A „túlzottan” memóriafunkciója van az emberek évtizedek óta, mint fiatalabbak--hogyan maradnak élesek

Noha a tanulmány megállapításai izgalmas fejlemények a neurológiai betegségek megértésében, és azt is, hogy mit jelent a biológiai szintű szuperagernek lenni, még mindig rengeteg kérdés marad, hogy válaszoljon. Nevezetesen, hogy lehetséges-e a Superager hatásait bizonyos életmódválasztás elfogadásával, például tápanyagban gazdag étrendet, rendszeres testmozgást végezni, és ellenőrzés alatt tartani a stresszszintet. "A tanulmány által felvetett kulcskérdés az, hogy a genetika leginkább befolyásolja-e ezen mega-neuronok fejlődését, vagy ha a környezeti és életmódbeli változók elősegítik fejlődését és funkcionalitását"-mondja DR. Giordano.

Ennek ellenére a korábbi kutatások néhány útmutatást kínálnak az öregedő agyi gondozásról, ha ezeket az erőfeszítéseket nem határozták meg egyértelműen a Superager státushoz.„Általánosságban ismert, hogy az olyan életmód-tényezők, mint például a fizikai és mentális testmozgás, például az új készségek megszerzése fizikai tevékenységek, sport, játékok és tanulási lehetőségek révén; bizonyos gyakorlatok, például irányított relaxáció és meditáció; és a hangos táplálkozás-mindegyik pozitívan befolyásolja az agy egészségét ”-mondja DR. Giordano.

Hozzáteszi, hogy a kutatások kimutatták, hogy a zsíros halakból, teljes kiőrlésű gabonafélékből, zöld leveles zöldségekből, jó zsírokból és diófélékből álló étrend szintén segít a földszinten történő gondozásban. Eközben a szokások, mint a dohányzás, a túlzott ivás és a testmozgás hiánya, mindannyian tompíthatják a megismerésedet.

Tehát, bár senki sem garantálja a halhatatlan agyat, vannak bizonyos csípések, amelyeket az étrenddel, a mozgási szokásokkal és a szabadidővel megtehet, amelyek az agyadat vagy akár több évtizedet is fiatalabbak tartják, mint a születésnapi tortán lévő gyertyák száma, mint a gyertyák száma. Függetlenül attól, hogy tudományosan elismert szuperager vagy -e vagy sem.