A Pilates Megaformer megállíthatatlan emelkedése

Hozzáteszi, hogy az engedélyesek egyre kreatívabbá válnak arról, hogy miként mutatják be az edzést, és egyre növekvő számú hibrid stúdió egyesíti a Megaforstert az olyan edzésekkel, mint a Barre (Firebrand Sports Portlandben) és a kerékpározás (Transform Fitness Studio a Szilícium -völgyben). "Minden évben több engedélyezési megállapodást adunk el, mint az előző évben" - mondja Lagree. "A növekedés csak fenomenális volt."

Akkor miért olyan sok ember rabja ennek a ragyogóan brutális edzésnek, és honnan fog menni innen?

Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan lett a Megaformer az évtized egyik legnagyobb fitnesz-őrületévé-és miért kellene kipróbálnia, ha még nem tette meg.

Ez nem Pilates

Ha megnézzük a megaformer, akkor megbocsátanak azért, hogy gondolkodj, mint én, hogy ez lényegében ugyanaz, mint a Pilates reformátor. Persze, a két berendezésnek van néhány hasonlósággal, mindegyiknek van egy olyan kocsija, amely két sín mentén csúszik előre-hátra, egy sor rugóhoz rögzítve az ellenálláshoz, de a lagree gyorsan rámutat arra, hogy vannak nagyon Különböző edzések.

"Nem az, hogy nem szeretem a reformátorral való kapcsolatot, mert ez egy jó gép" - mondja. „De amikor az emberek elvégzik a megaformer edzést, izzadnak, ráznak, zsírt égnek, izomot építenek-ezt nem fogod kapni a pilates-kel.”(Más szavakkal, a reformátor osztályokkal ellentétben ez határozottan ez nem zuhanymentes, ebéd-órás edzés).

Ennek egy része annak köszönhető, hogy a Megaformer -en végzett gyakorlatok típusa, amelyek mindegyike hangsúlyozza a kardiót, az erőt, az egyensúlyt és a rugalmasságot. "Sokkal jobban állunk, mászó és deszkázunk, mint a reformátoron" - magyarázza Lagree, aki évekig személyi edzőként dolgozott, mielőtt létrehozta a gépet. „Visszahozjuk a közönséget ahhoz, amit ismernek a szerű lungokkal, push-upokkal és deszkákkal.”(A Lagree mozdulatok nevének kivételével a" medve "," sellő "és" szexi vissza.")

Ráadásul ott van az a tény, hogy maga a Megaformernek sok finom tervezési részlete van, amelyek megkülönböztetik a reformátortól. "Rengeteg kivágás és fogantyú van beépítve a kocsiba és a peronba, így nagyon gyors beállításokat végezhet, és megtalálhatja a megfelelő mennyiségű feszültséget és tapadást" - mondja Lagree. Ez lehetővé teszi, hogy a testét végtelen számú pozícióba csapja be, azaz az izmait olyan módon dolgozza ki, amely nem lehetséges a reformátoron.

És ellentétben a reformátorral, amely évtizedek óta nem változott sokat, a Megaformer folyamatosan fejlődik, és a gép öt iterációja volt a 2010-es első bevezetése óta.

A függőség valódi

Lagree soha nem igazán forgalmazta a megaformeret, mert nem kellett. Miután az emberek megpróbálták maguknak a gépet, elterjesztették a szót neki. Néhány ilyen ember híresség volt, például Kim Kardashian és Michelle Obama. És más diákokhoz hasonló cheri byrd, a chicagói Chi50, Amanda Freeman, a New York-i SLT, és Lisa Hirsch, a LA's The Studio (MDR), a saját saját stúdióik megnyitására kerültek.

"A megaformer volt az első edzés, amely megalázott engem" - mondja Byrd. „Amikor először próbáltam, csak sokkoltam-még akkor is, amikor megpróbálsz szünetet tartani, még mindig dolgozol ezeket a különböző izmokat.”(A rugóval betöltött, lendületmentes ellenállási rendszer az, hogy ezt megköszönjük.)

Hozzáteszi, hogy ez az egyetlen edzés, amely valóban vonzza mindenkit, a gyakori edzőktől kezdve, és soha nem tudsz valóban fennsíkon a megaformernél idősebb emberekre és a sérülésekkel küzdő személyekre, mert ez nulla hatású. „Nagyon sok olyan ügyfelem van, akiket [megsérültek] a CrossFit és más nagy intenzitású programok elvégzésével, és tudják, hogy továbbra is megkaphatják ezt az intenzitás javítását a megaformern. De következetesen meg tudják csinálni, és nem kell aggódniuk a test lebontása miatt."

Természetesen nem mindig volt annyira zümmögő. Freeman emlékeztet arra, hogy amikor először hozta a Megaformer -t New Yorkba 2011 -ben, nehéz volt még olyan oktatókat találni, hogy tanítsák az SLT -t. "Ez egy ismeretlen edzés volt, és a népszerű márkákkal a tehetségért versenyeztünk" - mondja. „Azok az oktatók, akik aláírták az első képzésünket, kockázatot vállaltak: lehet, hogy nem is szeretik az edzést. Lehet, hogy nem lennének jók a tanításban. A stúdió kudarcot vallhat."

Most a megaformer oktatási pozíciók nagyon áhítottak. Lagree azt mondja, hogy az elmúlt évtizedben több mint 10 000 oktató tanúsítvánnyal rendelkezik, ami jó dolog, mivel az osztályok iránti igény is növekszik.

"A tudatosság óriási mértékben fejlődött" - mondja Freeman. "Azt mondanám, hogy a New York -i térség többsége hallott az SLT -ről vagy a Megaformerről ezen a ponton.„Hirsch szerint ugyanez igaz Los Angeles-ben:„ Legalább 700 vadonatúj emberünk van havonta [a három stúdiónk] ajtaján, és sokan azt mondják, hogy korábban egy Lagree órát vettek, Heard Heard bennünk egy baráttól, vagy egy megaformeren volt. Ez volt nem az eset öt évvel ezelőtt."

A megaformer jövője digitális

A Lagree már prototípus a Megaformer következő generációjának, amely szerint sokkal több csúcstechnológiát fog elérni.

"A jövőben az elektronika nagyobb integrációja lesz a megaformeren" - mondja. „Látni fogja, hogy olyan dolgokat láthat, mint a pulzusod, függetlenül attól, hogy az izmok kiegyensúlyozottak -e, és a kocsi sebessége."Végül hozzáteszi, hogy bejelentkezhet a gépébe, és nyomon tudja követni az edzéseket, hogy a Megaformer adaptálhassa az egyes edzéseket, hogy folyamatosan továbblépjen-a személyi edző szerepét is vállalja.

Noha ez úgy hangzik, mintha a Megaformer a Supraformer területre költözik (más néven Lagree legújabb alkotása, amely ebben az évben debütált az LA -ban, és automatikusan lehajol és dőlünk oldalról a másikra) A fitnesz jövőjében.

"Azt hiszem, a két száz év múlva együttélni fogsz, néhány ember még mindig esküszik a Mega-ra"-jósolja. „Olyan, mint az iPhone. Nem előre látom az evolúciójának végét."

Lehet, hogy a hőmérséklet csökken, de az edzés rutinja felmelegszik! Nézze meg az őszi fitnesz előnézetünket, útmutatónkat az egészségesebb eséshez. És győződjön meg arról, hogy megjelöli a naptárait: A Well+Good éves fitnesz biatlonja NYC -ben visszatért október 22 -én.