Hogyan lehet visszahozni az izgalmat egy hosszú távú kapcsolatba

„A tengelykapcsoló munkát vesz igénybe” - hirdeti az ADI. „Az irodában nem mondod:„ Ha csak megjelentek, akkor a projektek megtörténnek, és az ügyfelek boldogok lesznek.- Ön érte dolgozik. Egy igazi partnerségben erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy a partner boldoggá váljon."

Sophie azt javasolja, hogy minden héten ütemezzen dátumokat, csakúgy, mint egy találkozót vagy edzést a naptárába. (És nem, a Netflixre bámulva, miközben csendben eszik, nem számít.) „Vegyen be egy napot vagy éjszakát, ahol együtt menekülsz, bármit, ami összekapcsolódást érez” - mondja. „Válassza ki az egyik dolgot, amelyet szokott csinálni, amikor randevúzott, vagy szerezzen egy szállodai szobát, és készítsen egy szexi éjszakát-tegye a telefonját repülőgép módra!"

És mi van, ha a partnere azt mondja, hogy túl elfoglaltak? „Bízzon abban, hogy ez nem azt jelenti, hogy a csatlakozója ítélve van” - tanácsolja az ADI. „Amikor a partnerétől ellenállást érez, ez egy jel, hogy erősebben kell jönnie.„A jó hír: Adi szerint, ha egyszer újra szórakozol,„ varázslatosan újra felfedezi annak a személynek a szempontjait, amelyekbe beleszeretettél."

2. Handsy (szex nélkül)

Nézzünk szembe a tényekkel: A szex egy hosszú távú partnerrel valamiféle sznozozt szerezhet. Miután több százszor csináltad ugyanazzal a személlyel, könnyű mindent figyelembe venni, ami miatt a Jaffes azt javasolja, hogy egy kicsit távolítsák el a kapcsolatot a képről, és összpontosítson az egyszerű érintés érzésére.

Igen ez így van-nem A szexuális helyzet segíthet közelebb hozni a partneréhez. "Valami, amit igazán korán tettünk [a kapcsolatunk gyógyítása közben] nem szexuális fény megható volt"-mondja Adi. - Ülj le a partnered előtt, és tedd a kezüket. Csak érezd. Arról szól, hogy figyeljen a partnerének hétköznapi részére, de tényleg mindent megad."

Ez a fajta lézer-központú, G-besorolású intimitás nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik. "[Az első néhány alkalommal, amikor megcsináltuk], félelmetes és kihívást jelentett" - ismeri el Adi. „Azt javaslom, hogy az emberek kezdjenek kicsinek, és ne ugorj a szexbe, mert a szex elvonja a figyelmet a cuccoktól.”De ha egyszer visszatérsz az elfoglaltsághoz, jobban összhangban állsz a partnerével, a felesleges szexuális energia többletével, a indításhoz.

3. Ismerje meg partnerének szerelmi nyelvét

A Jaffes hitel Gary Chapman könyve, Az 5 szerelmi nyelv, Segítve a kapcsolatok szilárdságának megőrzését. "Fontos, hogy tisztában legyen azzal, amit Önnek és partnerének is szüksége van, és ez a könyv segít" - mondja Sophie. (Ha semmi más, akkor a partner igényeire való reagálás minden bizonnyal jobb szexuális tudományhoz vezet.)

Alapvetően a könyv azt állítja, hogy mindenkinek más módja van a szeretet fordításának és fogadásának, és öt különböző kategóriába tartozik, amelyekbe mindannyian beleesünk. Például, mondja Sophie, Adi szerelmi nyelve nagyrészt verbális. "El kell ismerni, hogy ki ő és mit csinál a szavakkal" - mondja a nő. - Fizasabb vagyok. Inkább egy millió öleléssel és csókkal zuhanyoznék."

Sophie hozzáteszi, hogy ezt mini-daterré változtathatja együtt, egymás mellett, az ágyban. "Ez inkább kötési tevékenységgé teszi" - mondja.

4. Indítson együtt egy naplót

"Az egyik dolog, amit sokat találunk [a duzzadó kapcsolatokban], az, hogy a kommunikáció lebontott" - mondja Adi. „A párok elfelejtették, hogyan kell beszélni egymással.”Innentől a távolság és a neheztelés nagyjából elkerülhetetlen.

Ha az őszinte, egyértelmű módon történő kiegyenlítés kihívást jelent, a Jaffes azt javasolja, hogy hozzon létre egy naplót, ahol oda -vissza üzenetet küldesz. Ha a dolgok jóak, tolloljon néhány szerelmi jegyzetet. Ha nem? „Írj olyan dolgokat, amelyekkel a normál beszélgetés során nehézségekbe ütközik egymás arcának” - javasolja Sophie. Ezekkel a nehéz tárgyalásokkal, még akkor is, ha tollon és papíron keresztül történik, közelebb hoznak téged a lapokon kívül és közöttük.

A mojo elvesztése nem csupán érzelmi dolog-ez is fizikai kérdésnek köszönhető. Az egyik legnagyobb ok a fogamzásgátló tabletta. Így lehet visszaszerezni a szexuális vezetését, miután abbahagyta.