Az aktív lány útmutatója minden rendeltetési hely csomagolásához
A vándorlás után messzire és szélesre vehet, és nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés a vakáció tervezésekor. De függetlenül attól, hogy a tökéletes utazás elképzelése magában foglalja a napkelte-jógaórákat vagy az egész napos gyógykezeléseket, van egy akadály, amely a kalandtól függetlenül szembesülnie kell: a bőrönddel.
Mert a mozgás közbeni aktiválás azt jelenti, hogy szinte minden olyan helyzetre készül, amelyre szembesülhet. (Például, hogy el kell hoznia -e vagy sem mindkét Az izzadsággátló futó rövidnadrág és a víztaszító kabátja a hawaii vakáción.)
De nem kell rettegnie a csomagolást, mintha rettegne a repülőtéren a biztonsági vonalat; Erica Gragg, a Wellness-gondolkodású utazási tervező társaság, az Escape to Shape and Songye egészséges utazási szakértő társalapítója elsajátította a fénycsomagolás művészetét (miközben még mindig hűvösnek tűnik). És igen, hajlandó megosztani a titkait.
Eredetileg 2016. május 24 -én tették közzé. Frissítve 2017. június 2 -án.
Akár a tengerpartra, akár a túraútvonalra üt, egy trópusi szafarira indul, vagy egy új város körüli városnézés, a Gragg az összes egészséges bázist lefedi. Itt vannak minden kaland utazási szükségletei.
Tengerparti alapvető
1. Fényvédő
Nem számít a rendeltetési hely, a fényvédő kötelező. De különösen a strand számára, meg akarja győződni arról, hogy gyors felszívó-e, így nem izzad le a tengerparti futásokon, és vízálló-[főleg, ha leszel] paddle beszállás és szörfözés lesz.
2. Kopás-mindenhol bikini (vagy zsákmány-rövid)
A bikini, amelybe költözhet, egy aktív tengerparti menekülés nélkülözhetetlen. Soha nem hagyom el otthonom néhány pár K-Deer Bum bums rövidnadrág nélkül, [mert ők] nagyszerűek a vízi sportokhoz, a tengerparti sétákhoz, az úszáshoz, a pihenéshez és a jógahoz bármilyen forró éghajlaton. A szórakoztató minták és az UPV 50+ napvédelem szintén plusz.
3. Egy jó arcmaszk
A fényvédő és az izzadság kombinációja pusztíthatja az arcát, ezért fontos, hogy mindig egy mélytisztító maszkkezeléssel utazzon, hogy mélyen tisztítsa meg a pórusokat, és felfrissítse a bőrt.
4. Teljes lefedettségű fürdőruhát
A rashguards és a teljes öltönyök szintén egy tengerparti menekülés, nem csak jól néznek ki, és extra réteget biztosítanak a napvédelemről, könnyen beköltözhetők, és melegen tarthatnak, ha a víz kissé hűvösebb.
5. Kókuszdió
Az összes menekülésünkre a tengerparti helyszíneken a kókuszdió kettős szolgálatot szolgál kéz súlyként. Butynak tűnhet, de ezek olyan egyszerű módja annak, hogy otthonról távol tartsák az erő edzését! Vegyen fel néhányat, amelyek a kókuszfátból esnek le, miközben a tengerparton sétálnak, és az Ön számára megfelelő súlyt, és egy olyan méret, amely kényelmesen illeszkedik a kezébe, és mozogjon. Ráadásul, ha készen állsz, kinyithatja őket egy frissítő és rehidratáló csemegére.
Shop Gragg válogatásai:
Juice Beauty SPF 30 Sheer ásványi hidratáló, 29 USD
K-deer bum bum rövidnadrág, 36 USD
Indie Lee Clearing Mask, 60 USD
Cynthia Rowley Wetsuit, 235 USD
J.A legénység rövid ujjú kiütéses őr, 68 USD
Alpesi alapvető elemek
1. Túrázó nadrág
Még nem találtam egy stílusosabb, mégis funkcionális túrázó nadrágot, mint a Prana mémét. A kötött lábtúráló nadrág, amely nagyszerű alapszínekben van, nemcsak elengedhetetlen ahhoz, hogy hűvös és száraz maradjon a túrákon, de ezek is aranyosak! A tetején minden alapvető póló jól fog működni, de az izzadást okozó és egy kis napvédelemű szövet mindig hozzáadott bónusz.
2. Túrázó oszlopok
A lélegzetelállító Torres de Paine Nemzeti Park túrázása óta, a chilei Patagóniában, megszállottja vagyok a túrázási oszlopoknak. Nem csak könnyen utazhatnak, ha a legkevésbé vonzhatók, hanem csak a meredek mászás leereszkedésekor szükséges extra támogatást nyújtanak. Soha nem hagyom el otthonát egy nélkül, mivel soha nem tudhatod, mikor indul egy nagyszerű túra.
3. Egy övzsák (más néven egy rajongói csomag)
A stílusos, mégis praktikus övzsák nagyszerű módja a fényvédő, ajakfény, egészséges snackek és mobiltelefonok hordozásának, miközben túrán van. Mindig a hűvösek vadászatán vagyok, amelyek nem sikoltoznak a "turista". Ez a tökéletes méretű, nem túl nagy, de elég nagy ahhoz, hogy az alapvető elemeket hordozza, és sokkal könnyebben hozzáférhető, mint egy hátizsák. Ráadásul könnyedén elrejtheti azt egy folyó felső vagy kabát alatt.
4. Újrafelhasználható vizes palack
A túrázáskor elengedhetetlen a sok víz, ezért mindig egy újratölthető vizes palackot hozok magammal. Szeretem a Klean Kanteen rozsdamentes acél palackokat-ezek könnyűek, rögzítik a hátizsákjába vagy az övzsákját, és mentesek a BPA-tól, a ftalátoktól, az ólomtól és más toxinoktól.
Shop Gragg válogatásai:
Prana mém nadrág, 59 USD.50
Patagonia capilene napi ing, 29 USD
Weanas összecsukható összecsukható trekking pólusmászó bot, 18 USD.99
Visconti bőr Fanny Pack, 32 USD.99
Klean Kanteen, 22 USD.75
A Safari Essentials
1. Rétegek
Noha a nap folyamán rendkívül meleg lehet, a kora reggeli és az esti játék meghajtók meglehetősen élénkek lehetnek. Mindig azt javasoljuk, hogy vendégeink megfelelő rétegeket hozzanak-egy extra meleget, vagy néhány gátló szövet hasznos lehet, ha egész nap ki.
2. Polarizált napszemüveg
A nap kemény a Savannah -on, tehát míg a fényvédőnek adtak, a polarizált napszemüvegek szintén segítenek megvédeni a szemét.
3. Szafari kalap
Egy széles karimatott kalap megvédi Önt a durva afrikai napsütéstől-ügyeljen arra, hogy mozgás közben biztonságosan maradjon a fején. És győződjön meg róla, hogy jól látja, miközben visel, mert határozottan nem akarsz hiányozni!
4. Könnyen csomagolható fitnesz alapvető eszközök
Akár Botswana, Kenya vagy Dél-Afrika feltárása, a szafárok életmentő, nagyon addiktív és hihetetlen élményeket jelentenek. De az egy- és egyetlen újból felmerülő panasz, amelyet hallok, az, hogy bár rengeteg finom étel és sok állásidő van a játékmeghajtók között, nincs gyakorlat. Néhány apró elem segít kitölteni az időt egészséges mozgással, amelyet bárhol meg lehet tenni.
5. Ha kétségei vannak, ragadj meg egy üveg
Amikor a meneküléssel utazunk, hogy a vendégeket távoli helyekre alakítsuk, gyakran teljes vizes palackokat használunk súlyként. Szinte bárhol elérhető, könnyen tarthatók és könnyen használhatók. Ugyanúgy használja őket, mint a súlyokat otthon, és nem szükséges csomagolás!
Shop Gragg válogatásai:
RVCA kendő tartály teteje, 17 USD.50
Patagonia női szigeti kender rövidnadrág, 39 USD
Mango mellkas zseb farmer ing, 59 USD.99
Ray-Ban Aviator polarizált napszemüveg, 180 USD
Kathy Jeanne Safari kalap, 30 USD
Ugráskötél, 6 USD.99
Ellenállás zenekarok, 14 USD.99
Manduka Eko Lite Yoga Mat, 72 USD
Epica üveg vizes palack, 19 USD.95
Városi alapvető elemek
1. Bokavédő
A világ legnagyobb városai oly sokan kínálnak első osztályú fitnesz-stúdiókat és osztályokat, ami extra szórakoztatóvá teszi az új edzéseket, akár Párizsban, Rómában, Isztambulban, New Orleansban, Hongkongban vagy Bangkokban. Ráadásul az összes aranyos aktív ruházattal odakint még könnyebbé teszi a stílusos utazást. Mindig aktív ruhával utazom, hogy a hozzáférés során elviszem a városi utcák kanyargását a edzésig. A jelenlegi kedvenc nadrágom egy része a szabadtéri hangok bemelegedése. És egy fenséges, mégis finomabb megjelenés érdekében a Live the Process gyönyörű edzés -spandex darabokkal rendelkezik, amelyek jól rétegezik ruhákat és pulóvereket.
2. Jó cipő
Soha nem fogok vállalkozni egy városba hihetetlenül kényelmes és aranyos cipő nélkül, akár a lakások, a futó cipők vagy. De ha aktív ruházatot visel, a futócipő könnyű mérkőzés. Egy semleges pár is aranyosnak tűnhet ruhákkal és nadrággal.
3. Egy rétegző sál
Florence Teillet egy Marrákesben élő francia tervező, aki gyönyörű textiltermékeket tervez a marokkói hagyományban, de modern élével. Szeretek utazni az egyik sálával-tökéletesek a hideg repülőgép-utazáshoz, a tengerparton pihenéshez, vagy a városban lévő elegáns extraréteghez a városban.
4. Hidratáló arcpermet
A hidratáló Face Mist kiválóan alkalmas minden rendeltetési helyhez és hasznos, miközben repül-ez a tökéletes frissítő edzés utáni, város utáni séta, vagy a következő rendeltetési hely felé vezető úton.
5. Helyreállítási arcmaszk
Lefekvés előtt egy vékony réteg tápanyagban gazdag maszkot alkalmazok, amikor városi környezetben utazom. A város por és szennyeződése elkerülhetetlen, de egy nagyszerű maszkkal elalszik, és kövér, izzó, hidratált bőrrel ébredsz fel.
6. Könnyen hordozható táska
Amikor egész nap sétálsz egy városi vagy városi célállomáson, akkor egy könnyű táskát szeretne, amely kihangosító. Bármely hátizsák megteszi, de a kezednek szabadon kell lennie a felfedezéshez!
Shop Gragg válogatásai:
Élje meg a folyamatot, a st nyújtó-supplex bodysuit-ot, 180 USD
Kültéri hangok mártott melegítő nadrág, 64 USD.41
Nike Free RN Flyknit női futócipő, 130 USD
Old Navy vegyes mintázatú gézkendő, 14 USD
Bleu Beauté rózsavízpermet, 17 USD.95
Meow Meow tweet arcmaszk, 30 USD
Herschel Supply Co. Hátizsák, 74 USD.99
Nem egészen biztos benne, milyen lesz az időjárás a rendeltetési helyén? Menj el egy vágott lábig. És minden tapasztalt utazó tudja, hogy az a rétegezésről szól-az útmutatónknak segítenie kell.
