Ezek a 2-összetevők fagyasztott desszertek a legmenőbb dolgok, amelyek a nyáron történnek

Persze, van egy arzenálod, amelyben a Pinterest -en mentek egy szép krémreceptek, és szeretik a jó görögdinnye pizzát. De mi van azokkal a forró nyári éjszakákkal, amikor fagyasztott édes élvezetet szeretne, de nulla energiájuk van az egyik előállításához? Írja be a két összetevő desszertet. Igen-kettő.

Néhányan sötét csokoládé, mások mogyoróvajat tartalmaznak (és van még egy görög joghurttal). Mi van mindegyikük közösen? Gyümölcs, mint az alap, ami döntő jelentőségű, ha komoly ízt szeretne a tápanyag-csomagolású élvezetével. Kicsit olyan, mint csalás a reggeli turmixon, de hé, ez csak egy nyári fling, igaz?

Kísértésen mászni a fagyasztóba? Próbálja ki az egyik ilyen hűvös, két összetevő egészséges nyári desszertet.

1. Eper szorbet

Az eperdarabok édes, komolyan krémes szorbettet hozhatnak létre. Elme fúj, igaz? Az egyetlen másik dolog, amire szükséged van ehhez a recepthez, egy kis édesítőszer, mint például az Agave-Far kevesebb összetevő, mint amennyit a magasan feldolgozottabb desszertek hátulján talál a fagyasztott ételek szakaszban az élelmiszerboltban. Ráadásul, mivel a receptnek előzetes befagyasztását igényli az eper, az utólagos várakozási idő jelentősen lerövidül.

2. Mangó kókuszdió popsicles

A kókuszdió-vízre támaszkodva hidratált és kókuszdióolaj marad, mint egy csapás utáni kondicionáló, a trópusi gyümölcs a nyár nem hivatalos kabalája. Ez a recept mangót és kókusztejet igényel, amely krémességet és egészséges zsírt ad hozzá. És hé, ha a mangos nem a te dolgod, akkor alávetje azt egy másik gyümölcsért, amelyet szeretsz.

3. Dinnye granitas

Görögdinnye, sárgadinnye és mézharmat: A csodálatosan hidratáló és kielégítően édes dinnye szent grálja. Tehát ha nem tudja eldönteni, hogy melyik ízt készíti ezeknek a granitáknak, akkor az teljesen elfogadható mindegyik kipróbálására. Minden, amit meg kell tennie? Vágja fel a dinnyét, és keverje össze egy kis agavával, mielőtt fagyasztja a választott csészéket.

4. Banán mogyoróvaj fagylalt

A túlérinte banán tökéletes pályázók a turmixokhoz, biztos, de ezek is két összetevő fagylaltmá alakíthatók. Ha szkeptikus vagy, akkor két borsó és a hüvelyük Maria Lichty. "Hogyan lehet két összetevő létrehozni egy sima és krémes fagylaltot? Nincs krém, tej, tojás vagy akár cukor vesz részt. " - írja, de amint kipróbálta, azonnal eladták. "Csodálkoztam a gazdag és selymes textúráról". "Ez volt a legjobb mogyoróvaj banánfagylalt, amit valaha kóstoltam."

5. Csokoládé-görögdinnye

Tudta, hogy ebben a listában egy csokoládé mártott gyümölcsnek kell lennie, igaz? A szamóca és a banán a szokásos gyanúsítottak, de a görögdinnye egy szép, ropogós csavar. Minden, amire szüksége van: néhány harapás méretű szelet és megolvasztott sötét csokoládé. És a legjobb az egészben az, hogy szabadon szabadon áshatsz.

6. Eper fagyasztott joghurt harapások

Ez a nagy tételű, egyszerű desszert tökéletes a fagyasztóban tartáshoz azoknak a párás napoknak, amikor valami hidegre van szüksége, stat. "Használhat friss vagy fagyasztott szamócát és egyszerű természetes vagy görög joghurtot" - magyarázza a Fussy Eater Ciara Attwell. És ha túl akar menni és túl akar menni, akkor előzetesen felhasználhatja a házi készítésű joghurtot is, hogy felhasználhassa.

7. Szeder- és szőlő popsicles

Az alapvető popsiklusok jelentős frissítést kapnak a szeder és a mag nélküli piros szőlő finom gyümölcskombinációjával. Csak keverje össze, feszítse és öntse a popsicle formákba. Gazdag C -vitaminban és antioxidánsokban, a gyümölcskombó ugyanolyan hidratáló és tápláló, mint frissítő.

Ezek közül a kezek bármelyike ​​a tökéletes desszertet eredményezné a következő egészséges főzésnél. Vagy ha azt akarja, hogy a fagyasztóját nyári snackekkel töltse ki, ez a 11 fagyasztott banán alapú recept nem fog csalódást okozni.