A 12 legbocsáthatatlan tornaterem -etikett -bűncselekmény, amelyet az év legforgalmasabb hónapjában láttunk

2. Ne hagyja figyelmen kívül az oktatót, és végezzen saját edzést az osztályban

Néha mindannyian egy oktató által választott mozdulatokkal duzzadunk, akár azért, mert túl könnyűek vagy túl kemények. Ez azonban nem ad senkinek engedélyt arra, hogy egy edzésórájának közepén gazember menjen. Ha az osztály többi része a Warrior II közepén van, akkor ne hirtelen jelenjen meg egy fejállványban. Ez elvonja a figyelmét. Ha meg akarja csinálni a saját dolgát, jó hírem van az Ön számára: ez ingyenes! Pénzt takaríthat meg, megszerezheti a kívánt gyakorlatot, és nem tönkreteszi a 20–45 dolláros élményt, amelyet mindenki más fizet.

3. Viseljen parfümöt/kölni

Elég nehéz egy intenzív edzésen keresztül lélegezni anélkül, hogy szintetikus vegyi anyagok elárasztanák az egyes belélegzéseket. Valójában azt gondolom, hogy ezt kifejezetten be kell tiltani.

4. Nem törli le a berendezést

Nem vagy durva, teljesen. De én gondol durva vagy, és ezért nem akarja örökölni az izzadsággal átitatott gépet. Őszintén szólva, hogy ne legyen karosszék -terapeuta, de ha ezt megteszi, akkor valószínűleg önzően is viselkedik az edzőteremen kívüli terekben, és az életednek talán szüksége van valamilyen vizsgálatra. Csak mondom'.

5. Hozd be a mobiltelefonját a stúdióba

Oké, tehát ebben az esetben egy ** lyuk vagyok. Nemrég bajba kerültem azért, hogy az iPhone -t egy déli forró jógaórába vittem. Ha egy ujj rám csapott, tönkretette az edzésemet, de a fényes képernyő tönkretette volna más emberek edzését, így tisztességes. Kivéve, ha a felesége szülésben van, vagy vagy valamiféle ügyvezető sebész, egy órát vehet igénybe.

6. Hallgassa meg a zenéjét olyan hangosan, hogy mindenki más hallja a fejhallgatón keresztül

Hadd segítsek. Forgassa el a hangerőt a kívánt szintre, majd húzza el a fejhallgatóját a fülétől, hogy felmérje, milyen hangos mindenki másnak. Ezután állítsa be ennek megfelelően, hogy mindenki ne tudja, hogy szereti a vasat hitvalláshoz vagy nickelbackhez. Szívesen.

7. Tegye vissza a súlyokat a rossz helyre

Nem emelek fel a súlyokat, ezért ezt is anonim idézetet fogok menni. "Nézd, hihetetlenül nem szervezett ember vagyok, aki soha nem hajtja végre a tiszta ruháját, de még öt másodpercet is megteszek, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a használt súlyzó vagy a kettlebell visszahelyezi a megfelelő helyre. Nem nehéz megtalálni a másik 20 font súlyzót, és visszahelyezni a tiédt, ahelyett, hogy a 10 dudorral ledobná. És ha a padlón hagyja őket, ahelyett, hogy visszahelyezi őket, remélem, élvezni fogja a rossz karmát, amely az utad."

8. Üljön a gépen a készletek között

Pihenened kell-megkapom. De nem kell egy sátrat, és nem kell megnéznie az Instagram történeteket. A legjobb tornaterem -etikett az, ha befejezi a szettet, hagyja, hogy valaki más beugrjon, amíg pihen, és amikor befejeződnek, vegye fel a következő fordulatot. Megosztja, és nagyszerű!

9. Nézze meg valaki más sebességét a futópadon

TBH Ez a legrosszabb rémálom, főleg Barry bootcampjában, amikor úgy teszek, mintha olyan keményen dolgoznék, mint mindenki más. Nem vagyunk versenyben, és ha vagyunk, rendben van-nyertél. Engedj élni.

10. Monopolizálja a legjobb felszerelést

Ismét egy névtelen Avenger mondta a legjobban: "Ami a jó tornaterem -etikettet, kérjük, légy csapatjátékos, és vegye be a sérült jógaszőnyeget egyszerre. Tudom, hogy senki sem akarja gyakorolni a lefelé mutató kutyát, mint például az ütött, Charlie Brown karácsonyfát a szőnyegekről. De ez egy olyan felelősség, amelyet mindannyiunknak időnként el kell vennünk, és remélhetőleg a tornaterem Karma a jövőben egy friss tiszta szőnyeggel fizet vissza neked."

11. Korán hagyja el az osztályt

Megkapjuk, annyira elfoglalt vagy, hogy nem várhatsz Shavasanát. Mindannyian ott voltunk, de hihetetlenül zavaró a többiek számára, amikor zajosan elkezdi a dolgaidat összegyűjteni vagy idő előtt visszatérni a berendezéseket, és szinte elkerülhetetlenül dobja le a játékát. Hacsak nem találkozik Phoebe Waller-Bridge-rel, hogy beszéljen a műsorról, amelyet azt akarja, hogy írjon 20 millió dolláros Amazon-üzlet alatt, öt perc késéssel lehet a következő elkötelezettségére.

12. Adj magadnak egy teljes fújást a közösségi szárítóval

Persze, ma este forró dátum van; Ez azonban nem ad engedélyt arra, hogy másokat bátor januári hőmérsékletre kényszerítsen nedves hajjal. Ha vannak olyan Rapunzel-szintű zárak, amelyeknek megszáradása egy csomó időre van szükség, és ezért nem a te hibád, akkor megismerje ezt az egy perces trükköt, hogy a haját izzadságról készen álljon a készenlétre. Lehet, hogy ez nem eredményezi a Pantene Pro v kereskedelmi hangulatot, amelyre törekedett, de ez segít elkerülni egy szokatlan idegen küldését a korai sírhoz, amelynek tűnik a győzelemnek.

Új a jóga? Vegye be az első néhány óráját magabiztosan:

Nem egészen kiindította ezeket a fitnesz célokat úgy, ahogyan a tervezett? Így lehet megtalálni a megfelelő butik osztályt az Ön számára. Ráadásul érdemes megragadni egy baráti tudományt, azt mondja, hogy még jobb, mint a Solo edzése.