A 7 leggyakoribb kérdés, amelyet az emberek feltesznek nőgyógyászoknak a menopauza kapcsán

"Amint menopauzássá válsz, egész életed végéig ebben a szakaszban maradsz. A periódusok vagy a hüvelyi vérzés visszatérése nem normális, és orvosnak kell értékelnie. " - tette hozzá.

2. Mikor kezdődik a menopauza?

Dr. Seibel szerint sok betege gyakran megdöbbent, hogy a korai menopauza miként indulhat. "A tipikus ember 45 és 55 év közötti menopauza áthalad, átlagos életkora 51. De a tünetek 10 évvel ezelőtt kezdődnek " - mondja. (A transz -férfiak, akik nem szednek a tesztoszteront, menopauza is megy keresztül.)

"Azt mondom a betegeknek, hogy a menopauza átmenő normál tartománya 35 és 60 között van" - mondja Mary Jane Minkin, MD, az észak -amerikai menopauza társadalom tanúsítvánnyal rendelkező menopauza klinikus és a Madame petefészek alapítója. "A nők egy százaléka 40 éves korig teljesen menopauzális, de a spektrum másik oldalán a nők, akik továbbra is 60 éves korukig kapják meg a menstruációját. Ők túlmutatnak, de még mindig ott vannak " - mondja.

Gyakran, DR. Seibel azt mondja, hogy a betegek jönnek hozzá, mondván, hogy agyi köd, súlygyarapodás vagy hüvelyi szárazság tapasztalható, és nem veszi észre, hogy ezek korai menopauza tünetek. "Azt fogják mondani:" Csak volt egy babám! Nem lehetek menopauza, "de a tünetek valóban korán kezdődhetnek" - mondja.

"A legjobb útmutató [az oktatott kitalálás szempontjából, amikor valószínűleg elkezdi a menopauza -t] a családtörténete", DR. Minkin mondja. "Ha az anyád és a nagymamád 57 éves korában elkezdett menopauza átmennie, akkor valószínűleg is megteszi. Nincs vérvizsgálat a menopauza diagnosztizálására."

3. Melyek a menopauza legkorábbi tünetei?

A 30 -as és 40 -es éveikben néhány oka annak, hogy néhányan nem veszik észre, hogy menopauza átmennek, az az, hogy nem tudják, mi a legkorábbi jelek. A menstruációs ciklus, a hangulat, a forró villanások, az alvás nehézsége, a hüvelyszárazság, a bőrszárazság, a fogyás és az agyi köd zavarai mellett a klasszikus menopauza tünetek is. "Ezeket a tüneteket mind a hormonok, elsősorban ösztrogén és progeszteron egyensúlyhiány okozza", DR. Seibel magyarázza.

Dr. Minkin azt mondja, hogy az alvás nehézsége egy másik nagy. "Nem ritka, hogy képes elaludni, de az éjszaka közepén felébred egy forró vakuval, aztán visszaaludsz, és néhány órával később felébredsz egy másikkal" - mondja. Ha nem tudsz jó éjszakai alvást elérni, természetesen hangulatosnak érezheti magát vagy az agyi köd megtapasztalását másnap.

Dr. Minkin azt is hangsúlyozza, hogy a különböző emberek eltérő tapasztalatokkal rendelkeznek a menopauza átéléséről. Például, azt mondja, hogy az emberek 20 % -a egyáltalán nem tapasztal tüneteket, kivéve, ha már nem kapja meg a menstruációját. Ez egy másik oka annak, hogy oly sok tévhit van, amelyek körülveszik ezt az életszakaszot.

4. Hogyan támogathatom a testemet, amikor menopauza átmegyek?

Dr. Seibel azt javasolja az egészséges táplálkozás és a testmozgáskori régi tanácsok, amelyek mindkettő messze lehet a menopauza tüneteinek csökkentésére. Dr. Phillips különösen a súlyhordozó testmozgást javasolja. "Ez fontos a csontok és az izomtömeg fenntartása érdekében, amelyeknek fontosak az osteoporosis kockázatának minimalizálása érdekében"-mondja, ami a menopauzás nők számára gyakori küzdelem.

Azok számára, akiknek az alvás nehézségei vannak, DR. Minkin azt javasolja, hogy ne igyon alkoholt lefekvés előtt (ami soha nem jó alváshoz BTW). "Segíthet elaludni, de nem segít, hogy aludjon" - mondja.

5. Vegyem -e a hormonpótló terápiát?

Azok számára, akiknek a tünetei a következő szintű bosszantóak, mindkettő DR. Minkin és dr. Seibel szerint a hormonpótló terápia mindenképpen érdemes megfontolni. Alapvetően ez az, amit magában foglal, az, hogy az ösztrogént progesztinnel vagy anélkül (a progeszteron szintetikus formája) szed, amely). "Sok nő úgy véli, hogy az ösztrogén emlőrákot vagy szívbetegséget okoz, de ez nem igaz" -. Seibel azt mondja. Elmagyarázza, hogy sokan úgy vélik, hogy ez egy 2002 -ben megjelenő tanulmány miatt, amely ezt javasolta. De annak ellenére, hogy a tanulmányt széles körben diskreditálták, a mítosz él. "Azok a nők számára, akik valóban szenvednek, nincs oka ennek, ha biztonságos gyógyszeres kezelés segít" -. Minkin mondja. Ez valami, amit érdemes beszélni orvosával, ha a tünetekkel küzd.

6. Mi folyik a hüvelyemmel?

Ha valamilyen hüvelyi változást vagy kellemetlenséget tapasztal, a menopauza lehet a bűnös. "Az alacsonyabb ösztrogénszintek kellemetlenségként jelentkezhetnek a közösülés, a hüvelyszárazság és a fertőzések során", DR. Phillips mondja. Gyakran javasolja, hogy a betegek vegyen egy probiotikumot a Lactobacillussal, amely a hüvelyi egészség támogatásához kapcsolódik. Továbbá, a PSA őrnagy: Határozottan nem kell hüvelyi szárazsággal élned. "Számos hidratáló és kenőanyag létezik, amelyeket a gyógyszertárban megvásárolhat, amelyek nagyon jól működnek", DR. Minkin mondja.

7. A szex iránti érdeklődésem teljesen tankás. Van valami, amiben segíthetek?

Tudod, hogy mikor megy keresztül a pubertáson, a hirtelen szex a fejedben van, mint folyamatosan? Dr. Seibel azt mondja, hogy a menopauza átélése olyan, mint a pubertás fordítottan, tehát nagyon gyakori, hogy a szex érdeke csökkenni. (A többi tünet, mint például az alváshiány, a hüvelyi szárazság és a forró villanások, határozottan nem segít.)

Dr. Phillips arra sürgeti az embereket, akik ezt megtapasztalják, hogy ne érezzék magukat az orvoshoz való felhozatal miatt, mert ez egy olyan tünet is, amelyben megoldások vannak, amelyek magukban foglalhatják a gyógyszeres kezelést vagy a szexuális terapeutával való együttműködést is. "Fontos az is, hogy beszéljen partnerével, hogy segítsenek kielégíteni érzelmi, fizikai és pszichológiai igényeit" - mondja.

A menopauza átélése időnként frusztráló lehet, de valami, ami nem szabad, egy találgatás játék. Felfegyverkezve a menopauza -val kapcsolatos tényekkel megkönnyíti a navigációt, mert tudhatja, mire számíthat és hogyan lehet jobban kezelni a tüneteket. És pontosan ezért érdemes többet beszélni.