A fogakmosásának csak * egy nap * kihagyása nagy hiba

Tegyük fel, hogy valahogy fogkefe nélkül sodródsz. Minden remény nem veszít, mivel számos olyan műveletet lehet megtenni, ha tudod, hogy egy ideig nem fogsz fogmosni a fogait. Dr. Vanstrom azt mondja, hogy amikor elfelejti csomagolni a fogkefét egy utazáshoz, nagyon jól megmossa a kezét, és az ujját a fogainak dörzsölésére használta, majd szájvízzel öblíti. (Kiabálj mindenki másnak, aki ezt egy srác piszkos, kéztörlő nélküli fürdőszobájában tette meg egy váratlan alvás után, mi volt a megfelelő ötlet erről, legalábbis.) DR. Kohli hozzáteszi, hogy a fogselyem és a szájvíz használata szintén segíthet megszabadulni a szájban lévő baktériumoktól.

Ha tudod, hogy egy ideig megy, anélkül, hogy fogmosó lenne, DR. Kohli azt mondja, hogy eszik zöldségeket-annál jobb, mint a ropogósabb, annál kevésbé valószínű, hogy ragaszkodnak a fogakhoz. Próbáljon meg mindent megtenni a cukor elkerülése érdekében. Azt is mondja, hogy snack -t snack -e (valaha a legjobb hír), mert ez segít a szájának nyál előállításában, és a nyál segít megelőzni az üregeket. A cukor nélküli gumi egy másik lehetőség, amely elősegíti a nyálgyártás növelését. De ne feledje: semmi sem helyettesíti a jó fogkefét.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.