Ez az 5 perces kezdő tánc-kardio rutin a teljes testét működik, és így van. Sokkal. Szórakozás.

A heti edzéshez összeállított egy könnyen követhető rutinot, amelyet a fenti videóban megnézhet-a szíved versenyezése lesz. Megszakítja minden mozdulatát, hogy Beat by Beat, hogy segítsen minden tánc újjáinak érezni, mint egy profi. És ha egyszer megszerezte, egyedül megteheti, akár otthon, akár péntek este, hogy lenyűgözze a barátait.

És ne felejtsd el ellenőrizni a jövő héten egy teljesen új edzést a Kloots -tól, amelyet kétségtelenül érdemes hozzáadni az éjszakai klubba a nappali fehérnemű -táncparti rutinjához.

Kiegészítse a kardióját némi erőn edzéssel ezzel a 6 perces mag edzéssel, és ne felejtse el nyújtani, ha kész.