A legjobb cipők minden edzéshez

Remorca azt mondja, hogy gondolkodnia kell a technikáról vagy a mozgási hiányosságokról is, mint például a boka mozgékonysága, amelyet a képzett edző segíthet azonosítani a vásárlás előtt.

Ajánljuk: Adidas Powerlift 2.0, 19 USD.23 - 128 USD.43

Futópad fut

"A futópadon valami kicsit könnyebben mehet, mint amennyire kívül futott" - mondja Katie Bottini, a Nike Run edzője és fitneszmodellje.

Miért? "A futópad kissé párnázottabb, mint az út, nincsenek egyenetlen felületek, és ha a futópadot elsősorban intervallumokhoz vagy rövidebb futásokhoz használják, amelyeket a legtöbb ember tesz, a könnyebb cipő segíthet a gyorsabb forgalomhoz az intervallumokhoz. , "Magyarázza.

Csak győződjön meg róla, hogy teljesen lefedett (i.E. A magas boltívek vagy a túlzott kiejtés) és a párod a megfelelő méretű. "Sokan túl kicsi vagy túl nagy cipőt viselnek, ami minden típusú sérüléshez vezethet!" ő mondja.

Javasoljuk: Nike Air Zoom Elite 7, 129 USD.99

Evezés

"Javaslom, hogy a könnyű, alacsonyabb szintű keresztelői oktatók"-mondja Krystal Dwyer, a New York City Group Eving Studio Kedvenc Cityrow legfontosabb oktatója.

Nem kell aggódnia a hatás miatt, de gondoljon arra a tényre, hogy a legtöbb evezős osztály a gépen kívüli erőn kívüli edzéssel vagy szőnyegmunkával is foglalkozik-mondja. "Inkább egy vékonyabb talpat szeretem, hogy valóban érezzem, hogy az evőn átnyúlik, és maximális stabilitással rendelkezzem a szőnyegen."

Javasoljuk: New Balance 811, 39 USD.87 - 89 USD.95

Keresztkert

"Mondjuk, hogy a nehéz súlyzó emelése nem akarja, hogy egy nagy szivacson álljon, mint például a legtöbb futó és atlétikai cipőben lévő nagy, göndör sarok ... mindez, amely csökkenti a stabilitást, az ízületi erősítést, az erőátvitelt, az erőátvitelt, és az exkluzív képesség "-mondja Eric Christensen, a Boulder CrossFit gyökerei edzője és társtulajdonosa.

Ehelyett egy cipőt javasol, amelynek minimális cseppje van a sarokról a lábujjra, a minimális párnázást és a boka támogatását. "Ennek figyelmeztetése az, hogy olyan cipőt találjon, amely a kötélmászás során tartja magát" - mondja. "Az, amelynek oldalsó stabilitása és védelme van a láb közepén, plusz a cipő és a lábad védelme érdekében."

Javasoljuk: Reebok Crossfit Nano 4.0, 45 USD - 171 USD.33

Boksz

"A vastag, vastag gumi talpú futócipő viselése sok markolattal megakadályozza, hogy jól dolgozzon a lábán, és minden jó bokszoló tudja, hogy a lábmunka az egyik legfontosabb alap" - mondja Alicia Napoleon, az Arany kesztyűs bajnok és a Head Trainer a New York City -ben a Parturrow -ban.

Ami segít repülni, mint egy pillangó, azt mondja, hogy jó pár boksz -csizmát szerez be."Keressen egy olyan párot, amely" szép és könnyű anyagban van egy lapos talppal, mert fontos, hogy a bokszolók könnyűek legyenek a lábukon " - mondja. "Csak alig markolatú cipőt viselek, hogy megadjam nekem azt a mobilitást, amelyet a gyűrűben táncolnom kell."

Ajánljuk: DoubleAboxing 3/4 alacsony felső, 53 USD

Eredetileg 2015. július 5 -én tették közzé. Frissítve 2017. július 14 -én.

Párosítsa az új cipőjét az egyik legnépszerűbb aktív ruházat -trendjével és az egyik elegáns tornaterem táskával.