Ez a regisztrált dietetikus szerint ezek a legegészségesebb ételek a Trader Joe's -ban

Míg a Lockwood Beckerman szereti a használatra kész metélőhagymát és a bazsalikomot, nem fog megtalálni a TJ zsákos zöldeit (tudod, azokat, amelyek tartalmazzák az összes rögzítést, például dióféléket, sajtot és öltözködést) a kosárában-az egyiket kihúzta. és az elemzést cukorral töltjük be.

Rázott brokkoli

A karfiol már nem az egyetlen, hogy a zöldségeket rázják, és ez jó dolog. "Felfújják a játékot arra, hogy mit tehetsz burgonyába, vagy akár pizzává is készítheted." - mondja Lockwood Beckerman. Használja a Broc-Rice-t az alapjaként, és töltse fel a kedvenc önteteire egy veggie-on-veggie étkezéshez.

Minden, kivéve a bagel fűszeres keveréket

A Trader Joe "A Bagel kivételével" fűszere a tavaly nyári indulás után (különösen New York City -ben, az Egyesült Államok nem hivatalos bagel fővárosa) kultuszát gyűjtötte be, és a zümmögés nem halt meg. Szerencsére ez sokkal egészségesebb, mint a tipikus, a krém-sajtos reggeli rendelésed. A Lockwood Beckermannek szereti, hogy alacsony nátriumban van, és a név ellenére valójában mákkal, szezámmagokkal, szárított fokhagymával, szárított hagymával és a tengeri só-semmiből készült feldolgozott tengeri sóvázakkal készül. Használja azt a kedvenc pirítós receptének azonnali frissítéséhez (AVO vagy más módon).

Multigrain szálas kenyér

Oké, tehát valószínűleg tudod, hogy a sima, fehér kenyér nem olyan nagyszerű az Ön számára, de ha azt gondolja, hogy a legegészségesebb választás a teljes kiőrlésű, gondoljon újra. Ehelyett a Lockwood Beckerman kedvence egy multigrain szálas kenyér. "Ez elég sűrű, amit szeretnél egy kenyérben" - mondja. "Ilyen módon csak egy szelet után tele vagy."(Az egyes adagok hat grammos rostja határozottan segít ebben.)

Elmúló banán csokoládéval borított banánszeletek

A Lockwood Beckerman egyik go-tos, hogy kielégítse édesszáját, eltűnt a banán csokoládé-borított banánszeletek, amelyeket a fagyasztott ételek szakaszban készen álltak az étkezésre. "A négy darabnak csak 12 gramm cukorja van, ami nagyon jó egy desszert számára" - mondja. Az összetevők listája is szuper tiszta: csak banán és csokoládé, itt nincs majomüzem.

Montezuma 100 % -ban sötét csokoládéja

A Pare-de-Rezisztencia Lockwood Beckerman, amelyet a bevásárló utazásunk során fedeztek fel, nem a Trader Joe márkájának, de az volt nagyon Izgalmas: Montezuma 100% kakaó sötét csokoládé. Általában a 70 évesnél idősebbek megtalálása elég tisztességes, de a TJ-k egészen a sötét oldalra mentek ezzel az antioxidáns és polifenolban gazdag rudakkal. Hé, aki azt mondja, hogy az egészséges étkezéshez ki kell hagynia az édességet a nyilvántartásból?

Eredetileg 2017. augusztus 15 -én tették közzé. Frissítve 2018. július 17 -én.

Amíg a boltban vagy, valószínűleg el akarja kerülni ezeket a vásárlási hibákat, még az egészséges emberek is. És itt van, hogyan lehet navigálni a kiegészítő folyosón is.