Ez lehet a kulcsa a fitnesz céljainak összetörésének, amely a Barry Bootcamp vezérigazgatója, Joey Gonzalez szerint

Először izzadni, majd lehűlni

Ha szeretne egy barátot szerezni, hogy csatlakozzon hozzád edzéshez, adjon hozzá még egy szórakoztató tevékenységet. Azt mondhatnád: "Menjünk egy órán át izzadni, és utána villásreggelire mehetünk."Ez miatt valaki kényelmesebbé teheti, ha még nem merülnek be a fitneszvilágba, és szerencsével ez rendszeres dolgossá válhat.

Légy nagylelkű

Ha igazán kétségbeesetten szerez barátokat, hogy csatlakozzanak hozzád edzéshez, mindig van megvesztegetés. Gyerekem, de nem igazán. Adjon valakinek egy ötcsomagot ajándékként, kezelje őt egy aranyos lábbeli párnak, vagy ajánlja fel, hogy vegye fel a lomb utáni turmixokat. A barátainak fizetése, hogy jöjjön el, egy olyan befektetés, amely kifizetődik, mert végül megpróbál elszámoltathatóságot és szórakozást szerezni.

Beszél

Ne hagyja, hogy a félénkség ne mondjon köszönni. Barry -nál hallom, hogy az ügyfelek közelednek egymáshoz, például: "Köszönöm az energiádat. Tényleg inspiráltál. Nem akartam megütni azt a sprintet, de ott voltál, és nem tudtam megtagadni."Hé, soha nem tudsz megismerkedni valakit, hogy hatással voltak rád, és talán csak találkozhatsz a jövő legjobb barátjával.

Mint a Barry's Bootcamp vezérigazgatója, Joey Gonzalez holisztikus kilátással rendelkezik a wellnessről, amely magában foglalja a családot, a mentális egészséget és természetesen a fitneszt. Mióta 2015-ben vállalta a legfontosabb munkát, a népszerű fitnesz birodalmat 41 Studios-11-re nőtte ki.

Mit kell írnia Joey -ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].