Az egészséges italok, amelyek a Tamara Mellon tervezőjét készen állnak a napra
Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Tamara Mellon és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.
Tamara Mellon
Tervező, saját névleges kiegészítő márkájának alapítója és a Jimmy Choo társalapítója
Nem tehetek semmit, amíg nem volt egy csésze kávé, így Az első dolog, amit reggel csinálok, az a konyha elindulása, és a mandula tejem cappuccino -t készíti. Aztán felébresztem a lányomat, Minty -t (Araminta), hogy iskolába menjek, és hogy az edzőm [Kaitlyn Noble] jöjjön át. Barre gyakorlatokat, sok kisebb mozgást végezünk.
Más reggelenként kirándulok a Franklin Canyon vagy a jóga. Szeretem a Tantris -t, Russell Simmons új stúdióját naplementekor. Bármely osztályt tartok; Olyan jók mindannyian. Van egy hívott Flow, ami nagyon szép-az összes forró jóga. Keverjük össze, hogy a vér pumpáljon az agyamba.
Miután kidolgoztam, általában gyümölcsök és az életkert fehérje remegése van. A smoothie -ba is behelyezem a kollagén peptidek port, áfonya és málna. Nemrég változtam növényi alapú étrendre. Néhány hónappal ezelőtt tisztítást végeztem, nem egy gyümölcslé-tisztítást, de csak gyümölcsöket és zöldségeket eszem. 10 nap után olyan csodálatosnak éreztem magam Valahogy véletlen vegetáriánus lettem.
Általában nagyon gyors vagyok reggel. Szó szerint három perc alatt zuhanyozom, az arcomat hámlasztom, felteszek néhány színezett hidratálót és testolajat-szeretem a Weleda testolajokat-és erről szól. Kint vagyok az ajtón és az irodában 10 a.m.
A Mellon nem az egyetlen elegáns #Girlboss megosztó reggeli rituálék: Nézze meg, hogyan ébrednek az ADAY alapítók. Vagy próbálja ki ezt a meditációs tippet a Surf Lodge alapítójától, Jayma Cardoso -tól.
