Valóban megéri -e valaha a nap előtt felébredni??

Nyugodtan mondhatjuk, hogy ezeknek a feladatoknak egyike sem szükséges A nap elindításához. A kísérlet kulcsa az, hogy látja, hogy ezek közül a dolgok közül melyik segíthet egy jobb, eredményesebb napot.

Három hetes tesztek után Zoë megpróbálja eldönteni, hogy ezek közül a feladatokat beépítheti napi rutinjába. Nézze meg a videót, hogy megtudja, mi működik. És ha még nem tette meg, feltétlenül iratkozzon fel a Well+Good YouTube -csatornájára.

Ahhoz, hogy egy reggeli rutin ragaszkodjon, ennek megfelelőnek kell lennie. Ez a legjobb reggel minden állatöv jelhez. És ez a japán titok, hogy reggeli emberré váljon.