Az egészséges barátokhoz szükséges négy alapvető szabály, amelynek előnyei vannak, és mit kell tenni, ha a dolgok bonyolulttá válnak

Ellentétben a „helyzetekkel”-AS DR. A törvénytelen hívások alkalmi szexuális találkozókkal kevés, ha van ilyen szabály vagy megállapodás-a sikeres FWB beállítás nagyobb gondoskodást igényel. Dr. Maoli hozzáteszi, hogy „A jól definiált határok minden kapcsolatához, a kommunikációhoz és a kölcsönös megértéshez elengedhetetlen az egészséges és kielégítő megállapodás fenntartásához."

4 Szabályok az egészséges előnyökkel való barátsággal való barátságra

1. Határozza meg saját szándékait elöl

Mielőtt elkezdené az FWB kapcsolatot, DR. Moali azt mondja, hogy gondolkodjon arról, hogy miért választja ezt a típusú kapcsolatot ezzel a személlyel, ahelyett, hogy elkötelezett partnerséget folytatna.DR. Lawless, aki a szexuális termékcsalád holisztikus bölcsességének vezérigazgatója is, egyetért: „Alapvető fontosságú, hogy megbizonyosodjon arról, hogy felfedezzék az ilyen típusú kapcsolat iránti vágyat, például a múltbeli traumák vagy a negatív elkötelezettségétől való félelemtől. Kapcsolati tapasztalatok. Nincs semmi baj az FWB kapcsolat feltárásával, de kritikus fontosságú, hogy őszinte legyek magával kapcsolatban, hogy ezt igazán akarod -e vagy sem."

2. Óvatosan válassza ki az FWB partnerét.

"Nem mindenkit vágnak ki az FWB kapcsolatra" - mondja DR. Törvénytelen. „Ha azt gyanítja, hogy ez a személy szerelmes benned, és ezt lehetőségnek tekinti a kapcsolat megkezdésére, vagy fordítva, akkor a legjobb, ha nem indul el ezen az úton."

3. Egyértelműen és őszintén kommunikálja a határokat

Az FWB területére való véletlenszerű belépés egyiket sem fog szolgálni, és sem az általános állapotban nem fog beszélni. „A partnerével való egyértelmű kommunikáció elengedhetetlen” - mondja DR. Moali. „Ossza meg szándékait, előnyben részesített kommunikációs módjait és a szexuális tevékenységek előtti interakciók előtt, alatt és után az interakciókhoz szükséges konkrét preferenciákat."

Ha be akarja ölelni, vagy elvárja, hogy éjszakát töltsön, és másnap reggel kávét oszt meg, tegye ezt ismertté. Dr. A Lawless azt is javasolja, hogy közösen döntsön el, ha megvitatja másokkal való kapcsolatának természetét, ha időt töltenek egymás barátaival vagy családjával, és ha a közösségi médiában közzéteszik egymást.

Alapvető fontosságú az is, hogy megállapodjon a további szexuális partnerekről. "Ha azt tervezi, hogy szexuálisan kizárólagos lesz, amíg egyikük nem talál kapcsolatot, akkor ezt kifejeznie kell" - mondja Lawless. „Ha nem, akkor egyiküknek sem szabad kizárólagosságot várnia.- Nem számít, gyakorolja a biztonságos szexet. Beszélje meg az STD tesztelését és szükség esetén a születésszabályozást.

4. Periodikus bejelentkezései vannak

Mint a teljesítmény -áttekintéssel foglalkozó munka, nincs hátránya annak, hogy az FWB partnerével ilyen gyakran megérintse a bázist. "Folytassa az ellenőrzést egymáshoz, hogy megnézze, hogyan kezeli a kapcsolatot, és ha bármit meg szeretne változtatni" - mondja DR. Törvénytelen.

Azt is figyelmezteti, hogy a résztvevőknek fel kell készülniük ezekre a kapcsolatokra, bármennyire egészségesek, hogy végül véget érjenek. "Az ilyen típusú kapcsolatoknak alacsony a hosszú távú sikerességi aránya-az FWB-kben a kötvények gyakran ideiglenesek és feltételesek"-mondja DR. Törvénytelen. „A legjobb, ha ezt elölről elfogadják."

3 Közös barátok, akiknek előnyei vannak, komplikációk és megoldások

Még a leg gondosan szervezett barátok, akiknek előnyei vannak, nem vannak kockázat nélkül. Mint minden kapcsolat, ők is olyan módon fejlődnek ki, amellyel a résztvevők nem számítanak vagy akarnak.

1. Amikor féltékenység sztrájkol

Normális, hogy az FWB-kben az emberek érzelmek széles skáláját tapasztalják meg, de az, amely gyakran meglepetésként jelentkezik, féltékenység, főleg mivel ez egy nem kizárólagos elrendezés összefüggésében jelenik meg. "Az egyes érzelmek mögött meghúzódó történetek megértése hatékonyabban kezelheti a helyzetet" - mondja DR. Moali. „Például két ember láthatja, hogy egy másik partnerrel ellátott barátja van, és mindkettő kényelmetlenül érzi magát. Az egyik tiszteletlennek érezheti magát, míg a másik fájnak."

A féltékenység mögöttes okának megértése szintén segíti a határok visszaállításának tájékoztatását az FWB kapcsolatán belül. "Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz, hogy megakadályozzuk, hogy egyikük sem bántja egymást"-mondja DR. Törvénytelen.

2. Amikor új kapcsolatot szeretne felfedezni

Az FWB -kapcsolat fennmaradása más emberekkel való randevúkat kihívást jelenthet. "Ez megakadályozhatja, hogy feltárjon egy olyan kapcsolatot, amely ideális lehet az Ön számára, vagy egy potenciális romantikus partner felé fordulhat"-mondja DR. Törvénytelen. „Ha a jövőben egy romantikus kapcsolatot szeretne felfedezni, az FWB -n kívül, értse meg, hogy nem szövődmények nélkül van.”Itt ismét a kommunikáció kulcsfontosságú. Minél nyitottabb és őszintébb lehet, hogy előre lehetsz az FWB -vel, annál jobb az esély, hogy barátok maradhatnak, amikor a szexuális kapcsolat véget ér.

3. Amikor a romantikus érzések kialakulnak

Még a legmegfelelőbb FWB partnerségek is megtalálhatják magukat ezzel a forgatókönyvvel. "Annak ellenére, hogy csak barátok maradnak, akkor is lehetséges, hogy az emberek is szeretettel fejlődnek, amikor rendszeres szexuális találkozásuk van" - mondja DR. Moali. Noha figyelmezteti, hogy valaha megpróbálja megváltoztatni a partner elméjét, vagy meggyőzni őket, hogy elkötelezzék magukat, ezeket az érzelmeket nem szabad a szőnyeg alá söpörni. "Ha ez megtörténik, ismerje el az agy neurokémiai változásait, amelyek ezekhez az érzésekhez vezethetnek, és önérzióval és kíváncsisággal közelíthetnek hozzájuk"-mondja. „Kérdezd meg magadtól, hogy mi az a kérdés, amely érdekes-érdekli ezt a személyt, vagy vajon vonzónak tartja-e az ötletet, hogy ebben az összefüggésben vonzó legyen?"

Lawless hozzáteszi, hogy ha az egyik partner olyan érzéseket alakít ki, amelyeket egy másik nem tud viszonozni, a kölcsönös érzések hiánya túl fájdalmas lehet a feldolgozáshoz.

„Szex egy barátommal akarat változtassa meg a kapcsolatát, és bizonyos esetekben tönkreteszi ” - mondja. „Értse meg a kockázatait, és végezzen el egy részét az elején. Fontolja meg az idő előtt, hogyan szeretné kezelni ezeket az érzelmeket, ha azok felmerülnek. Határozza meg, hogy jól érezné -e az érzéseit a partnerével, vagy inkább önállóan dolgozza fel azokat. A nyitott és őszinte kommunikáció az FWB partnerével, és önmagad, a kulcsa annak működéséhez."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.