Ha a bőrápolás megegyezik -e az étkezési filozófiájával?

Megvágta a glutént és a tejterméket az étrendjéből (félelmetes!). Vason borított akaratával rendelkezik, hogy felmerüljön a napi kísértésnek (menj, lány!). És akkor belépsz a fürdőszobába, és csak a krémekre és a szérumokra szaporodsz arc A termékek tartalmazhatják ezeket az összetevőket. Várjon, mit!?

Az életmód manapság integráltabbá vált, és ez magában foglalja az étrend és a bőrápolás közötti kapcsolatokat. Ez egy jó dolog. Ahogyan Robert Anolik, MD, a New York-i dermatológus megjegyzi, ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy zökkenőmentes, jól lekerekített életet éljenek. Természetesen a zsúfolt, 18 lépéses szépségvilágban felteszem a kérdést: Valójában ez szükséges?

Valójában az szükséges?

"Noha az étrend az önbőrét belülről kifelé befolyásolhatja, nem minden adat mutatja, hogy a helyileg alkalmazott bőrápolási termékeknek megfelelniük kell az Ön által beillesztett ételekhez"-mondta Joshua Zeichner, MD, a dermatológus és az új kozmetikai és klinikai kutatás igazgatója az újnál. York-alapú Mount Sinai Kórház. „Valójában az, hogy mire szükség van a bélre, különbözhet attól, amire szüksége van a bőrének."

Tehát különféle étkezési filozófiákat kerekítettem, és megkérdeztem a tanulmányok és a tanulmányok halmazát, hogy megtudjam, mit tudnak valójában megtenni az arcodra.

Görgessen tovább, hogy megtanulja, hogyan igazítja az élelmiszer -stratégiákat és a szépséget.

Vegán

„A vegán bőrápolási termékek betartják a vegán étrend ugyanazokat a szabályait”-mondta Zeichner. „Nem tartalmaznak állatokkal kapcsolatos összetevőket, és nem tesztelték őket az állatokon.„A vegán termékek legfontosabb összetevői általában botanikai kivonatok és természetes olajok. Ezért, ha etikai okokból vegán lett, akkor ez az etoszot is behozhatja a bőrápolási rutinba.

Sőt, a nem vegán szépségápolási termékek allergiákat is hozhatnak az asztalra. Az Allergy és a Clinical Immunology folyóiratból származó kutatások kapcsolatot találtak a kecske tej allergiája és az immunológiai válasz között, amikor azt topikálisan alkalmazták.

Próbálkozzon: Tata Harper Elixir Vitae (380 USD)

Gluténmentes

Azok számára, akik celiakia betegséget szenvednek, egy autoimmun rendellenesség, ahol a glutén a vékonybél gyulladása, búza, rozs vagy árpa lenyelése miatt a legfontosabb aggodalomra ad okot. A topikális alkalmazás azonban a Mayo klinika szerint nem lehet óriási aggodalom, mivel a gluténmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a bőrön. Ha észreveszi a bőrápoló vagy szépségápolási termék irritációját, Zeichner azt javasolja, hogy hagyja abba a használatot, és látogasson el egy bőrgyógyászra, de ez valószínűleg egy másik aktív összetevő miatt lehet.

Ha hiperérzékeny akar lenni, hogy megvédje magát a gluténreakcióktól, javasolja, hogy fektessen be a G-mentes ajakápolást. "Az ajkak terméke miatt a glutént fogyaszthatja, ha megérinti a nyelvet vagy a száj belsejét" - mondja.

Próbáld ki: W3ll People Nudista ajakvaj (14 USD)

Ketogén

A magas zsírtartalmú étrendnek még van még egy iterációja, de ha valaki szereti az olajokat az étrendjébe csomagolni, akkor valószínűleg javításokat lát, ha ugyanezt teszi a bőrápolási rutinban. Van tudomány, hogy ezt biztonsági másolatot készítsük: Kimutatták, hogy a kókuszdióolaj, a tömeg kedvence növeli a hidratációt és a gát funkcióját, valamint az avokádóolajat, amely a B-12 krémben található kulcsfontosságú összetevő, amely segít a psoriasisban. Más szavakkal, a ketogén étkezési filozófia csak jól áttérhet egy bőrápolási rendre.

Próbálja ki: Cocovit kókuszdióolaj (25 USD)

Ha jobban szeretné mélyebben belemerülni a belső-outer szépségkapcsolatba, nézd meg Jessica Alba Smoothie receptjét, és derítsd ki, mi történt, amikor egy szerkesztő minden reggel ACV-t készített.