A 10 reggeli étel, amely jól+jó olvasóknak izgatottan ébred fel
Ha a reggeli valójában a nap legfontosabb étkezése, akkor kiadósnak, egészségesnek és finomnak kell lennie, és minden bizonnyal nem fáj, ha színes és insta-barát. De a reggeli rutába esni könnyű lehet. Persze, azok az éjszakai zabok a tökéletes pilates üzemanyagot teszik ki, de három hét után ugyanaz. Pontos. Befőttes üveg., Valószínűleg meg akarja keverni (bármennyire is finom, mi van a belső ízlésben). Olyan jól+a jó az inspirációért néhány szakértőhöz fordult: te!
Mint kiderült, a Well+Good Instagram követői innovatív reggelivel rendelkeznek. (Jelenleg komolyan nyáladok a chia-tetejű pirítósok, a zöldségcsomagolt turmixok és az ízletes tofu sattrók gondolatán!)
Szüksége van néhány a.m. inspo? Íme, amit a W+G olvasóit használnak üzemanyaghoz, és természetesen minden nap ízletes és egészségessé tegyék.
Olvassa el tovább a te Kedvenc egészséges reggeli ötletek.
1. Fehérje turmix
"Spenót, fagyasztott bogyók és cseresznye, kollagénfehérje, fél banán vagy alma/gyömbér, valamint jó karma len tej vagy szerves fehérje mandula tejből készült turmix." -@terimcdonough
2. Füstölt lazac egy angol muffinon
"Angol muffinok füstölt lazacmal, krémsajt, kapribogyók, szedő hagyma és sült saláta kitûnõ." -@Kristine_Theodore
3. Gyümölcsös éjszakai zab
"Éjszakai zab, mindig kókuszdiópelyhekkel, pekándióval, mazsolával, bogyókkal és mandulatejjel." -@Liszt.üzlet
4. Acai Bowl gólok
"A PB & Acai Bowl a juice generációból, kezét lefelé." -@Sarahvaynerman
5. Sós zab
"A kedvencem az ízletes zab, füstölt lazac, dippy tojás, párolt zöldek, pirított gombák és kimchi. Annyira jó!" -@eatspinrunrpt
6. Fehérje palacsinta
"Egész korpás palacsinta őrölt lentel, réteges és görög joghurt tetején, organikus hajdina méz, szezonális püréses bogyók, friss egész áfonya szósz, narancslé és egy banán turmix. És igen, kávé." -@dmasnev
7. Levendula-méz, mandula-vaj pirítós
"Ezékiel pirítós mandulavajjal, banánnal és Michigan méz-különösen levendula." [email protected]
8. Megemelt Avo pirítós
"Avokádó pirítós tofu és vega tekercseléssel." -@shaktifresh
9. Fehérjékkel csomagolt édes-potató hash
"Pirított édesburgonya avokádóval, pirospaprika pelyhekkel, orrfolyással és pulyka szalonnával. Egy nagy kávéval!" -@lesliejgw
10. A régi klasszikus
"Zöld turmix!" -@kristaclementine
Akármit csinálsz, ne Hagyja ki a.m. étkezés! Így van. És ha szeretné elindítani a napját, mint egy csillag (aki nem!?!), tekerje fel a reggelit Karlie Kloss esküszik.
