kompressziós technológiát használják a keringés javítására az izmok fájdalomcsökkentése és a gyógyulás elősegítése érdekében, és nedvességet szenvednek, párnáznak, és anatómiai lábágyakkal rendelkeznek.
Anyagok: 85% nejlon, 15% elasztán
Mandzsetta magasság: Térdig érő
Párnázás: Sarkon és Achilles -en
Profit
- Tömörítés a helyreállításhoz
- Anatómiai lábágyak
- Izzadás
Hátrányok
- Csak a gyógyuláshoz
- A drágább oldalon
A szilárd párnás (de csak a számot tartalmazó területeken), a megfelelő illeszkedés és a gondolkodó lapok kombinációja miatt ezek a könnyű, szuperszoft, a kényelmes zokni a futó örömévé válnak. A nők méreteitől kezdve 5.5 A férfiak 16 éves korának gyakorlatilag minden lábához illeszkedik.
Anyagok: 93% poliészter, 7% spandex
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Közepes
Profit
- Fitt
- Izzadás
- Szellőztetett háló teteje
Hátrányok
- Túl vékony lehet mindenkinek, aki szereti a több párnát
Puha, egyszerű, szuper kényelmes, és a legolcsóbb lehetőségek között az Adidas valóban átjut a show-zokniukkal. A kényelmes cipő, séták és még csak a mindennapi használat gyorsbillentyűi edzéseihez ezek a alattomos zokni ugyanolyan stílusválasztás, mint gyakorlati vásárlás.
Anyagok: 97% poliészter, 2% spandex, 1% természetes latex gumi
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Fény
Profit
- Íves támogatás
- Nedvességtudás
- Párnázott
- Jó bumm a dollárodért
Hátrányok
- Nincs zökkenőmentes lábujja
- Nincs megjelenítés fül
Hol kezdje el ezekkel is? Lehet, hogy a hihetetlenül selymes anyaggal, vagy talán az ív-támogatással és az „ergo lábujjakkal”, vagy akár a botrányos fonalakkal is, hogy gátolják a baktériumok növekedését, és… nos, büdös. A Lululemon Stride Socks teljes gyűjteménye kifogástalanul megtervezett, de ezek különösen az egyik kedvencünk a különféle tevékenységek és edzések számára.
Anyagok: 95% nejlon, 5% elasztán
Mandzsetta magasság: Boka
Párnázás: Fény
Profit
- Lábspecifikus kialakítás
- Párnázott
- Íves támogatás
- Zökkenőmentes lábujj
Hátrányok
- Vékonyabb zokni
Ha olyan futó zoknit keres, hogy a héten tartson, majd néhányat, ezek a sauconi zokni a lábadat lefedve tartja. Nyolc vagy 16 pár sorozatban kaphatók, ezeknek a könnyű zokninak sarokfülelése, hálószellőzése a légzőképességhez, a lábujj kialakításának csökkentése, az íves támogatás és a célzott párnázás nagy ütközésű Ares esetén.
Anyagok: 95% poliészter, 2% spandex
Mandzsetta magasság: Nincs show
Párnázás: Fény
Profit
- Lélegző
- Célzott párnázás
- Sarokfülke
- Íves támogatás
Hátrányok
- Néhány recenzens azt állítja, hogy lecsúsznak
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
