Nagyon sok hálás lehet az idei év-kérdezd meg ezeket az egészséges életű profikat

Néha úgy tűnik, hogy a Hálaadás az ételről szól (mert tudod, az étel az nagyon-nagyon jó), de ez is a hála szezonjának kezdete, és azon gondolkodik, amelyekért hálás vagy az életedben.

Lehet, hogy hálás vagy, hogy minden nap kiszállhat az ágyból, és futni, vagy talán hálás vagy a közeli családodért. Nem számít, mi az, a hálaadás „köszönet” része az ünnep szuper értelmes aspektusa, ezért felkértük a Rockstar wellness befolyásolóit.

Íme, amit 10 kedvenc wellness befolyásolója hálás az idén.

"A hálaadás az egyik kedvenc ünnepem, mert ürügyet ad nekünk, hogy körülvegyük magunkat szeretteinkkel és megünnepeljük azt, ami van (bár mi is mi van (bár mi is van kellene tedd ezt az év minden napján). Ebben az évben túl hálás vagyok a családomért: három gyönyörű gyermekem, szerető férjem, szülők, testvér és kedves barátaim."

-Molly Sims, modell, színésznő és szerző

"Ebben az évben hálás vagyok azért, hogy képes vagyok arra, hogy a hangomat felhasználhassam másoknak, akiknek nincs platformja, és hogy elég egészséges vagyok ahhoz, hogy elvégezzem az általam végzett munkát, és vezesse az életem, amelyet vezetök. Remélem, hogy segítek másoknak olyan dolgokat találni, amelyekért hálás lehetnek az év ezen gyakran érzékeny időszakában."

-Nitika chopra, ‎önszeretet guru, szépség- és életmód-szakértő

"Osztom a történeteimet a nőkkel az egész világon, hogy felhatalmazzák őket, hogy elég büszkék és magabiztosak legyenek, hogy elmondják a sajátjukat. Végül kezdjük azt hinni, mint nők, hogy fontosak vagyunk, hogy a hangunkat meghalljuk, hogy a szépség lélek-mély, hogy többet érjünk, mint amit feltételeztünk, hogy elhiggyünk. A változás jön-ha van valami, ami hálás vagyok ebben az évben, akkor az."

-China Alexander, az Adidas nagykövet és a wellness befolyásoló

"Nagyon hálás vagyok a barátaimnak, a családomnak, az egészségemnek és. Minden nap meg kell csípnem magam, hogy ez az életünk. Az élet valóban az, amit készít és teremt körülötted!"

-Katrina Scott, a Tone It Up társalapítója

„Nagyon hálás vagyok oly sok dologért, de ebben a szezonban a leginkább hálás vagyok a bölcsességért, amelyet az őslakos hagyományainkból kaptam. A világunkkal ilyen zavarban egyértelmű számomra, hogy az eredeti népek tanításai és betekintése megment minket. Család, barátok, gyerekek ... egyik sem jelent semmit, ha nincs bolygónk."

-Kelly Morris, az éberségi szakértő és az Infinity Call és a Well+Good újhold -visszaállítása

"Hálás vagyok, hogy életemben elég szerencsés vagyok, hogy tanúja vagyok az emberi családomnak, hogy megosztom és elterjesztem a bölcsességet egymással, arra a reményre, hogy a jövő generációi harmóniában élnek, és talán kissé kevésbé félnek egymástól. Hálás vagyok a nukleáris családomért: a védelemért, a szeretetért és a támogatásáért, amelyet lenyűgöző férjemtől kapok, valamint az inspirációt, a vadságot és a motivációt, amelyet hatalmas lányomtól kapok. És hálás vagyok a munkámért, az orvostudományi leolvasásokért és az energiát és a szeretetét, amit adok az energián és a szeretetemen keresztül, amit adok."

-Deborah Hanekamp (más néven Mama Medicine), Sámán, Energy Gyógyító és Seeress

"Hálás vagyok a fiatalabb énemért, az én verziómért, aki sok évvel ezelőtt merész kockázatokat vállalt az egészségem, a jólétem és a jövő nevében. Ő és az általam meghozott választások miatt a jelenlegi létezésem tele van szemcsékkel, örömmel és hitelességgel. Hálás vagyok a hold és a kozmosz, a rejtély és a múzeum, amely az asztrológia, valamint a napi útmutatás és a tisztelet, amelyet a csillagokkal való kapcsolattartásból kapok. Hálás vagyok a barátaim és a családom közösségéért, valamint a férjemnek-folyamatosan inspirálva és a legnehezebb pillanataimban tartani. És a kollektív közösség számára, amely arra törekszik, hogy ez a világ igazságos, humánus és kedves bolygó legyen, hogy éljen."

-Jennifer Racioppi, jól+jó asztrológus és sikeres edző

"Ebben az évben különösen hálás vagyok, hogy az online fitnesz közösségek jobban növekednek, mint valaha. Ez azt jelenti, hogy egyre több nő képes megszerezni azt a támogatást, bátorítást és motivációt, amelyre szükségük van a legjobb életük érdekében. Az olyan közösségek, mint a #TeamLSF, lehetővé teszik minden nőnek az erőforrásait, amelyre szüksége van, hogy boldog egészséges életet éljen. Annyira hálás vagyok, hogy részese lehetek annak."

-Katie Dunlop, a Love Sweat Fitness alapítója

"Annyira hálás vagyok, hogy láttam a váltást, hogy a csodálatos bolygónk átmenő. Hogy láthassuk az árnyékok emelkedését, hogy visszaszerezzük a felszabadulást, a szeretet, az egység és az igazság a Földért. Hálás vagyok a saját hajlandóságomért, hogy bemenjek és elvégezzem a belső munkát, hogy folyamatosan láthassam a szálakat, rétegeket és aspektusokat, amelyeket meg kell hallgatni, elismerni, tartani és szeretni, mert ez a kulcsa annak, hogy elforduljon egy helyhez Erő és a bolygó számára ugyanaz a folyamat. És csodálatos univerzumunknak, hogy mindig irányítsák, megmutatják az utat, és az energikus segítői, földi és kozmikus gyógyszereket, valamint a támogató rendszereket, amelyek biztonságosan megvizsgálhatják, és érezzük magunkat, a látványt. És a szerelem-én vagyok, hogy hálás vagyok, hogy a szívem nyitva van."

-Alyson Charles, Rockstar sámán és kút+jó energiaguru

"Hálás vagyok azért, hogy képes vagyok átmenni a kudarc félelmére, és valami teljesen újba merészkedni, mert az intuícióm oda vezet. Nem tudom elképzelni, milyen lenne a személyes vagy üzleti életem az ilyen önbizó rendszer nélkül. Megvárhatjuk, hogy valaki válasszon minket, hogy részt vegyen valami csodálatosnak, vagy létrehozhatjuk ezeket a dolgokat magunknak." -Katie Willcox, az Healthy alapítója és vezérigazgatója az új sovány és a természetes modellkezelés

"Hálás vagyok az egészségemért. Hálás vagyok a szeretetért és a fényért, amelyet a családom, a barátaim és a közösség feltétel nélkül megosztanak velem. És hálás vagyok, hogy végre úgy érzem, hogy az igazságomat éltem!"

-Jules Hunt, blogger az OM és a város mögött, valamint az Awake társalapítója

Próbálja ki ezt a vezetett meditációt a hálaért, amikor az ünnepek megőrülnek. Ezenkívül ezek a wellness-szakértők megnyitottak az adomány-köszönöm gyakorlatban, amely középpontjában tartja őket.