Ezek a hosszú élettartam-fokozó szokások segítettek a munka-magánélet egyensúlyának megtalálásában

Az alulváltozás szépsége az, hogy nincs mindenki számára megfelelő megközelítés. A legfontosabb az, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön és a család életmódjának igényeinek. Íme néhány életmódválasztás, amelyet arra hoztam, hogy kifejezetten lecsökkentem a karrierem, és a munkán kívül inkább éljek.

1. Értelmes munkát végezzen

A vállalati élettől való eltörés azzal kezdődött, hogy a 9-től 5-ig dolgoztam szabadúszó részmunkaidőben. Ezt a lehetőséget arra használtam, hogy a szenvedélyeimet illeszkedjek a „miért”, azaz a boldogabb, egészségesebb és egészségesebb élet felé mutatnak. A szabadúszó írás volt a lábam az ajtóban.

Kevés időm volt az offline hálózatba való hálózatra, de az olyan platformok, mint a LinkedIn és az Upwork, segítettek új ügyfelek megszerzésében. Az ebédszünetek alatt otthoni és szabadúszóként veszem a holdfényváltást, hogy befejezzem a projekteket. Ezzel lehetővé tette számomra a portfólió és az ügyfélkör felépítését, amíg végül készen voltam a munkám elhagyására.

Kezdetben el kellett rendeznem az írási munkákat, amelyek jól fizettek, de nem felelnek meg teljesen a "Miért."Nem szerettem néhány olyan témát, amelyről írtam, de extra jövedelmet nyújtottak. Ez megváltozott, amikor az idő múlásával fokozatosan szűkítettem a rést. Most azt mondhatom, hogy teljesen olyan projektekre összpontosítom, amelyek élvezek, és nem csak a pénzért csinálom. Megtettem, amit tettem, hogy végül megtegyem, amit akartam.

Igaz, hogy a megoldás nem mindenkinek. Vannak profik (mint például az idő szabadsága) és hátrányai (például az egészségbiztosításért felelősek). Kétségtelenül hiányzik bizonyos vállalati kedvezmények, például a fizetett vakációnapok, de az a képesség, hogy megtegyem, amit akarok, és amikor akarok-felbecsülhetetlenebb, mint ezek az előnyök, függetlenül attól, hogy félelmetesek. Ez egy kompromisszum, amelyet örömmel elfogadok.

Ahogy felmászol a létrán, hogy lecsökkentse a karrierjét, rangsorolhatja azt, ami fontos az Ön és családja számára. Lehet, hogy nem akarja szabadúszót. Az utat csökkentése úgy néz ki, mintha kevesebb órán át cserébe fizetne a munkáltatójától, vagy akár a karrierváltás megfontolása esetén is.

2. Órák után menj alacsony technológiát

A technológia hasznos lehet, de nem akarom online életemet élni. Ha a No-Tech nem reális lehetőség a munkámra, de beállítottam néhány órás képernyő-idő szokásaimat, hogy kövesse az alacsony technológiai életmódot. A Mail alkalmazás és egyes közösségi alkalmazások eltávolítása a telefonomból eltávolította a görgetést a kikapcsolódás idején. A telefonom nem zavarja a gombom kihasználása szintén korlátozta a szolgáltatás nélküli képernyőn kívüli időmet. Ezek az egyszerű változások jelentős javulást eredményeztek a munkám/életem egyensúlyában és a társadalmi életemben.

3. Alakítsa a napot, nem csak a munkanap

Manapság nem dolgozom a hagyományos 8 órás munkanapon. Megpróbálom 6 órán keresztül letapogatni a munkanapomat, hogy időt töltsön a nap közepén pihenésre és a minőségi időre a férjemmel (aki szintén rugalmas órákat dolgozik). Mivel a bennem lévő éjszakai bagoly nem tud ellenállni a készítés iránti vágynak, a munkaidőt reggel és korai esték között osztom, miközben a nap délutáni fenntartása a nap közepén pihenésre. És azáltal, hogy szervezett, megköveteltem, amire érdemes vagyok, és kihasználom a termelékenység fokozó automatizálási eszközeit, akkor is képesek voltam az időt a munkatervemben is csökkenteni.

Régiónk alacsonyabb megélhetési költsége lehetővé tette számomra, hogy csökkentsem a dolgozó órák számát. Az otthoni és a családtól való távolodás nehéz döntés volt, de üdvözlendő változás a boldogság és a teljesítés érzetének érdekében. Abban az időben fiatalok voltunk fiatalok, és újak voltak a felnőttkori világban, tehát a lépés értelme volt az életünknek a fejezetének.

Miközben nem a kék zóna régióban élünk, a kék zóna lelkiállapotának elfogadása lehetővé tette számunkra, hogy jobban élvezzük az életünket. Ugyanezt megteheti, ha hasonló életváltozásokat hajt végre, vagy megtalálja a lecsökkentés módját, amely igazodik a karrier céljaival.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.