Ez a 4 összetevő gyulladásgátló mogyoróvaj sütik és a krémes joghurt kéreg állandó helyet érdemel a fagyasztóban

Ezután a mogyoróvaj még több fehérjében gazdag jóságot és ooey-gooey ízt kínál. Az USDA-ban a PB két tablespoon-adagja hét gramm fehérjét, valamint 1-et kínál.5 gramm rost és 16.5 gramm zsír-nagy mennyiségű olajsav, egészséges, egyszeresen telítetlen zsír. És ha tetszik, akkor a hagyományos fajták mindig helyettesítheti a mogyoróvaj alternatíváját. (Te tud A mandulavaj bomba lenne ebben a kéregben).

Az USDA-ban a PB két tablespoon-adagja hét gramm fehérjét, valamint 1-et kínál.5 gramm rost és 16.5 gramm zsír-nagy mennyiségű olajsav, egészséges, egyszeresen telítetlen zsír.

Innentől kezdve nagyjából bármi megy, amennyire az édesítőszerek és a csokoládé sütemények vonatkoznak. Az előbbi számára jó lehetőség lehet antibakteriális és antioxidánsban gazdag méz.

Mogyoróvaj sütik és tejszínes joghurt kéreg recept

Összetevők

2 csésze sima joghurt
Választott édesítő, ízlés szerint (opcionális)
Vanília fröccsenése
Zúzott csokoládé sütik
Ropogós sózott mogyoróvaj

1. Keverje össze a joghurtot a választott édesítőszerrel, ha használja, és vanília. Szomorítson egy pergamen bélelt sütőlapon. Hagyjon egy kis helyet mindkét oldalon, hogy ne terjedjen túl vékony.

2. Megszórjuk sütikkel és kavarogjon néhány mogyoróvajban.

3. Fagyasztjuk három -négy órát; szakítsa meg és tárolja fagyasztóban egy légmentesen lezárt tartályban.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.