A világ legrégebbi embere 119 éves, és titkának semmi köze sincs az étrendhez vagy a testmozgáshoz
"A cél a boldogsághoz kapcsolódik, és a boldogság jobb egészséggel vagy a szomorúsággal vagy a közömbösséggel jár" - mondja Richard Honaker, MD, az orvosi orvosok fő orvosi tanácsadója. Amikor Tanaka életét nézi, ez már régóta tele volt céllal, és továbbra is tanul, időt tölt azokkal, akiket szeret, és minden nap saját mentális erejét és kíváncsiságát növelte.
Mindez szinkronizálódik az Intel -rel Az emberi hosszú élettartam -projekt, Kilenc részből álló dokumentumfilm sorozat, amely a bolygó leghosszabb életű és legegészségesebb népességének helyiségeit mutatja be, szakértők, gyógyítók és orvosok mellett. A projekt néhány legfontosabb elvitele magában foglalja, hogy a kemény munka, az értelmes kapcsolatok elősegítése és a stressz minimalizálása mind a hosszú, egészséges élettartamhoz kapcsolódik.
Egy másik módja annak, hogy a boldogságot a tudomány támogatja: barátság. Az egyik tanulmány azt találta, hogy a jó barátok az egészség és a boldogság kapcsolatának része. Nem kell sok barátod, hanem csak néhány megbízható ember az életedben, akik mosolyognak.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
