Hogy bárki megkaphatja azt, amit akar (és szükség van) egy kapcsolatban

2. Óvakodj a közös kapcsolati hibáktól

Íme egy tény, amelynek nem szabad ennyire meglepőnek lennie: amikor a kapcsolatokról van szó, az emberek sok hibát követnek el. Ez nem mindig rossz dolog, a hibák az, ahogyan megtanuljuk!-De ugyanazok a kapcsolati hibák újra és újra hibákat okozhatnak. Ezért fontos, hogy vigyázzunk a leggyakoribbra, és a tanfolyamra korrektáljanak, hogy Ön és partnere egyaránt szeretett és biztonságban érezzék magukat.

„Az egyik fő ok, amiért a pár elveszíti az elégedettséget a kapcsolatokban, az az, hogy az egyik vagy mindkét partner magától értetődőnek kezdi a másikot” - magyarázza Turecki.

Hozzáteszi, hogy az emberek végül dolgoznak, és maguk legjobb verziója a főnökük és a munkatársaik körül, majd hazajön, és elkezdi a kirakodást. "Meg kell hagynia az érzelmi maradványok hazahozását" - mondja Turecki. „Ha az A-játékodon dolgozik munkatársaival és idegenekkel, akkor a partnere megérdemli, hogy a legkevésbé a legtöbb esetben a legkevésbé."

Pileggi Pawelski megjegyzi, hogy az emberek által elkövetett hatalmas hiba az, hogy a partnerüknek ahelyett, hogy kiegészítené őket, ahelyett, hogy kiegészítené őket. "Fontos, hogy inkább az egészséges szenvedélyt fenntartsuk, nem pedig egy rögeszméssel a partner és a kapcsolat iránt" - mondja. „Amikor a partnerének kiegészíti Önt, felismeri a saját azonosításának fenntartásának fontosságát, amelyet az egészségesebb és fenntarthatóbb kapcsolatokhoz kapcsolódtak."

3. Lassan térjen vissza az okostelefonról

Egy stresszes nap végén, ha időt vesz igénybe a partnerével való kapcsolatfelvételre, szinte lehetetlennek érezheti magát. Találd ki, mi érzi magát könnyebben? Gondolatlanul görgessen át az Instagram -hírcsatornán. Könnyű lehet, de ez nem jó a mentális egészségre vagy a kapcsolatodra.

"Nulla energiát igényel, hogy eldobja a telefonját, és jelen van egymással" - mondja Turecki. - Tartsd lágy. Olvassa el együtt, nézzen meg egy filmet, vagy élvezze a csendes vacsorát együtt. Fürödni. Menj le korán együtt, és aludj. De bármit is csinálsz, ne térj be a közösségi médiába."

Pileggi Pawelski hozzáteszi, hogy még a legforgalmasabb napokon is mindig lehet csak 15 percet találni a csatlakozáshoz (tech-mentes!) a partnerével. "15 percet vesz igénybe egy jó dologról, ami aznap történt velük, vagy egy olyan dolog, amelyre büszke vagy", azt mondja: "Ez valami, amit a férjem és én teszünk, hogy segítsünk a különösen elfoglalt napokon való csatlakozásban."

4. Amikor elégedetlennek érzi magát, cselekedjen

Még akkor is, ha megteszi az összes lépést annak érdekében, hogy a kapcsolatokból kiszálljon, az elégedetlenség pillanatai természetesek. De bármi is legyen a panaszod, nagy vagy kicsi, ne hibáztasson. "Ehelyett összpontosítson arra az intimitásra, amelyben többet szeretne a kapcsolatokban" - javasolja Turecki. „Keresse meg a látását szem előtt tartva, amit akar, és ossza meg álmaidat a partnerével. Lehet, hogy fogalma sincs arról, hogy így érzi magát. Ha a téma komoly, érdemes javasolni egy kapcsolati edző vagy terapeuta külső segítségét."

Egy másik dolog, ami működik? A pozitivitásra összpontosítva, ahelyett, hogy a bajra lakozzon. "Még a helyzetben is, általában legalább egy dolgot találhatunk, ami helyesen megy" - mondja Pileggi Pawelski. „Ha azzal a kis dologgal kezdjük, amelyet partnerünkben értékelünk, ez jó módja annak, hogy bármilyen komoly aggodalmat felvegyünk."

Hozzáteszi, hogy döntő jelentőségű a nyitottság és a kíváncsiság helyéről származó helyről. "A hibás és a védekezés sehova sem fog elérni" - mondja. „A nehéz idők elválaszthatnak minket, vagy lehetőséget kínálhatnak arra, hogy közelebb hozzunk minket, attól függően, hogy hogyan közelítjük meg a helyzetet."

Mindezt megkapta? Jó. Most vegye figyelembe ezt a bölcs tanácsot, és alkalmazza azt a kapcsolatára. Hamarosan boldogabb leszel.

Ezt a bejegyzést eredetileg 2018. július 16 -án tették közzé; Frissítve 2020. február 20 -án.

Időnként az, ha a hálószobában van, azt jelenti, hogy a saját kezébe vesszük a dolgokat: Így lehet a maszturbáció egy kapcsolat számára. És itt vannak szakértői tippek a szexuális életben való további kapcsolat megteremtéséhez.