Az egyetlen dolog, amit Olivia Culpo minden reggel végez egy azonnali hangulatnövelés érdekében

Üdvözöljük a reggeli rutinomban, ahol Olivia Culpo és más jó életguruk megosztják személyes (gyakran meglepő, gyakran egészséges) reggeli rituálékat-segít.m.Több félelmetes.

Olivia Culpo
Divat- és szépség befolyásoló, volt Miss USA és a „Buy A Lady A Drink” kampány nagykövete Stella Artois és Water mellett.org

Ideális időm felébredni 8 és 9 között.m.-Elég korán ahhoz, hogy egy edzésbe szorítson, de nem túl korán, hogy a nap még nem áll. Az első dolog, amit minden reggel megteszek, az, hogy felállok és gyertyát gyújtok-Különböző illatokon keresztül forogok, de ez mindig olyan szép módja a nap elindításának.

Aztán odamentem az ablakhoz-látom a hálószobámból a hollywoodi jelet, ezért szeretem látni, hogy a nap ragyog az óriási betűkön. Ideális reggelen megpróbálok meditálni, de Az edzésbe való belépés ugyanolyan zen hatást gyakorol a hangulatomra, tehát nem hangsúlyozom túl sokat, ha nem történik meg.

Megyek megragadni valamit a koffeinnel. nem vagyok egy hatalmas kávéfogyasztó, de néha van egy csésze, vagy csak zöld teát készítek. Az első dolog mindig is van egy hideg pohár narancslé-a citrus nagyon felébreszt. Általában egy kedves bár felét eszem, hogy az edzés előtti átárasztásom alatt álljak, de nem szeretek túl sokat enni, mielőtt izzadnék.

Az első dolog, amit minden reggel csinálok, az, hogy felállok és világítanak egy gyertyát-különböző illatokon átforgatom, de ez mindig olyan szép módja annak, hogy elindítsuk a napot.

Mielőtt edznék, általában csak egy gyors szépség-rutinot csinálok-különösen, ha a nap későbbi szakaszában csinálok valódi hajat és sminket. Időnként mosom az arcomat a Clarisonic-mal, de szeretem megtartani a természetes olajokat az éjszakától, így leggyakrabban elhagyom a. Edzés előtt, csak egy könnyű szérumot tettem fel, és valamiféle puffadási terméket használok a szemem körül, fésülöm a szemöldökét, dobom a hajamat egy lófarokba, és menj ki az edzőterembe. Ezenkívül valóban az olly szépség -vitaminokba jártam, és ilyen különbséget láttam a hajamban és a bőrömben.

Nemrég kezdtem el egy személyi edzőhöz menni, és ez valóban játékváltó volt számomra-Igazi különbséget láttam a testemben. Ez azonban csak néhányszor hetente, tehát a többi napon a SoulCycle -be, a FlyBarre -be vagy a Pilates -be megyek, vagy csak futok a futópadon, vagy kirándulni megyek.

Edzés után, nagy reggelit fogok készíteni-ha felveszem, elmegyek Kreationba vagy Erewhonba. Otthon, Szeretek quinoát tojásfehérjével, pirított kelkáposztával, édesburgonyával és egy kis avokádóval készíteni az oldalán. Az így Jó-jó-e minden nap megehetem.

Hazafelé az edzésemről, gyakran megállok a virágpiac mellett, hogy felvegyek néhány friss virágot. Szeretem a hortenzia és a rózsa, bár általában az évszakokkal változom-Világosítják a napomat, bármi is legyen, és mindig ilyen kedves illatot adnak a házamnak.

Ha olyan reggeli szerető vagy, mint a culpo, akkor tekerje fel ezt a bélbarát ételt, amely teljesen megváltoztatja reggeleit. Vagy ha valami könnyebbet szeretne, próbálja ki ezt a három összetevőt méregtelenítő Elixir-t, amelyet Connie Britton minden reggel rendelkezik.