Ez lehet a meglepő ok az állkapocs -kitörések mögött

A bőrszakértők szerint mindenféle bűnös mögött vannak a rettegett állkapocs-kitörés-Haywire-hormonok, a tejtermékek és még a mobiltelefonok is. De van egy ugyanolyan bűnös párt, amely megérdemli: a nyirokrendszer.

Először egy kis biológiai lecke: „A nyirokrendszer tápanyagokat és hulladékanyagokat hordoz a testszövetek és a vér között” - magyarázza az esztétikus Sadie Adams, aki olyan ügyfelekkel foglalkozik, mint Sophia Bush és Alessandra Ambrosio, a New York -i vigyázó gyógyfürdőkben, és , ettől a téltől kezdve Los Angeles. „A nyirokcsomók szűrik a folyadékot, csapdába ejtik a baktériumokat, a vírusokat és az idegen anyagokat. A stagnálás vagy az elzáródások ezekben a csomópontokban enyhíthetik a szűrési folyamatot, növelve a toxinok mennyiségét a vérben és a nyirokban."

Adjon hozzá egy késést a szűrésben a már felesleges faggyúval küzdő pórusokhoz, és a fül, a nyak és az állkapocs körüli komoly pattanásokkal szembeni, ahol a nyirokcsomók nagymértékben koncentráltak, erősen koncentráltak.

Szerencsére a nyirok -stagnálás nagyon egyszerű javítás, és nem is kell arcot foglalnia, hogy a dolgok újra mozoghassanak.

Az állkapocs -kitörések eltűnnek! Így stimulálhatja a nyirokrendszert és megakadályozhatja a pattanásokat.

Ne rohanjon át a bőrápolási rutinon

Az éjszakai bőrápolási rituálé gyors arcmasszázsának hozzáadása hosszú utat jelenthet a lassú nyirokcsomók felébresztése felé-mondja a híres dermatológus és a nyirok-vízelvezető arckezelések támogatója, DR. Barbara Sturm. „A nyirokcsomó -vízelvezetés stimulálása nagyon ajánlott a pattanásokhoz. Rendszeres kezeléssel a zsúfolt nyirokrendszer tünetei drámai módon csökkenthetők, javítva a bőr megjelenését."

Adams azt tanácsolja, hogy összpontosítsa a fülek körüli dörzsölését, az állkapocs mentén és a nyakon a gallérokig. „Próbáljon ki a munkásnyomás-pontokat olaj nélkül, vagy használjon jó minőségű arcszérumot egy jó csúszással." Kedvence? A Slenage életképességi tápláló arcszéruma, amely gyulladásgátló, antibakteriális, és magában foglalja a Ginkgo biloba és a rozmaringolaj keringés-stimulációját.

Azt is mondja, hogy fontos a bőr heti egyszeri vagy kétszer hámlasztása, és ne csak a pórusok kitisztításához (bár ez is teljesen szükséges). „A [kézi hámlasztás] támogathatja a nyirok hatékony keringését” - magyarázza.

Lazítson az állkapocsodat

Ha stresszes vagy a regényen, és valójában, aki nem?-Az esélye, hogy extra feszültséget tartanak a nyakában és az állkapocsban, ami összeszorításként vagy fogcsiszolásként nyilvánulhat meg.

"A túlzott izom -összehúzódás az összes szövetben szorossá válhat, korlátozva a nyirok áramlását" - mondja Adams. A meglazuláshoz azt javasolja, hogy üljön a könyökével térdre pihenve, és az arccsontja a kezed sarkán nyugszik. „A lehető legnagyobb.”(Itt találkozik az arccsont az állkapocsával, FYI -vel.)

Egy újabb javítás ehhez: Keresse meg a stresszét a gyökérében. „A meditáció és a légzés tudatossága erőteljes és felhatalmazó eszközök, amelyek elősegítik a napi stressz és a feszültség drámai csökkentését”-mondja Adams. Ez elősegíti a stressz által kiváltott hormonok megnyugtatását is, amelyek hozzájárulhatnak a pattanásokhoz!

Mozgás

Sokkal több van a nyirokrendszerében, mint ami a válla fölött van-az egész testében valóban kiterjed, tehát az egész egészségének fenntartása kulcsfontosságú.

Adams szerint a legjobb módszer erre a testmozgás. "A kardiovaszkuláris edzés legalább 20 percig, hetente háromszor, nagyon támogathatja a nyirokrendszert azáltal, hogy elősegíti a stagnáló folyadékok mozgásának stimulálását" - mondja. „Az izomtevékenység szerepet játszik abban, hogy a nyirfát [a test más részeiről] visszahozza a vízelvezető pontokba."

Különösen a visszapattanást állítják, hogy stimulálják a nyirokrendszert. Hé, ha ez olyan ragyogó bőrt ad, mint Gabby Bernsteiné (egy hatalmas mini-Tramp rajongó), akkor mindenképpen megéri egy lövést.

További ötletekért, hogyan lehet a nyirokának némi szeretetet adni, nézd meg ezeket a tippeket Tony Robbins, Cameron Diaz és Amanda Chantal Bacon tippeitől. Vagy megpróbálhatja a cuppingot ... az arcán.