A 12 leggyakoribb nemi hiba, amely megakadályozza az orgazmusodtól

A klinikai szexológia professzora, Laurel Steinberg, PhD, egyetért azzal, hogy az öntudat nagy akadályt jelent az örömnek."A nők gyakrabban arra koncentrálnak, hogy miként néznek ki, hangzik, illatuk és ízlésük, mint a csodálatos, építési szenzációk élvezésére, amelyeket partnereik érintése eredményeként éreznek. Ehelyett feltétel nélkül elfogadhatják magukat, és felismerhetik, hogy ha partnerük úgy tűnik, hogy a helyzetbe (koncentrált, felébresztett), akkor izgatottan ott lehet, hogy ott legyen. Ez felszabadítja azt a mentális teret, amely ahhoz szükséges, hogy nagyon pillanatban legyen, és behangolódjon az érzéseikbe, és egyszerűen csak élvezze, élvezze, élvezze "-mondja.

Ezt könnyebben mondhatjuk, mint sokannak, de amikor utálom magam, fordulok ehhez a lizzo drágakőhöz, hogy abbahagyjam ezt a sh*t -t, és ehelyett átöleljem azt a mentalitást, hogy a társam csak szerencsés, hogy a pályán vagyok, hagyja, hogy hagyom egyedül bárhol a vulvám közelében; Itt, 5 további módszer a test szégyenének megszelídítésére.

2. Másolod, amit pornóban látsz

"A pornó gyakran sok pattanást és lefelé ugrál, a tüdő tetején sikoltoz, a hátsó garnélarák és a csípő felbukkanása"-mondja DR. O'Reilly. Noha ez néhány számára jól érzi magát, a legtöbb esetében ez nem fog (vagy akár általában) nem vezet orgazmushoz, mondja; Az igazság az, hogy az orgazmus hogyan valóban attól függ, hogy az ember csinálja. "Sokan orgazmus a dörzsölésből, az őrlésből, a ringatásból és a csúszásból, amikor fel-le dörzsöli és oldalról oldalra dörzsöli, ez lehetővé teszi, hogy súrlódást hozzon létre a csiklóval-külső és belsőleg (bár ajkak); ez nagyobb valószínűséggel vezet. orgazmusra, mint egy egyszerűen be- és kimozdulatra (a legtöbbünk számára) "-mondja.

3. Túl koncentrálsz a partner örömére

"Ha aggódik amiatt, hogy mit gondol a [partner], érzés, látás, kóstolás és szaglás, akkor nem engedheti meg magának a saját örömét" - mondja DR. O'Reilly. "Ha hajlandó egy kicsit önzőbbnek lenni, akkor kevésbé valószínű, hogy nehézségekbe ütközik az orgashozás."

4. Nem hajlandó kezet adni magadnak

"Ha egy típusú élvezetre vagy egy típusú orgazmus-peniszre lógnak a hüvelyi orgazmusban-kevésbé valószínű, hogy orgazmus"-mondja DR. O'Reilly. Más szavakkal, ne félj a maszturbációtól a szex közepén (ez valószínűbb, mint nem lesz bekapcsolni partnerének, mondja).

5. Tartja a lélegzetét

Dr. O'Reilly elmagyarázza, hogy a szex közbeni lélegzetének tartása akadályozhatja a szexuális választ. "Próbáljon meg ritmusban lélegezni a csípőjének mozgásával, vagy minden nyalással, stroke vagy pumpával" - tanácsolja. "Ahogy közeledik az orgazmushoz, eltúlozza a légzést (hosszabb belélegzés és kilégzés), hogy meghosszabbítsa a csúcspontot és fokozza a test kellemes görcseit."

6. Cenzúrázod a hangjaidat

"A kutatások azt mutatják, hogy a nők" kopulációs vokalizációi "nem mindig felelnek meg a saját örömünknek, hanem hangokat adunk, hogy kedveljük partnereinket. Ne tartsa be. Hagyja szabadon nyögéseit, sikoltozásait és süllyedését, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tapasztalataid hitelesebbek és élvezetesebbek legyenek " - mondja DR. O'Reilly.

7. Nem vesz részt az előjátékban

Ha problémái vannak az orgazon, és nem foglalkozik az előjátékkal, amikor szexel a partnerével ... Ding, Ding, Ding! Ez egy remek hely a szeptemberi induláshoz. "Az előjáték legalább 21 percig növeli a vulva-tulajdonosok százalékát, akik a szexuális találkozás során orgazmussal járnak"-mondta Alicia Sinclair, a Le Wand Massager Certified Sexológus és a Le Wand Massager alkotója. "Időbe telik, amíg felújul és nyugodtnak érzi magát. Ne félj egy játékkal a borsot előjátéktól."

8. Nem kommunikálsz a partnerével

Az engedéllyel rendelkező szexterapeuta, Shannon Chavez, a PSYD szerint fontos elmondani a partnerének, hogy mi működik az ágyban, de nem az ágyban vagy. Ehelyett azt javasolja, hogy folytasson egy mellékbeszélgetést, amely oktatóbb, mint a pillanatnyi oktatás. Végül is nem panaszkodhat, hogy a partnere nem tudja, mit csinál, ha nem mondja el nekik!

9. Nem kísérletezel az anális szexmel

A kutatások azt mutatják, hogy az anális szex segíthet a férfiak és a nők közötti orgazmus -különbség megszüntetésében. Zhana Vrangalova, PhD, Lelo Sexpert és az emberi szexualitás professzora szerint a New York -i Egyetemen ez nem csak azért, mert az anális néhány nők számára is jól érzi magát, hanem azért is, mert a szexuális találkozók, amelyek magukban foglalják, hosszabb ideig tartó és változatosabbak. Ráadásul gyakran nyitottabb kommunikációt tartalmaznak.

9. Vízszintesen kapsz orális szexet

Oké, tehát teljes mértékben képes lesz orgazmusra, ha partnere orális szexet végez rajtad egy vízszintes (olvasás: a lábak között) pozícióban. Ha ez nem működik, akkor érdemes meggyőznie őt, hogy inkább az oldalukon feküdjön, és a KIVIN módszer néven ismert technikában vesz részt. Ez lehetővé teszi több, um lefedettséget.

10. Időre szorul, és nem tudja, hogyan lehet felgyorsítani a helyzetet

A kutatások azt mutatják, hogy (heteroszexuális, kapcsolt) nők 14 percre az orgazmusig tart.m. A centrifugálási osztály a másik oldalán felhívja a figyelmet, amikor alszik. Ahelyett, hogy a távolsági útvonalat választaná, kezdje el partnerét a szexhez azáltal, hogy klitorális orgazmust ad neked, vagy próbálja ki a gyors orgazmusok e három másik módszerét.

11. Nem teciklussz szinkronizálod a szexuális életedet

A női hormonszakértő, Alisa Vitti szerint a hormon változásai a ciklus során hogyan befolyásolják a testét a szexuális stimulációra adott válaszát. Például a follikuláris fázisban valószínűleg kevésbé nedves lesz, mint a ciklus máskor. Ennek megértése segíthet a fájdalmas szexnek a kenés javításában. "Mindenkinek szüksége van egy kisra (vagy sokra!) néha a kenőanyagot " - mondja Sinclair. "A Lube játékban egyáltalán nincs szégyen."

12. Mezítláb vagy az ágyban

Igen, tehát… látszólag a kutatások azt mutatják, hogy az ágyban zoknit viselő párok nagyobb valószínűséggel érik el az orgazmust. Úgy értem, azt hiszem, ha becsukja a szemét, ez működhet?

Szüksége van egy kis segítségre? Vegye figyelembe ezt a szexológus tanácsát arról, hogy mit kell keresni, mielőtt egy szexuális játékba fektetne be. Ráadásul ez a 7 legjobb nemi tipp, amelyet tavaly megtanultunk.