A szívsebész szerint a legfontosabb Apple Watch gyűrű, amelyet minden nap bezárhat

Bár a testmozgás lehet a a legtöbb Szív-egészségügyi szempontból fontos, ez nem azt jelenti, hogy figyelmen kívül kell hagynia a többieket. "A mozgás és az álló helyzet szintén fontosak, de csak közvetetten korrelálnak az Amerikai Heat Association által meghatározott hét tevékenységgel" - mondja DR. Lima. Például: Nem azt kell mondanom, hogy a kalóriák égetése, amelyet a „mozgatás” gyűrűs nyomvonalak, nem fontos, de ezt egy szív egészséges táplálkozásának kell kísérnie, hogy a súlyát ellenőrizze, a koleszterinszintet és a koszorúér artériáit ingyenesen plakk."

Hasonlóképpen, a nap folyamán következetesen történő mozgás biztosíthatja, hogy a tejsav nem épül fel az izmaidban. Ez fájdalmat vagy testfájdalmat eredményezhet, amely megakadályozhatja, hogy következetesen edzjen. Tehát röviden, miközben még mindig szemmel kell néznie az összes gyűrűt minden nap, ha csak egy megtörténhet, menj a zöldre. Szüksége van egy kis inspora, hogy ma befejezze ezt a testgyűrűjét? Kövesse az alábbi videóval együtt.