Szezonális érzelmi rendellenesség? A takarítás segíthet

Egy másik módszer a szomorú kezelésére az, ha több fényt kap az otthonában. Egy egyszerű és ingyenes módja annak, hogy a napsütést beengedjék? Tisztítsa meg az ablakokat! Ha néhány egészséges tisztító oldatot vesz az üvegre, mossa meg a függönyöket, és leporolja az ablakkereteket, a természetes fénynek adja a legnagyobb esélyt arra, hogy a hangulatot fokozó munkáját elvégezze.

És mivel a takarítás és a házimunka cselekedete már jó az Ön számára, ezeket a tippeket boldogság-inspiráló, életnövelő győzelemként fogadja el.

Így érezhető az egyik szerkesztő a téli boldog fény használatakor, és a pszichiáter természetes módjait javasolja.