A 'Bend-Twist-Squezeeze' teszt megmutatja, ha a sétáló cipő elég támogató-e

Csavar

Következő lépés: a teszt „törülköző” része. Dr. Brookshier technikai szempontból azt mondja, hogy ez a „torziós merevségi teszt.-Csavarja el a cipőt, mintha egy törülközőt és a sarkot próbálna kicsapni az ellenkező irányba, de ellenőrizze, hogy nem Kihúzni, mint egy törülköző. Rendben van, ha van egy kis csavar, de nem szabad teljesen spirálisan.

Présel

Annak biztosítása érdekében, hogy a cipő hátuljában megfelelő támogatás legyen, nyomja meg a sarokpoharat egy szorító markolattal. Olyan szilárd sarkot keresünk, amely megakadályozza, hogy a lábad kicsúszjon a cipő hátuljáról. Nem szabad éreznie, hogy befelé mozog, miközben megcsípte, függetlenül attól, hogy az ujjai a sarok alján vagy tetején vannak -e.

Megjegyzés: Ha elvégzi ezt a tesztet, és a cipő áthalad, de még mindig fájdalma van a lábadban, lásd a podiatristát - mondja DR. Fodrász. Képesek lesznek segíteni Önnek nullában abban, amire szükséged lehet, hogy megkönnyebbülést találjon.

Továbbá: egy szó az ív támogatásáról

Az arch -támogatásról ez az anatómiától függően ez a személyre szabás pontja. "Minden beteg különbözik" - mondja DR. Fodrász. „Ha hajlamos a pronátra, akkor szükség lehet további íves támogatásra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem túlfogadja (ez azt jelenti, hogy a lábad befelé gördülnek, amikor sétálsz)."Néhány embernek természetesen magasabb boltív-pes cavus van a technikai kifejezés, azt mondja, hogy mások laposabb lábakkal rendelkeznek, tehát döntő fontosságú a megfelelő cipő megtalálása a saját lábához.