A végső útmutató a látótábla létrehozásához

Talk Show házigazda és öngondozási szakértő A Nitika Chopra megosztja a négy alapvető lépést annak érdekében, hogy tisztázza, mit akar!nem történik meg az elkövetkező évben.

Ha korábban hallotta a „Vision Board” kifejezést, akkor valószínű, hogy egyenesen Oprah Winfrey szájából származik, mint évekkel ezelőtt.

Azóta ezek a célok általi kollázsok komolyan hasznos kreatív szerszámgá váltak, amelyet az élet edzők, a wellness-megszállott és a szuper sikeres #ladybosses az Ellen DeGeneres-től Beyonce----teljes egészében dolgoznak: „Teljesen dolgoznak."

Kilenc éve készítem őket, és most a legjobb alkalom egy lövés búzafűre, kiszállni az ollóra és a szalagra, és elkészíteni, mert még a világon a világon minden bizonytalansággal is összekapcsolva van. Személyes igazságodhoz soha nem pazarolt erőfeszítés. Bizalom.

De először egy vallomás: Amikor először elkezdtem látáslemezeket készíteni, őszintén gondoltam, hogy az egész valami oly ostoba volt. Nem értettem, hogy néhány csinos kép ragaszkodása a táblára változtatni fogja az életem, és nagyon ellenálltam vele.

De még így is észrevettem a gondolkodásom változását. Minden alkalommal, amikor kíváncsi lennék, hova megy az életem, vagy aggódni kezdett, a táblám ott volt, hogy emlékeztesse az igazságomat, a dolgokra, amelyeket igazán akartam az életemre, és ami valójában lehetséges.

Miután láttam, hogy nem csak jobban éreztem magam, hanem sok olyan dolgot készítettem az életemben, amelyet a táblámra tettem, határozottan hiszek, hogy dolgoznak.

Most megtanítottam, hogyan lehet látás táblákat készíteni a Soul Camp -ben, és a magáncsoport -edzői programmal, és egy gyönyörű tudományra kaptam. Így lehet készíteni egy nagyobb, mozgó látóhelyet, amely segít elérni a 2017. évi céljait. Tehát álom nagy.

Először is, itt van a titok egy hatékony látótábla létrehozásához

Bármilyen elmélet a céljainak megjelenítéséről ( A A vonzás törvénye és A vágy térkép a sportpszichológiához és a digitális vállalkozónak, Gary Vaynerchuk -nak), megmondja neked, hogy ahhoz, hogy vonzza azt, amit igazán akar, látnod kell, meg kell éreznie, és meg kell testesítenie. Csak az egyik ezek közül az egyik, csökkenti annak hatékonyságát.

Más szavakkal, a képek önmagukban nem mozgatják a tűt.

Tehát mit csinál? Hogy segítsen létrehozni a legjobb látóhelyet, hogy tisztázza, mit akar, és elkészítse!Nem történik meg az elkövetkező évben, itt van a négy alapvető lépés:

1. lépés: Készítsen egy listát az Ön életének területeiről, amelyek a legfontosabbak az Ön számára.

Lehet, hogy álmodozott a tökéletes partnerről vagy egy nagyobb fizetési csekkről vagy egy távoli wellness-vakációról. Gyújts meg egy gyertyát, és szánjon helyet, hogy behangolhassa, és tisztázza, mit akar, beleértve az összes lédús részletet. Érdemes lehet kezdeni a tudatosság írásával, csak azért, hogy kihozza a kezdeti gondolatait, majd azonosítsa azokat a dolgokat, amelyek valóban megvilágítják Önt. Nem sajtos; fókuszálásnak hívják. És mikor volt utoljára * valóban * azonosította, amit akartál? (Ööö, a főiskolai őrnagy eldöntése?)

2. lépés: Fogjon meg néhány olyan magazinot, amelyet szeretsz, vagy menjen tovább a Pinterestbe.

Nézze meg a listáját, és szorosan szkennelje be minden olyan témát, amely megjelenik. Vegye figyelembe őket, mert most már látható, hogy vizuális ábrázolást szeretne találni a táblájához. Például, ha táplálkozási edző akar lenni, válassza ki az inspiráló ételek fényképeit. Ha szépségszakértő akar lenni, címkézzen néhány természetes szépségképből. Vagy ha több bőséget szeretne hívni, akkor a vállalkozói vagy a sikeres nők fényképei működhetnek az Ön számára.

Most menj át, és vágj ki bármilyen szót, embereket, színeket vagy mintákat, amelyek inspirálnak. Ne gondolja át, Csak menj a bélével, és érezd jól magad. A lényeg az, hogy időt tölt a szándékára, és energiát ad neki-sóhajtás, vagy újra és újra, amiben nincs, csak például.

3. lépés: Képezze fel képeit a táblán.

Tegye ezt a ragasztás, beillesztés vagy bármi megsemmisítése előtt. A látótáblája vagy teljesen kitölthető, vagy sok üres hely van. Akárhogy is, teljesen rendben van. Engedélyezheti, hogy az üres hely inspiráljon, tudva, hogy az év elteltével az álmainak és céljainak további aspektusait fedezi fel, amelyeket hozzáadhat a testülethez.

4. lépés: Tegye le a táblát, valahol gyakran látja.

Vannak, akik szeretnének kicsivé tenni a látóhelyet, hogy a munkahelyén tartsák. Másoknak a tükör mellett van a fürdőszobában, így látják, amikor fogmosják a fogaikat. Számomra a legjobb, ha látom a falamon, mielőtt lefekszem, és amikor reggel felébredek, a legjobb.

Bónusz lépés: Érezd és legyen.

Most, hogy becsapta azt, amit igazán akar, és mindennap láthatja, engedje meg magának, hogy meditáljon ezekre a látomásokra, ha következetesen elképzelte őket, mint valódi. Minél izgatottabban kapsz, amit létrehozni szeretne, annál valószínűbb, hogy vonzza az életedbe.

Michelle Goldblum, a Soul Camp alapítója megosztja a látás -beszállási sikerét: "2014 -ben, amikor először álmodtunk a Soul Camp -t, kiírtuk az összes oktató listáját, akik szeretnénk, ha tanítunk és beszédet tartunk. Kiírtuk az összes kedvenc egészséges snackünk listáját. És kiírtunk egy listát azokról a vállalatokról, amelyek a Soul szót a nevükben használták, és szívesen szponzorálnánk minket. A listán szereplő minden oktató a Soul Camp 2014 része volt. Az étkezde a kelkáposzta és a mandulavaj, valamint a Huffington Post GPS a Soul and Soul palacsinta szponzorált minket szponzorált."

Tehát az ollóról és a szalagról? És ha további információt szeretne egy Epic Vision Board létrehozásáról, akkor létrehoztam ezt a három videót, amelyek az ügyfelek szerint valóban segítettek nekik, hogy megszerezzék azt.

És itt van a legújabb (és szuper egészséges) módon a nők karrier -lendületet, amelyet ki kell próbálnod. És ezek a sikeres nők esküsznek ezekre a gyakorlatokra karrierjük táplálására.

Minden fotó: Nitika chopra a jól+jó