A mentális gyakorlat, amely segít abban, hogy magabiztosabban érezze magát minden döntésében
Bár egy kis tanulmány (mindössze 35 résztvevő), értékes betekintést nyújt a döntéshozatali folyamatokba. A tanulmányhoz a résztvevőknek képeket mutattak az élelmiszerekről. Minden tételt külön -külön mutattak be, és felkérték őket, hogy értékeljék, mennyire akarják enni. Ezután a résztvevőknek két élelmiszer -elem képeit mutatták be egyszerre, és arra kérték, hogy válassza ki, melyiket szeretné enni, majd értékelni a döntésükbe vetett bizalmukat. Aztán megették az általuk választott tárgyakat. A kutatók egy szem -szkennert használtak, hogy megfigyeljék az alanyok szemmozgási mintáit, hogy meghatározzák, mennyi gondolatot tettek az egyes döntésekbe. Ezeket az adatokat, valamint a hasonló kutatások adatait használták egy számítógépes program kidolgozásához.
"Felfedeztük, hogy az emberek különösen valószínűleg rossz érzésük van egy olyan döntésről, ha úgy gondolják, hogy nem fordítanak elegendő figyelmet a különféle lehetőségek összehasonlítására" - mondja Rafael Polanía, az Eth Zurich, a Svájci Szövetségi Technológiai Intézet professzora. és a tanulmány vezetője. De, azt mondja, kiképzhetjük magunkat, hogy introspektívebbek vagyunk az olyan gyakorlatok révén, mint az éberség gyakorlata és a meditáció.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
